Според статистиката, атеросклерозата, която засяга цялата човешка артериална система, е една от най-честите причини за смърт в съвременния свят. Факт е, че образуването на холестеролни плаки в артериите, които осигуряват приток на кръв към мозъка или сърцето, може да доведе до такива тъжни последствия като инсулт или инфаркт, съответно. Проблемът е, че човек обикновено не забелязва симптомите на атеросклероза до внезапно запушване на жизнените артерии.
С възрастта рискът от атеросклероза се увеличава. Сред другите фактори, допринасящи за развитието на това заболяване, са:
- високо кръвно налягане;
- повишен холестерол;
- затлъстяване;
- диабет;
- тютюнопушенето;
- липса на физическа активност.
За да се предотврати развитието на атеросклероза и запушване на жизненоважни съдове, е необходимо периодично да се почистват съдовете. Какво може да се използва за това??
-
Витамини от група В за избистряне на съдове
Редовната консумация на витамини от група В в достатъчни количества спомага за предпазване на организма от заболявания на сърдечно-съдовата система, включително атеросклероза. Проучване, публикувано в списание Атеросклероза, показва, че приемането на 2,5 мг фолиева киселина, 25 мг витамин В6 и 0,5 мг витамин В12 през годината може значително да намали дебелината на артериите. Дори ниацинът или самата фолиева киселина имат благоприятен ефект върху съдовете на пациентите. В същото време най-добрите източници на такива витамини са храни и естествени, а не синтетични витамини, които се срещат най-често на пазара..
-
Продукти за почистване на съдове
Чесън. В допълнение към други ползи за здравето, които чесънът може да се похвали, той може да унищожи атеросклеротичните плаки.
Нар. Подобно на чесъна, гарантът също допринася за разрешаването на плаката в артериите..
Кисело зеле. Кисело зеле за всеки вкус (с добавянето на пипер, моркови, лук и т.н.) - отличен начин за защита срещу атеросклероза. Освен това, "добрите" бактерии, които са богати на кисело зеле, помагат за унищожаването на токсични химикали, които вредят на тялото..
Куркумата. Куркумата има кардиопротективни свойства - този факт се потвърждава от повече от 30 проучвания. Сред полезните свойства на куркумата е почистването на съдовете и предотвратяване на увреждане на артериите поради блокиране.
Сусам. Тези прекрасни семена са едни от най-неразбраните продукти, които помагат при болки в артрита и предотвратяват развитието на атеросклероза..
Лимон и мед. Тези продукти са полезни поотделно и заедно образуват истински защитен екип за тялото. Сред другите полезни свойства на меда и лимона за здравето са почистването на кръвоносните съдове и предотвратяването на заболявания на сърдечно-съдовата система..
-
L-аргинин за почистване на кръвоносните съдове
Тази аминокиселина е необходима за здравето на сърдечно-съдовата система - това се потвърждава от повече от 50 проучвания. L-аргининът предотвратява ендотелната дисфункция, която е пряко свързана с развитието на атеросклероза.
Не забравяйте, че заболяванията на сърдечно-съдовата система не са естествен процес, който трябва да приемаме за даденост! Ежедневните решения, преди всичко по отношение на храната, оказват значително влияние върху здравето и състоянието му в бъдеще. Вземете под контрол здравето си със здравословна диета и физическа активност - това е най-добрият начин за предотвратяване на всякакви заболявания.!