Високите температури и лошото пиене могат да причинят подуване. Не бива да лекувате леко този феномен, тъй като подуването не е само последица от топлината, те могат също да показват сериозни нарушения в организма. Научете за причините за оток и как да се справите с подуването на краката и корема.
Има два основни фактора на подпухналост: повишено физическо натоварване и консумация на продукти, които задържат течността. В този случай е възможно да се премахне този дефицит чрез корекция на храненето и дневния режим. Ако такива мерки се оказаха безполезни и вие също забелязахте, че подуването се появява след сън, това може да означава всяка патология, включително от страна на бъбреците и сърдечно-съдовата система..
Защо има подуване и как да се отървем от тях
Понякога подуването се разпределя в цялото тяло и то просто не може да бъде забелязано. За да разберете дали имате такъв проблем, започнете да претегляте - ако добавите 2-3 килограма до края на деня - тялото ви запазва водата. Има много причини за оток, разгледайте основните..
Прочетено: Подуване на краката и ръцете в топлината: причини и методи за елиминиране
Подуване на краката: причини и лечение
Най-често подпухването се появява в областта на глезените, долните крака и стъпалата. Поради факта, че в топлината се разширяват повърхностните съдове, кръвният поток се забавя в тях, така че подпухналостта може да смути дори доста здрави хора. В този случай се появява подуване поради продължително седене или изправяне, както и носене на неудобни обувки. Ако този проблем ви тревожи редовно, обърнете внимание на вашето здраве..
Какво е важно да се обърне внимание, когато подуване
Причина номер 1. Сърдечна недостатъчност
Често подуването по тази причина досажда на по-възрастните хора, които имат тенденция да развиват сърдечно-съдови заболявания. В ранна възраст хората с вродена или придобита кардиопатология могат да изпитват този проблем..
Прочетено: Оток или какво се е случило с лимфната система?
Как изглежда отокът? Обикновено това набъбване бавно расте и се разпространява отдолу нагоре. Първо, подуване се появява на глезена и долната част на крака, след което се разпространява и може дори да засегне долната част на корема. Едемите са разположени симетрично, ако натиснете върху тях, дупката след натискане не изчезва дълго време. Кожата в тази зона става синкава, става студена..
Как да се отървем от оток? Често такава сериозна патология не може да остане незабелязана и тези, които са я срещнали, са наясно с това. Трябва редовно да посещавате кардиолог и да следвате всичките му препоръки..
Причина номер 2. Нарушаване на венозен отток
Как изглежда отокът? Подпухналостта е по-изразена на коленете и много по-малко на бедрата, към вечерта нараства отокът, има болка и тежест в краката..
Прочетено: Оток на лицето, какво да правя с лицето пасто?
Как да се отървем от оток? Окончателната диагноза може да се направи само от флеболог, като се прецени разликата между двата крака. За да се отървете от оток, венотоничното лечение може да бъде предписано, като се използва компресиран трикотаж. Препоръчва се и умерена физическа активност - аква аеробика и плуване са идеални..
Причина номер 3. Лимфна конгестия
Как изглежда отокът? Първоначално на единия крак се появява оток, а след това вторият набъбва, но като цяло асиметрията остава. Когато стагнацията е все още в началния стадий, отокът е непостоянен, може да се повиши при горещо време, с продължително стоене и намаляване в легнало положение. Ако времето не се премахне, проблемът може да се сгъсти, а кожата в тази зона да се сгъсти, като налягането остане непроменено..
Ако няма вродено увреждане на лимфната система, стагнацията на лимфата може да бъде предизвикана от възпалителни процеси в организма и лошо хранене..
Разберете: Колко полезна диня: основните правила на избор
Как да се отървем от оток? За да се отървете от оток, е необходимо да се премахнат всички огнища на възпалението, защото дори обикновеният тонзилит може да предизвика увеличаване на лимфните възли, действайки като пречка за свободния поток на лимфата. Необходимо е да се коригира диетата, защото токсините, постъпващи в лимфния поток, могат да се създадат “задръствания”. Масаж на лимфен дренаж, физиотерапия и носене на компресиран трикотаж също се използват за лечение на лимфна стагнация..
Подуване на корема: причини и лечение
По правило задържането на вода в тази зона се предизвиква от хранителни навици или хормонални промени.
Причина # 1. Протеиново гладуване
Този проблем може да се сблъска с хора, които се придържат към строга диета, поради което консумацията на достатъчно количество протеин е ограничена..
Как изглежда отокът? Такъв оток е симетричен..
Как да се отървем от оток? Възможно е да се отървете от тях чрез диетични корекции..
Причина # 2. Хормонални промени
Хормонален оток може да възникне поради повишената секреция на хормони, които забавят натрия в организма..
Как да се отървем от оток? Опитайте се да избегнете стресови ситуации, защото негативните емоции могат да провокират образуването на различни биологично активни вещества..
Във всеки случай, само един преглед може да посочи точната причина за оток, така че не пренебрегвайте проблема и бързайте да потърсите помощ от специалист..