Съвременният свят е пълен с опасности за жените. Но най-големият от тях чака млечната жлеза. В крайна сметка той реагира на всичко, което се случва наоколо, и е изложен на риск от сериозно заболяване. Днес редакторите ще ви разкажат какво се случва с гърдите под външните фактори..
Времето се променя, безсънна нощ, стрес и цялостно здраве. Нашата млечна жлеза реагира на всеки от тези фактори и често е доста болезнено. Решихме да разберем каква е причината за такава остра реакция..
Хормонална зависимост на гърдата
Експертите казват, че причината се крие във факта, че нашата млечна жлеза е най-хормонално-зависимия орган в тялото на жената. Всичко, което се случва с гърдите ни, се контролира пряко от хормона на хипофизата - пролактин и хормони на яйчниците - прогестерон и естроген..
Всеки стрес, независимо дали е кавга с любим човек или просто сърцераздирателна любовна връзка, тялото ни реагира еднакво. Той се опитва да използва хормони, за да се приспособи към стресова ситуация. Съответно, той изпраща предупреждение към мозъка. И така, тъй като хормоналната зависимост на гърдата е най-голяма, тогава, съответно, не всички отражения в нея се отразяват.
Мастопатията - бичът на една съвременна жена
Гинеколозите са доказали, че мастопатията е по-често срещана при жени, страдащи от хроничен стрес. Стресът е един от важните фактори за появата на това заболяване, което често предшества рак на гърдата..
Постоянното нервно напрежение като цяло засяга репродуктивната система на жените и се проявява като нарушение на овулаторните цикли и дори заплашва с безплодие. Експертите казват, че по време на стресови периоди жените нямат менструален цикъл..
Заболявания на гърдата от липса на сън
След една безсънна нощ просто се чувстваме отвратително. Тя също зависи от хормоните. В крайна сметка, тялото ни възприема липсата на сън като стрес. И съвсем правилно.
Учените отдавна са доказали, че жителите на града са по-податливи на заболявания на гърдата, отколкото жените в селските райони. Причината за това е, че в града хората рядко живеят от слънцето и съответно се намалява хормонът мелатонин, който се произвежда през деня. При липса на този хормон става по-трудно за човек да заспи. Ето такъв порочен кръг.
Набрани килограми - провокация на рак на гърдата
Затлъстяването увеличава риска от развитие на рак на гърдата. Наблюденията на практикуващите гинеколози предполагат, че затлъстелите жени често се оплакват от циклични болки в гърдите..
Така че най-застрашените са жените, които са спечелили излишни килограми:
- след раждането;
- след 40 години;
- в менопауза.
В същото време при жените, които са пълни от детството и нямат внезапни печалби, рисковата група не включва.
Как да избегнете проблеми с млечната жлеза
Експертите казват, че можете да избегнете проблеми с гърдата, ако следвате няколко прости правила:
- Опитайте се да избягвате стреса..
- Използвайте релаксиращи техники: йога, танци, дихателни упражнения, офис гимнастика.
- Заспите правилно и се събудете. Не забравяйте, че тялото ви се нуждае от 8 до 10 часа (максимум) пълно сън. Всичко, което е повече или по-малко, ще бъде вредно..
- Контролирайте теглото си. Не позволявайте вашите слабости да станат ваши проблеми..
- Живейте постоянен сексуален живот. Хормоналната стабилност зависи много от нея..
- Не се увличайте с радикални диети. Тогава гърдите ви ще бъдат не само здрави, но и красиви..
- На всеки шест месеца идва за рутинен преглед на гинеколог и поне веднъж годишно - на специалист по гърдата. Освен това, ако има случаи на рак в семейството.
- Не забравяйте, че спазването на тези правила ще ви предпази от внезапна неприятна "изненада" под формата на мастопатия или по-лошо - рак на гърдата.
Гърдите ни са хормонално огледало на целия организъм, единственият орган, който е толкова податлив на хормонална зависимост. Проблемите с него засягат общото здравословно състояние. Ето защо редакторите се надяват, че нашите съвети ще ви помогнат да запазите здравето на вашите жени..
За да се предотвратят заболявания на гърдата, направете тези триминутни упражнения: