Зимата заплашва не само студени, но и различни заболявания. И въпросът не е в онези сезонни, на които населението разчита по време на студения сезон. Хроничните заболявания са особено опасни. Сред тях са заболявания на сърдечно-съдовата, ендокринната и костната система. Техният рецидив може да доведе пациента не само до болнично легло, но и до увреждане. За да предотвратите това, трябва да вземете някои предпазни мерки и да запомните: те не се шегуват с болестта. Включително и през зимата.
Как да се предотврати развитието на хронични заболявания?
През зимата повече инсулти и инфаркти. В студения сезон лекарите посочват повече случаи на инсулт и сърдечни пристъпи. Това се дължи на скока на налягането. Факт е, че ниската температура на въздуха увеличава артериалното кръвно налягане на фона на резките колебания на атмосферното налягане. Това е особено опасно за възрастни хора, страдащи от хипертония..
- Наблюдавайте налягането. Измервайте го ежедневно, за да се срещнете с лекар навреме..
- Следвайте диетата: не - бързо въглехидрати, да - бавно.
През зимата се увеличава болката в ставите. В студения сезон пациентите с остеоартрит са особено засегнати. Факт е, че високата влажност прави болката много по-забележима, отколкото, например, през пролетта.
През зимата сме податливи на различни видове увреждания и фрактури. Можете да се промъкнете по ледената пътека и да получите не само дислокация или навяхване, но и сериозно нараняване..
- За да се предпазите от злополука на лед, изберете удобни обувки с неплъзгаща се подметка..
Студеното време е тест за пикочния мехур. Жените са особено уязвими. Често в този момент те изпитват дискомфорт от пикочния мехур. Неговите симптоми - чести посещения в тоалетната и болки при уриниране.
- За да се предотврати развитието на цистит, носете топло памучно бельо. Той предпазва гениталиите от ниска температура..
- Откажете се от струни и стегнати панталони. Те са добри през лятото, а не през зимата.
В зоната на специално внимание: хронични заболявания през зимата
Херпесът се проявява в студа. Носителите на този вирус са 80% от световното население. В режим на заспиване той не се дава. Активира се под въздействието на претоварване, натоварване, големи температурни капки, сух въздух. Най-често херпесът е около устата или носа..
- Силен имунитет - най-добрата защита срещу херпес.
Зима - изпит за алергии. Пациентите, склонни към алергии, в студения сезон, трябва да внимавате. По това време многобройни алергени се развиват в прегрятите, влажните и рядко вентилирани помещения. Те могат да причинят тежка атака на астма и да отслабят имунната система..
Предотвратяването на рецидив е много просто. В мразовитите дни по-често въздухът
спално бельо. Почти всички акари, които са най-честите алергени, умират при -18 ° С.
- Температурата на въздуха в помещенията не трябва да надвишава 22 ° C.
- За да се запази влажността в апартамента ще помогнат специални овлажнители. Ако не са, не бъдете мързеливи, за да избърсвате по-често..
- Погрижете се за вашия домашен любимец. Избършете палтото му с влажна кърпа и внимателно почистете спалния вагон от прах..
Зимни проблеми на диабетиците. Такива пациенти са податливи на различни видове гъбични инфекции. Отслабеното тяло им се противопоставя слабо. Особено през зимата, когато кожата е най-предразположена към температурни крайности. Отвън вятърът е студен и сух, а в апартаментите - горещ и сух. Това може да провокира атопичен дерматит при такива пациенти..
- Внимавайте въздухът в апартамента да не е сух. Това ще помогне на овлажнителя. Ако не, по-често избърсвайте пода..
- Пазете сухата кожа. Постоянно овлажнявайте със специални продукти..