Уикенд - това е времето, когато можем да си позволим да се отпуснем буквално във всеки смисъл. Въпреки това, често "забързаните уикенди" имат своите последствия. Ние Ви предлагаме продукти, които ще помогнат за почистването на организма от токсините..
Чесънът
Чесънът е важна съставка. Той не само придава на ястията отличен аромат и вкус, но и помага за активиране на ензимите, които ви спасяват от токсините. Съдържа алицин и селен, които също помагат за очистването на черния дроб. Проучванията показват, че предварително нарязан чесън, който по-късно ще се използва за готвене, ще ви помогне да извлечете максимума от него..
авокадо
Този вкусен плод има много ползи за здравето, включително добро почистване на черния дроб, тъй като помага на организма да произвежда глутатион, който е необходим, за да отмива токсините..
броколи
Броколите, заедно с други кръстоцветни зеленчуци като карфиол, брюкселско зеле или бяло зеле, пак чой или крес, са чудесни за почистване на тялото. Броколи съдържа витамини В и С, увеличава количеството на глюкозинолатите и подобрява производството на ензими в черния дроб..
грейпфрут
Малка чаша сок от грейпфрут с високо съдържание на витамин С спомага за стимулирането на производството на специалните ензими, които са отговорни за елиминирането на токсините..
Зелен чай
Зеленият чай е пълен с антиоксидантни съставки, наречени катехини. Кофеинът може да е твърде тежък за черния дроб, затова опитайте да замените обикновения чай или кафе с чаша зелен чай. Вашият черен дроб ще ви благодари за това..
куркума
Тази подправка може да помогне на черния дроб да се отърве от канцерогените..
лимони
За да почистите тялото, изстискайте половин лимон в чаша гореща вода, за да получите чай, който стимулира черния дроб..
Други продукти, които помагат за почистването на тялото са: цвекло, моркови, зеленчуци, ябълки, зехтин, зърнени храни, ядки, плодове, кисело мляко и червено грозде.