Нашето лице е атрибут на нашето здраве. Нарушаването на целостта на тялото и работата на който и да е орган неизбежно води до отпечатване на държавата върху лицето.
И това не е изразяване на емоции по лицето, които действат в случай на болка или дискомфорт. Наблюдава се промяна в цвета на кожата на лицето при определени патологични процеси. Често човек е виновен за това, че кожата става бледа, жълта или сива.
Причините за този вид могат да бъдат най-прости, вариращи от лош сън и завършващи със сериозни здравословни проблеми. В статията се разглеждат причините за обезцветяването на кожата и методите за отстраняване на този дефицит..
5 причини за промяна на цвета на кожата
Човешката кожа изпълнява много функции, има много нервни окончания, свързващи го с много органи и системи, и най-важното - с мозъка. Затова цветът на кожата зависи от добре координираната работа на всички органи..
Ако забележите, че цветът на кожата се променя в посока на жълто, синьо, зелено или зелено, трябва незабавно да се консултирате с лекар. Тези промени означават наличието на най-силните патологични процеси в организма, което е опасно за живота..
Ако тенът може да бъде описан като червеникав, блед или тъп - прегледайте диетата си, навиците си, дневния режим, измервайте своя пулс, температура и налягане.
Причините за нездравословен цвят на кожата
Причина # 1 - дисфункция на стомашно-чревния тракт
Особено вредно за тена влияе храносмилането. При запек настъпва натрупването на изпражнения, които допринасят за разпространението на токсични вещества в целия организъм. Ако се притеснявате за трайно храносмилане, този проблем също води до обезцветяване на кожата. Обърнете внимание на звуците в процеса на смилане на храната, честотата на отиване до тоалетната, чувството за болка или тежест в червата, газове. Ако се открие дискомфорт, си струва да посетите гастроентеролог и да прегледате.
Така че стомаха и червата ви винаги са нормални, яжте каша със сушени кайсии, стафиди, ябълки и мед за закуска. Такава здравословна закуска ще помогне за подобряване на метаболизма, нормализиране на работата на стомашно-чревния тракт и отделителната система..
Домашни грижи: какво означава да предпочитате
Причина номер 2 - Грешен ден и липса на сън
Липсата на сън или недостатъчното му количество неблагоприятно влияе както върху благосъстоянието, така и върху тонуса на кожата на лицето. Освен обезцветяване на кожата, под очите има торби, тъмни кръгове, падащи бузи. Тялото се нуждае от сън за 6-8 часа, в зависимост от циркадните ритми. Нещо повече, не трябва просто да спите определен брой часове, а също и да регулирате съня и будността си. Ако си легнете след 23.00 и спите преди обяд, това също не е в полза на общото състояние и цвета на кожата. Най-доброто време за лягане е 22.00 или 23.00 часа..
Причина номер 3 - липса на кислород
Лошо вентилираният вътрешен въздух причинява здравословни проблеми. Причината за всичко: липса на кислород. В белодробната система липсва кислород, в кръвта се получава още по-малко, а в мозъка навлиза само една малка доза. Това може да причини замайване, слабост, прозяване, сънливост, в резултат на това сив и тъмен цвят на кожата..
Експресно лице: ползите и особеностите на бързите процедури
Въздух на стаята всеки ден преди лягане. По време на работа не стойте цял ден в офиса, вървете 20 минути по улицата. От работа, върнете се пеша, поне няколко спирки. Дишай най-пълно, изправяйки раменете.
Причина # 4 - Неправилна мощност, неправилен режим на захранване.
Наред с другите неща, очарованието от сладко или брашно води до претоварване на стомаха и червата, което е изпълнено с храносмилателни разстройства. В резултат на това на лицето се виждат неизправности в работата на стомаха и червата - може да се появят промени в цвета на кожата, акне и зачервяване. Алкохолът също има вредно въздействие върху цвета на кожата, отравяйки епидермиса и дермата с токсични вещества..
В допълнение, погрешният начин на хранене може да предизвика бледност и сив тен. Липсата на закуска и пълноценна храна, преяждане през нощта или липса на храна през целия ден и обилна вечеря могат да доведат не само до промени в цвета на кожата, но и до появата на подпухналост..
Регулирайте диетата си, адаптирайте начина на хранене с режима на деня - и винаги ще ви хареса свеж тен.
График за грижа за кожата на лицето: графика за красота
Причина номер 5 - Лоши навици
Има такова нещо като „синдром на пушача” или „лице на пушача”, от характерните черти, от които може да се разпознае наличието на лош навик за пушене. Основните отличителни белези: сивкав и тъп цвят на кожата, преждевременни бръчки, суха кожа, потънали бузи, дълбоко изразени назолабиални гънки. Цигареният дим увеличава количеството въглероден оксид в кръвта и провокира спазъм на капилярите. Кожата не получава достатъчно микроелементи, губи тургор и влага. По този начин има промяна в цвета на кожата и нейната структура: сухота, увисване, преждевременно стареене.
Ако не сте доволни от цвета на кожата и здравето, свързани с тютюнопушенето, се откажете от този навик и използвайте повече продукти, които помагат за премахване на токсините и никотина..
Вижте също: Дузина храни, които изтеглят никотин, помагат на тялото да се възстанови от пушенето.
Как да подновим здравия цвят на кожата
Обмислете основните препоръки как да възстановите цвета на кожата и да поддържате здрав блясък:
- се движат повече;
- достатъчно сън;
- не забравяйте за сутрешните упражнения;
- ядат здравословни храни;
- не забравяйте за витамини;
- Пийте поне 2 литра вода на ден.
Следвайте съветите на експертите как да подновите тена. препоръчва премахване на фактори, които предизвикват обезцветяване на кожата за подобряване на външния вид и благосъстоянието..