Вирусите са проблем, който ни очаква на всеки ход в почти всеки сезон. Особено активни вируси стават през есента. Затова е желателно редовно да обновявате в паметта си списък с прости, но ефективни и проверени във времето методи за справяне със сезонните вируси. Ето защо Estet-портал, който се грижи за вашето здраве, постоянно и редовно ви напомня какви инструменти са добри в борбата срещу вирусите. Така че отново за превенция на настинки.
Есента току-що започна, но вирусите вече са се засилили. Това е причина да се притеснявате за превенцията на настинки. Но дори и ако вече сте успели да се разболеете, не се отчайвайте. Има някои наистина съвети за премахване на обикновената настинка:
Кажете не на прости въглехидрати
Простите въглехидрати, съдържащи се в брашното и сладките храни, намаляват нивото на защита на имунната система, намалявайки способността му да се бори с вирусите. По този начин те забавят процеса на оздравяване. Затова по време на болестта си струва да ги откажете и да ги замените с голямо количество витамини.
Пилешки бульон за помощ
Ако вирусите са спечелили временна победа над вас, благодарение на този стар народен метод, можете да облекчите дишането и да облекчите възпалението. Той е идеален както за възрастни, така и за деца..
Важно е да пиете повече
По време на студ вероятността от дехидратация се увеличава. Ето защо е много важно да не забравяте да пиете. И можете да пиете всички сокове, вода, чай и бульон. Колкото повече вода се пие, толкова по-бързо се изхвърлят токсините от тялото. И ще бъде по-лесно да се борим с вирусите!
Яжте витамини
За да се подобри имунитета и да му помогне да преодолее студ, трябва да се яде колкото се може повече витамини. Възстановяването и хидратацията на лигавицата осигурява витамин А, витамин С повишава имунитета. Също така е важно да се отбележи, че витамините са полезни за профилактиката на настинки, а също така и помагат директно по време на лечението. С тази защита не се страхуват никакви сезонни вируси!
Estet-portal желае винаги да сте здрави, въпреки машините на сезонните вируси!