Красивите бели зъби са резултат не само от правилната устна хигиена, но и от здравословна диета. Има много вредни продукти, които могат да причинят значителни щети на зъбите. Сред тях са чай, кафе, сладкиши, газирани напитки..
Въпреки това, заедно с тях, има такива подходящи продукти, които, като вредни, развалят зъбния емайл. В резултат на това зъбите губят перлен блясък, придобивайки сив оттенък. Да се противопостави на това е съвсем просто. Основното нещо е да се знаят тези продукти, които имат разрушителен ефект върху зъбите, и да се прилагат прости правила за превенция..
Бялото вино със сирене предпазва зъбите от разрушаване
Номер на продукта 1. Барбекю. Това ястие се превърна в символ на външната игра. Мнозина вече не си представят празник без сочни пържени колбаси или ароматна яка. Най-добрият сос за тях е барбекюто.
Ако искате да останете собственик на снежнобяла усмивка, опитайте се да използвате този сос в умерени количества - съдържа много захар. При продължителен контакт на зъбите с барбекю, цветът на емайла се влошава..
На Съвета. Ако не искате да се откажете от соса, преди ядене, нанесете тънък слой вазелин върху зъбите си. Така предпазвате емайла от обезцветяване.
- Ако не ви харесва тази опция, не забравяйте да си миете зъбите след барбекю..
Номер на продукта 2. Плодов сок. Тези сокове са вкусни и съдържат много ценни хранителни вещества. Въпреки това, те имат високо съдържание на захар, което означава, че консумацията им трябва да бъде умерена. Плодовият сок за зъби е като шоколадова вана. Под влияние на захарта в устата се синтезират киселини, които увреждат емайла, което води до развитие на кариес..
На Съвета. Плодовите сокове трябва да се пият чрез сламка, за да се сведе до минимум контактът със сладка напитка..
Номер на продукта 3. Бяло вино. Смята се, че багрилата се съдържат само в червено вино, така че е за предпочитане да се пие бяло. Уви, бялото вино не по-малко от червеното унищожава зъбния емайл и съдържа оцветяващи вещества, вредни за тялото.
На Съвета. Яжте бяло вино със сирене. Този продукт, богат на калций и фосфор, потиска действието на вредните киселини..
- След като пиете вино, изплакнете устата си с вода.
Кариесът на зъбите може да предизвика сушени плодове и витамини, които могат да се дъвчат.
Номер на продукта 4. Дъвчащи витамини. Проницателните наблюдатели отдавна са забелязали по рафтовете на различни плодови витамини под формата на дъвка. Въпреки това, те съдържат много захар и имат разрушителен ефект върху зъбния емайл..
На Съвета. Откажете се от сладки добавки в полза на обичайните витамини..
- Обогатете тялото си с витамини със зеленчуци, плодове, ядки.
Номер на продукта 5. Сушени плодове. Някои плодове са много добри за зъби. Например, круши или ябълки, които съдържат много вода. Но това не се отнася за сушени плодове, въпреки че, в сравнение с бонбони, те са по-малко калории.
Тези питателни закуски съдържат фибри и са напълно лишени от целулоза и затова оказват влияние върху зъбите според принципа на дъвчене на бонбони. Затова любителите на сушени плодове често са клиенти на зъболекари..
На Съвета. След като ядете сушени плодове, не забравяйте да си миете зъбите веднага с помощта на зъбна нишка..
Номер на продукта 6. Плодове. Някои плодове, като тъмно грозде, съдържат голямо количество киселина, което променя структурата на зъбния емайл, което води до хиперпигментация. Портокалите имат същия ефект..
Синият цвят на езика и зъбите след консумацията му показва голямо количество оцветител в боровинките. За любителите на тази зрънце характерни жълти зъби.
На Съвета. Научете се след всяка консумация на плодове трябва да си миете зъбите.