Престана ли утрото да е добро за вас? Колегите ви ли ви дразнят, силните им разговори и вечните въпроси? И дори у дома, вместо приятна релаксация, смятате ли, че дори вашето семейство ви дразни? Заобикалящите мислят, че това е проява на лош характер. Всъщност раздразнителността може да бъде доста независим симптом, характерен за такава болест като неврастения..
Причини за заболяване
Неврастения - заболяване, което принадлежи към групата на неврозите. Причината, която води до неговото развитие, е стресът. Това е или остра аварийна ситуация на стреса или хроничен стрес със средна интензивност. В повечето случаи причината е хроничният стрес..
Разбира се, стреса е налице в живота на всеки човек, но не всеки получава невроза. Защо се случва това? Разбира се, някои предпоставки за развитието на болестта са особеностите на характера. По този начин хората, по-податливи на неврастения, са податливи, тревожни, подозрителни.
Неврастенията не е нищо друго освен изчерпване на нервната система. Това означава, че нервната система е толкова „уморена“, че вече не може адекватно да реагира на външни стимули и напълно да работи в такива условия. Това е вид вик за помощ, сигнал, че е време да спрем.
Какви фактори водят до нервно изтощение:
- Хронична липса на сън;
- Инвалидизиращи заболявания;
- Прекомерен психически стрес;
- Липса на подходяща почивка.
Характерни симптоми
Характерен признак на неврастения е раздразнителност. Това е, ако такава черта на характера не е присъща на вас, но сте започнали да забелязвате, че всичко наоколо е досадно, трябва да мислите. И абсолютно всичко е досадно: силни звуци, ярка светлина, поведение на хората. Всяка привидно незначителна дреболия може да предизвика ярка, бурна емоция в човека..
Успоредно с това е нарушен съня на човек. Нарушенията обикновено се проявяват в затруднено заспиване, често събуждане. Характерна особеност е фактът, че дори и след сън човек се чувства уморен и не буден. Разбира се, това допълнително влошава хода на заболяването. Дори и след почивка човек не се чувства отпочинал..
Човек с неврастения губи апетит. Недохранването допълнително влошава лошото физическо състояние на човека, вкореняващо се за слабост.
Постепенно се добавят и психо-емоционални разстройства. Характерна емоционална лабилност, която се характеризира с промяна на емоциите. Наблюдава се плач, сълзите могат да предизвикат обикновени, обикновени ситуации. Често подтиснатото, депресивно настроение служи като общ фон. Постепенно могат да се добавят тревоги, фобии..
Психичното състояние се показва върху соматичното здраве. Човек е обезпокоен от дифузни главоболия, потискаща, стесняваща се природа, сякаш върху главата му е поставена стегната шапка. Този симптом в медицинската литература е придобил името "невротична глава"
Може да има и звънене в ушите, усещане за бучка в гърлото, пълзящо над тялото, изтръпване, диария, замаяност, повишено кръвно налягане, нарушения в сексуалната сфера..
Има две форми на заболяването:
- giperstenicheskom;
- hyposthenic.
Често тези форми се считат за фазите, които се заменят взаимно. Хиперстеничната фаза се характеризира с появата на тежка раздразнителност. Човек е толкова развълнуван, че не може да се концентрира върху изпълнението на служебните си задължения, той постоянно се разсейва от нещо, забелязва се влошаване на паметта..
Хипостеничната фаза се характеризира с такава особена концепция като раздразнителна слабост. Това е раздразнителност, също така се наблюдава силна реакция към провокиращ фактор. Въпреки това, подобни реакции бързо изморяват човек. Човекът свети като мач и скоро изчезва. И след атака на агресия човек се чувства изразена слабост..
Наблюдава се безсъние, но има и сънливост през деня. Пламнало, депресирано, лошо настроение излиза на преден план. Човек се чувства като безсилен, постоянно уморен. Много от тях развиват хипохондрични симптоми, пациентът започва да приковава вниманието си към здравословното си състояние..
Лечение на неврастения
Неврастенията е именно болестта, примерът на която ясно показва връзката между психичното и физическото здраве. На първо място, необходимо е да се елиминира причината, която е довела до развитието на болестта. Тъй като често причината е влиянието на стрес фактор, е необходимо да се консултирате с психотерапевт..
Много хора, изправени пред тези или други умствени мъки, вярват, че това е глупост и всичко ще мине само по себе си. Пътуването до психотерапевта изобщо не се счита за опция. Лошото настроение не е прищявка или проявление на лош характер, както може да мислят другите. Когато нервната система е изчерпана, тя просто няма къде да черпи ресурси и да търси енергия, за да функционира. Междувременно, докато човекът не обръща внимание на състоянието си, болестта прогресира. Нервната умора може да достигне такава скала, че човек няма да почувства никаква мотивация да направи нещо, да няма цели, да не се чувства. Продължителното заболяване може да доведе до развитие на реактивна депресия. Ето защо, колкото по-скоро човек се обърне към психотерапевт, толкова по-добре.
Какво може да ви предложи лекар??
- психотерапия;
- Медикаментозно лечение.
Всеки психолог използва в работата си различни подходи и техники. Не е толкова важно какъв метод ще използва специалистът, съществото е важно. Специалистът ще ви предложи да изработите травматичната ситуация, да анализирате реакцията си. Работата заедно с лекар ще ви позволи по-правилно да реагирате на стресови ситуации, да овладеете техники за релаксация..
Също така, лекарят може да прибегне до назначаването на лекарства. При тежка тревожност, депресивно настроение, лекарят може да предпише антидепресанти, сред които най-търсените продукти от групата SSRI (пароксетин, флуоксетин, сертралин, циталопрам) са най-търсени. Лекарствата в тази група имат минимални странични ефекти..
Обърнете внимание: Ефектът на антидепресантите не се появява веднага, а след две-три седмици употреба. Следователно, въпреки отсъствието на ясно изразен ефект на лекарството в първите дни на приложение, в комата, по-нататъшното му използване не може да бъде спряно.
При наличие на тежка тревожност се предписва анксиолитици.. Има две групи анксиолитици:
- Бензодиазепин (феназепам, гидазепам, диазепам);
- Небензодиазепин (афобазол, буспирон, мебикар).
Бензодиазепиновите анксиолитици се предписват на кратки курсове, поради развитието на толерантност, както и на лекарствената зависимост..
Ако лекарствата от горните групи не успеят да коригират съня, се предписват хипнотични лекарства (золпидем, миазер, тразодон). Тези лекарства трябва да се приемат като кратки курсове..
Според показанията пациентът може да приема малки или средни дози от стабилизатори на настроението (карбамазепин).
Ноотропните лекарства (ноотропил, нобут), които подобряват храненето на мозъчните клетки, също имат добър ефект. В случаи на хипотенична неврастения могат да се предписват витамини от група В, които имат стимулиращ ефект..
Какво можете да направите??
Както вече видяхте, неврастенията не е такова безобидно заболяване и не може да се направи без помощта на лекар. Но можете сами да реализирате определени дейности. Един от най-добрите начини да се справите с неврастенията е да промените настройката. Пътуване до курорта, вила или приятели в друг град, който отдавна сте искали да срещнете. Това ще ви помогне да избягате от неблагоприятната атмосфера, в която сте паднали. Тихата почивка ще ви позволи да натрупате сила и да погледнете всичко от страната. Това ще ви помогне да видите проблема от различен ъгъл..
Разбира се, трябва да нормализирате режима на деня. Опитайте се да спите поне 8-9 часа. Може да не звучи тривиално, но вашата диета също играе важна роля. Стремете се да се уверите, че храната е разнообразна, пълна с витамини и минерали. Елиминирайте продуктите, които стимулират вече уморената нервна система: напитки с кофеин, алкохол.
Лечението на неврастения у дома с народни методи е възможно само в случай на лека форма на заболяването. Успокоява нервната система отвари майчинка, джоджен, лимонов балсам. Лекият антидепресант има бульон от жълт кантарион..
Homewort бульон се приготвя лесно, три супени лъжици натрошени растения трябва да се налива чаша вряща вода. Ястията трябва да бъдат покрити с капак. Когато отвара се охлади, можете да го опънете. Препоръчително е да се вземе една супена лъжица пиене два пъти дневно..
В допълнение, релаксираща билкова вана има релаксиращ ефект. Трябва да вземете две супени лъжици мащерка, корен от аїр, мента, планинска лавандула, лайка, розмарин и да излеете два литра вряща вода. След десет часа инфузия, трябва да излеете половината от получения бульон в топлата вода в банята. Препоръчително е да се вземе такава баня за петнадесет минути..
И помнете, че животът е поредица от различни събития. А това означава, че дори и след силен дъжд слънцето рано или късно излиза..
Валери Григоров, лекар