Бременна жена, като никой друг, трябва стриктно да следи качеството на храната си, защото лошата храна и небалансираната диета могат да повлияят негативно на растежа и развитието на нероденото бебе..
Снимка:. Публикувано от: tycoon.
Дори продукти, които са напълно безопасни за всеки човек в ежедневната му диета, понякога причиняват усложнения по време на бременността. Ето добрата новина за вас: медът не е опасен продукт..
Естественият мед съдържа витамини и микроелементи: тиамин, рибофлавин, витамин В6, пантотенова киселина, калций, желязо и мед, магнезий и фосфор, манган, натрий и цинк. Но има много калории и въглехидрати: 1 чаена лъжичка включва 64 калории и 7 г въглехидрати.
Бременните жени трябва сами да решават колко мед да ядат всеки ден. Но помнете, че голям брой калории и захар, когато се приемат редовно, блокират други хранителни вещества, от които се нуждаете вие и вашето бебе. Затова е по-добре този пчелен продукт да се ограничи до 3 супени лъжици на ден..
Ползите
Лекарите са съгласни, че естественият мед по време на бременност е много полезно нещо. Независимо от това, консултирайте се с Вашия лекар, преди да се натъкнете на буркан от тази естествена сладост като Мечо Пух.
Медът по време на бременност е безопасен и ефективен начин да се отървете от някои здравословни проблеми. Например, ако имате възпалено гърло, лъжица от тази сладост заедно с горещ чай ще донесе облекчение, облекчи болки в гърлото, повиши имунитета. И най-важното - няма риск, свързан с приемането на лекарства..
Американската асоциация по бременност препоръчва да се разбърква 1 чаена лъжичка мед в чаша топло (не горещо) мляко, за да се отървете от киселини - често срещан проблем сред бременните жени..
нараняване
Медът може да съдържа спори на болести, които провокират развитието на ботулизъм при бебетата. Затова е забранено да се дава този продукт на дете на възраст под 12 месеца, тъй като то може да причини сериозно хранително отравяне. При първите признаци на заболяването (запек, слаб вик, затруднено хранене, нарушена подвижност) е необходимо спешно да се консултирате с педиатър.
Някои жени погрешно смятат, че яденето на мед по време на бременност също е опасно. Това е погрешно схващане. За разлика от червата на бебето, червата на възрастен са наситени с полезни бактерии, които предотвратяват растежа и развитието на спорите на ботулизма. Ето защо е възможно и необходимо да се яде мед по време на бременност..
Има впечатляващ списък от храни, които не трябва да се консумират, докато носите дете, като цикория.Но естественият мед в този списък не трябва да се записва. Той е безопасен за вашето здраве, освен ако не страдате от алергии..