Зеленото кафе днес е едно от най-популяризираните продукти за отслабване. Според обещаващи истории, този чудотворен продукт е в състояние да спаси трайно човек от излишната мазнина, натрупана в тялото му. Вярно ли е или друг трик на измамниците, които искат да печелят пари от проблемите на други хора? Разгледайте основните рекламни лозунги на продавачите на "Зелено кафе за отслабване" и се опитайте да прецените как те съответстват на реалността.
Зелено кафе и неговият произход
Интересното е, че в природата има само два основни вида кафеени зърна: Арабика и Робуста. Робуста е по-евтин сорт, също така се счита, че е с по-ниско качество. Робуста няма ярък вкус, напитката е силна и горчива, с неприятен земен вкус. Икономичността на този вид кафе се дължи на простотата на нейното отглеждане: Робуста е непретенциозна и изисква много по-малко поддръжка.
Заслужава да се обмисли защо доставчиците на зелено кафе не посочват на своите сайтове, от кой тип кафеени дървета се събират тези „чудотворни зърна”..
В Русия най-често можете да намерите зелено кафе от Индия, Етиопия, Колумбия и Бразилия в следните типове:
- Натурални кафе на зърна;
- разтворимо кафе без печене гранулирано;
- мляно непечено кафе;
- лиофилизирано зелено кафе.
Зеленото кафе е сертифициран продукт.
Това е вярно, но лицензите и сертификатите са доказателство, че зелената напитка е безопасна за здравето и със сигурност не гарантира ефекта от загуба на тегло. Тъй като отслабващия ефект на пиенето на зелено кафе може да бъде гарантиран само на базата на рандомизирани клинични изпитвания, които, ние привличаме вниманието ви, не са провеждани. Така че си струва сляпо да се вярва на рекламата?
Зелено кафе - източник на големи количества хлорогенова киселина
Това е вярно. Зелените зърна са богати на хлорогенна киселина - вещество, което, работещо заедно с кофеина, помага за изгарянето на мазнини и затова е добър помощник в борбата срещу излишни килограми. Ефектът на хлорогенната киселина е, че той не позволява гликогенът да се разгражда в мускулната тъкан и черния дроб, като по този начин стимулира тялото да получава бърза енергия чрез изгаряне на мазнини. Естествено, гликогенът не може да се натрупва в организма за неопределено време и ще настъпи моментът, когато ще е необходимо да се използват резервите му. По правило това е упражняващо натоварване, при което се изразходва натрупаният гликоген. От това следва, че зеленото кафе може да донесе осезаем ефект за отслабване само в комбинация с тренировки..
Струва си да се разбере, че човешкото тяло изразходва ограничено количество енергия в хода на своята жизнена дейност и съответно изгаря ограничено количество натрупани мазнини. Следователно процесът на намаляване на теглото задължително предполага преглед на храненето, а именно намаляване на консумацията на мазни храни. Ако диета с ниско съдържание на мазнини не се спазва, е почти невъзможно да отслабнете, дори ако пиете зелено кафе в литри. Заслужава ли си да харчите пари за скъп, но съмнителен продукт? Може да е по-ефективно да потърсите помощ от диетолог или да закупите годишен абонамент за фитнес.?
Зеленото кафе съдържа вещества, които са полезни за здравето.
Известно е, че хлорогенната киселина, която присъства в зелено кафе, е добър помощник в борбата срещу преждевременното стареене, болестта на Паркинсон, цирозата и раковите клетки. Но честно казано, трябва да се отбележи, че това вещество се съдържа не само в рекламираното „чудотворно“ зелено кафе, но и в обичайната евтина напитка за бързо кафе, да не говорим за естествено добре приготвеното кафе. Освен това хлорогеновата киселина присъства в корена на цикория, плодовете и листата на боровинките, които могат да бъдат намерени напълно свободни в близката гора. Наистина, зеленото кафе е в състояние да насити организма с голям брой есенциални мастни киселини, които имат благоприятен ефект върху сърцето и кръвоносните съдове, но същите вещества могат да се намерят и в обикновените печени зърна..
Зелено кафе помага да се отървете от излишната течност.
Поради диуретичните свойства на кофеина, зеленото кафе наистина помага за отстраняване на излишната течност от тялото, което в началото често е полезно, тъй като намалява риска от оток, който възпрепятства процеса на намаляване на теглото. Въпреки това, за тази цел е по-добре да не се използват диуретични лекарства, а диета без сол, тъй като диуретичните лекарства допринасят за елиминирането на полезни минерали от организма, по-специално калий, който играе важна роля в сърдечната и съдовата система, и калциевия кост. системата. Ето защо, загуба на тегло с помощта на рекламираното зелено кафе не само може да доведе до краткосрочен ефект, но и да има последици за здравето.
Зеленото кафе намалява глада
Без съмнение всяко кафе, независимо от цвета, донякъде притъпява чувството на глад. Но за ефективна загуба на тегло е по-добре да се използва добре изградена диета и да се ядат храни, които намаляват апетита. Би било по-обективно да се харчи определена сума, за да се плати за прием при добър диетолог, вместо да се купува съмнителна напитка..
Противопоказания за пиене на зелено кафе
В надпреварата за фина фигура не трябва да забравяте за здравето си, тъй като очакваният ефект от чудотворните средства не може да бъде постигнат, а да навреди на тялото - лесно. Затова е опасно да се злоупотребява със зелено кафе за хора, които имат поне един от тези здравословни проблеми:
- артериална хипертония;
- аритмия;
- гастрит;
- стомашна и дуоденална язва.
Въз основа на гореизложеното можем да направим следното заключение: рекламираното зелено кафе не е панацея, а друг продукт със съмнителен произход. Цялата информация за чудото на зеленото кафе, която може да бъде намерена в мрежата, не се потвърждава от никакви изследвания и следователно доверие на нея - да се заблуди. Към днешна дата, за съжаление за мнозина, науката все още не е измислила друг по-ефективен начин за премахване на наднорменото тегло, отколкото за спортуване в комбинация с правилното хранене..