Как да подготвим гърдата за кърмене? Този въпрос се отнася до много млади мумии и жени, които се подготвят за раждането на бебе. Медицинските специалисти казват, че правилната, навременна подготовка ще направи процеса на кърмене възможно най-комфортен и безболезнен, а също така ще помогне на жената да запази формата на гърдата си красива и привлекателна..
За какво е подготовката??
Преди всичко е необходимо да разберете, защо се нуждаем от подготовка на гърдата за кърмене на бебето? В края на краищата изглежда, че млечните жлези на една жена по природа са предназначени за кърмене? обаче, Според лекарите трябва предварително да се подготвите за кърмене. Това ще помогне да се избегне появата на пукнатини, локализирани в зърната, деформация на формата на гърдата и появата на болезнени, неприятни усещания, които могат да съпътстват процеса на хранене на бебето.. В крайна сметка положителните емоции са толкова важни за една млада мама!
В допълнение, формата на млечните жлези е от голямо значение.. Ако зърната на жената имат плоска или прибрана форма, тогава препаратът просто е необходим за нея, в противен случай детето може да има затруднения с улавянето на гърдата по време на процеса на хранене..
В допълнение, правилната подготовка на гърдата за хранене дори в процеса на изчакване на бебето, е превантивна по природа и помага да се избегне появата на стрии. Затова помислете как правилно да подготвите гърдата да кърми в различни случаи..
Важно е! Всички процедури, описани в статията, могат да се извършват само след предварителна консултация с акушер-гинеколог и при липса на патология (тонус на матката, заплашен аборт и др.).
Подготовка за плоски зърна
Ако зърната на жената са плоски, по-добре е да започнете да приготвяте млечните жлези за кърмене по време на втория триместър на бременността. За тази цел можете да направите лек масаж по своему, като внимателно прищипвате зърната между пръстите си.. Не правете прекалено силни и резки движения, тъй като това може да допринесе за повишаване на тонуса на матката, което е много нежелателно.. За постигане на най-положителни резултати е важно да се ангажираме с такава гимнастика редовно и системно..
Кърменето може да улесни процеса на кърмене с плоска форма на зърното. Препоръчва се да се нанесе върху областта на зърното, след което бавно да се изтегли въздухът, като се използва специална тръба. Тогава просто трябва да задържите тръбата, така че зърното да бъде фиксирано в удължено състояние. Оптималната продължителност на процедурата е няколко минути..
Някои майки използват специални подложки, които са вградени в сутиена. Такива устройства осигуряват лек, постоянен натиск върху ареолата, което допринася за разтягането на зърното. Въпреки това, използването на облицовка не се препоръчва без предварителна консултация с квалифициран специалист! Коригиращата подплата започва да се носи около месец преди очакваното раждане. Корекция се препоръчва постепенно.. В първите дни носете лигавицата за пет минути, като постепенно увеличавате продължителността на носенето им до половин час..
Важно е! Дори в случай, че корекцията на формата на зърното не даде желаните резултати, не прехвърляйте бебето на изкуствено хранене. В процеса на кърменето, детето постепенно, благодарение на характерните движения на устните, ще разтегне зърната и ще им даде желаната форма.!
Препарат за зърна на свръхчувствителност
Прекомерната чувствителност на зърното е доста често срещан проблем, което прави процеса на кърмене бебе болезнен и неудобен за младата майка. В повечето случаи дискомфортът преминава самостоятелно в рамките на няколко месеца от кърменето..
Ускоряването на този процес и минимизирането на болезнените усещания ще спомогнат за прилагането на следните изключително прости препоръки:
Използвайте бельо от груби материали като лен или махр.- Направете ежедневни водни процедури и използвайте специални кремове. Избягвайте сапуни и разтвори, съдържащи алкохол, защото те изсушават зърната, увреждат ги и също могат да счупят защитните слоеве на ареолата..
- Вземете въздушни бани възможно най-често! Между другото, за това дори не е необходимо да се ходи с голи торси. Добрият ефект на охлаждане ще даде кратки разходки на чист въздух, в широки дрехи и без сутиен.
- Практикувайте душа. Промяната на температурните режими има втвърдяващ и тонизиращ ефект, намалявайки прекомерната чувствителност на млечните жлези. По-добре е да започнете преди бременността, по време на бременността е допустимо процедурата да се извършва само след консултация с лекар
Използвайте бельо от груби материали като лен или махр.Моля, обърнете внимание: в случай, че болката в процеса на кърмене бебето продължава няколко месеца, жената е силна Препоръчително е да потърсите професионален съвет от квалифициран специалист.!
Как да се предотврати появата на пукнатини?
Болезнени пукнатини в зърната и ареолата - друг проблем, с който кърмещите майки често се сблъскват.
Моля, обърнете внимание: Всяка от описаните по-долу процедури може да се извърши само след консултация с лекар и при липса на патология..
За да предотвратите появата на пукнатини, трябва предварително да се подготвите за кърмене, като следвате тези указания:
- Всеки ден в продължение на пет минути разтривайте гърдите с мека кърпа. Тази процедура укрепва кожата и ги прави по-малко чувствителни..
- Добрият ефект дава налагането на компреси, приготвени на базата на чайни листа или отвара от дъбова кора. За да направите това, овлажнявайте памучни подложки в бульон или чай, след това ги поставете върху гърдите (в зоната на зърното), покрийте с полиетилен и след това сложете сутиен. Оптималната продължителност на процедурата е около 15 минути. Такива компреси правят кожата в зърното по-силна, по-твърда и по-еластична..
- Сутрин и вечер, третирайте зоната на зърното със специален овлажнител (без алкохол), препоръчан от специалист..
- Ежедневен масаж на млечните жлези. Той допринася за омекотяването и отварянето на млечните канали, което впоследствие ще осигури лесно и удобно усвояване на кърмата от кърмачето. Масажът може да се направи у дома, като се произвеждат леки, деликатни движения, гали, прищипват, както и пляскат. Можете внимателно да стиснете гърдата, сякаш изразявате мляко. Продължителността на масажа трябва да бъде около 10-15 минути..
Обърнете внимание! Масажните движения не трябва да причиняват болка и дискомфорт!
Препоръки за поддържане на красива форма на гърдата
В процеса на кърмене млечните жлези често се деформират, разтягат. За да се поддържа красива, еластична форма на гърдата, която е била преди раждането, трябва да работите малко!
Първо, обърнете внимание на вашето бельо. Правилният сутиен ще ви помогне да запазите гърдите си в правилната позиция, предотвратявайки провисването им.. Изберете бельо изключително от естествени материали, което е идеално за размера на гърдите ви. Ето защо, на различни етапи на бременността и по време на кърмене, мама ще се нуждае от различни сутиени.
Обърнете внимание! Постоянното носене на удобен сутиен (дори и през нощта) ще спомогне за затягане на гърдите, предпазване от появата на стрии и ще ви позволи да се върнете към формите и размерите, които сте имали преди бременността.!
Освен това се препоръчва ежедневно да се прави масаж на гърдите с помощта на естествени растителни масла. Много е важно една млада майка да се държи в добра физическа форма. Ежедневно, поне десетминутна гимнастика, ще допринесе за това. За красива форма на гърдата се препоръчва да се включи комплекс от лицеви опори. Добър ефект се постига чрез пресичане на протегнати ръце пред вас, както и притискане в дланите на даден предмет, когато поставяте ръцете си на гърдите (дланите трябва да бъдат сгънати, както по време на молитва). Но се препоръчва временно да се въздържат от скокове и джогинг!
Оказва се, че правилната поза по време на сън също не е от голямо значение в борбата за красива форма на гърдата! Експертите не препоръчват кърмещи майки, чиито млечни жлези са пълни с мляко, за да спят на стомаха!
Диета за красива гърда
В допълнение, на младата майка се препоръчва да обърне специално внимание на правилното хранене. През периода на кърмене всяка строга диета е строго противопоказана. Първо, бебето трябва да получава с кърмата необходимия набор от витамини, микроелементи и хранителни вещества. И второ, рязката загуба на тегло изключително негативно влияе върху формата на млечните жлези.. За да се възстановят колкото е възможно по-интензивно гърдите и да останат привлекателни, специалистите по хранене съветват майките на кърменето да включват следните продукти в ежедневната си диета:
- Рибено масло.
- Млечни и млечни продукти.
- Нискомаслено месо.
Следването на тези прости указания ще ви помогне да запазите гърдите си красиви и еластични дори след края на периода на кърмене.!
Подготовка преди хранене
Как да приготвим гърдата за хранене на бебето след раждането на бебето? В този случай препоръките на специалистите са насочени основно към спазване на правилните стойки по време на хранене.. Млечната жлеза трябва да бъде леко повишена, тъй като това допринася за по-лек и по-интензивен отток на кърмата. Също така не се препоръчва смяна на гърдите в процеса на хранене..
По време на едно хранене дайте на бебето само една гърда! В този случай, първо, така нареченото предно мляко, което има течна консистенция, се отклонява, а след това гърбът - по-дебел и по-дебел. Тази тактика на хранене допринася за по-доброто наддаване на тегло за детето и в същото време позволява на детето да утоли жаждата и глада.!
Хигиената е ежедневен душ сутрин и вечер.!
Важно е! Противно на общоприетото схващане, лекарите не препоръчват пране на гърдите преди всяко хранене, тъй като това може да предизвика пресушаване на ареолата и да доведе до образуване на болезнени пукнатини.!
След хранене, малка част от млякото често остава на гърдата. Лекарите не препоръчват да се измиват, защото подхранват кожата, като осигуряват допълнителна защита срещу възможни травматични наранявания..
Какво да не правим
При подготовката на гърдите за кърмене много жени, следвайки съветите на невежите хора, правят общи грешки, които могат да доведат до изключително неблагоприятни последици.. И така, какво е противопоказано за бъдещите майки и кърмачките:
- Натъркайте гърдите си твърди с четки или кърпи.
- Изсипете студена вода върху гърдите си.
- Силно притиснете и стимулирайте областта на зърното (по време на бременност може дори да причини преждевременно раждане).
За да се подготви гърдата за кърмене, на жената се препоръчва да посети квалифициран специалист по кърмене, който ще даде най-ефективните и подходящи препоръки за конкретен случай. Не забравяйте за психологическия аспект на подготовката, защото процесът на хранене създава специална емоционална връзка между майката и бебето. Затова положителните емоции и любовта са основните условия за успешно кърмене.!
Betsik Julia, акушер-гинеколог