31 седмица от бременността - началото на отпуска по майчинство. Сега бъдещата майка ще има достатъчно време да си почине, да се грижи за себе си, да посети лекари и курсове за бременни жени, да се подложи на диагностични тестове, да избере родилен дом, да купи всичко необходимо за раждането и да подготви зестра за бебето. Сред тези случаи най-важното е, разбира се, почивката и здравеопазването..
Развитие на плода през 31-та седмица от бременността
Плодовете продължават да растат активно. Сега теглото му е около 1,5 кг, а височината - 40 см. За всяка следваща седмица, трохите ще получат средно 200 г и ще растат 1 см..
Специални външни промени на 31 седмица не се случват - бебето бавно придобива подкожна мазнина и коса. Белият слой мазнина под кожата и кафяв по гръбначния стълб, около бъбреците и лопатките, не само осигурява закръглеността на трохите, но и спомага за запазването на топлината в тялото на новороденото. Ако бебето се роди преждевременно, то не може да поддържа постоянна телесна температура, затова тези бебета трябва да се поставят в специални инкубатори, в които е топло и удобно..
Третият триместър на вътрематочния живот е последният етап от узряването на вътрешните органи на плода. Много системи вече функционират напълно, но белите дробове, стомашно-чревния тракт ще могат да печелят само след раждането на трохите..
Мозъкът на плода продължава да нараства. В неговата дебелина има активно образуване на невронни връзки и диференциация на дейността на нервните центрове, отговорни за функционирането на организма (дишане, кръвообращение, терморегулация и др.). Ако бебето се роди сега, вероятността той да оцелее е много висока, но за това той ще се нуждае от специални грижи, специално оборудване и лекарствена терапия..
Бебето все още спи най-често. Ами, когато се събуди, бъдещата майка веднага ще разбере за това, като подръпва краката си под ребрата. Между другото, по-голямата част от бебетата през 31 седмица са стабилни в главата на матката. Ако бебето все още се върти напред и назад, лекарите препоръчват на пациентите да се занимават с плуване и да извършват специални упражнения, за да може плодът да поеме правилната позиция..
Какво се случва с майка в 31-та седмица от бременността
На 31-та седмица на бременността, поради още по-голямо увеличение на размера на матката и хормоналните скокове, бременните се чувстват по-зле, а някои здравословни проблеми се влошават:
- Трудни движения на червата и понякога надута корема.
Постоянно измъчван от киселини.- Често уриниране.
- Неволно отделя урината.
- Краката набъбват в края на деня.
- Преследва топлината.
- Появява се задух.
- Диззи (особено замаяни от рязко издигане от леглото и дълъг престой на краката).
- Слабината боли. Ако матката започне да притиска нервните корени, е възможно развитието на радикуларен синдром, който е съпроводен от силна болка в долната част на гърба, таза и изтръпването на пръстите..
Постоянно измъчван от киселини.Освен това бременните жени често се притесняват от безсъние.. Ако бебето показва повишена активност през нощта, бременната жена не може да спи правилно. Такава хронична липса на сън е изпълнена с главоболие, чувство на слабост и слабост, неправилно кръвно налягане..
На 31-та седмица от бременността много майки съобщават за увеличаване на производството на коластра: не само се екскретира при натискане на зърното, но без никакво въздействие върху млечната жлеза. В такива ситуации е желателно да се поставят специални подложки в сутиена..
Тренировките (мачовете на Бракстън-Хикс) стават по-осезаеми. И това е съвсем нормално - матката се подготвя за раждане. Въпреки това, такива контракции на миометриума не трябва да се придружават от болка, кървене, освобождаване на течност от вагината..
Размерът на корема и теглото на една жена през 31-та седмица от бременността
До 31-та седмица на бременността, майката може да спечели от 6 до 11 кг. Тук всичко е индивидуално: за жени с висок индекс на телесна маса (затлъстяване) увеличението трябва да бъде минимално, но тънките майки могат да се подобрят с 10-12 кг, но не повече. Прекомерната пълнота на бременна жена води до редица негативни последици:
- Трудно движение.
- Натоварването върху сърцето, което при бъдещите майки и така работи много усилено.
- Плодът се възстановява добре, така че може да има трудности при раждането.
- Развиват се метаболитни нарушения.
Седмичното нарастване на теглото след 31 седмици трябва да бъде 250-300 g (180-200 g от това тегло се дължи на увеличаване на масата на бебето). Ако увеличението е 500 грама или повече, лекарят може да подозира появата на вътрешен едем, характерен за прееклампсия..
Заедно с теглото на бъдещата майка, коремът се увеличава - с около 1 см около обиколката. Матката се издига над: на 31-та седмица дъното му е по средата между пъпа и гръдната кост (32 см над фронталната артикулация). Гинекологът винаги обръща внимание на това дали тези параметри се увеличават в динамиката. Ако стоите неподвижно няколко седмици, лекарят може да подозира хипотрофия на плода или липса на вода. Ако, от друга страна, матката и коремът растат твърде бързо, може да има висок воден поток, който също е прогностичен неблагоприятен знак..
Как да предотвратим усложненията?
Ако бъдещата майка е здрава, защитава се и следва всички препоръки на лекаря, рискът от развитие на усложнения в нея на 31-ва седмица от бременността е минимален. Следните фактори могат да предизвикат проблеми:
- напрежения. Под действието на хормоните на стреса кръвоносните съдове се свиват, миометрият се намалява, което води до разкъсване на плацентата.
- Прекомерно упражнение. През този период не е препоръчително да се ходи и тича бързо, скача, вдига тежести, карам колело, стои дълго време, лежиш по гръб. От упражнения трябва да изберете онези, които отпускат лигаментите и гръбначния стълб и да подготвят мускулите на тазовото дъно за раждане.
- Падането. Ето защо, бъдещата майка трябва да забрави за токчета, разходки без придружаване в лед, измиване на полилеи и прозорци, окачване на завеси и почистване на мецанина.
- Инфекциозни болести. Освен това, опасността е абсолютно всички инфекции. Те могат да провокират възпаление на бъбреците и гениталиите, инфекция на феталните мембрани и бебето, както и да причинят преждевременно раждане и да доведат до редица други сериозни усложнения..
- Лоши навици. При пушачите рискът от развитие на варикозна болест, прееклампсия и разкъсване на плацентата е значително увеличен..
- наркотици. Бъдещата майка не може да знае всички забранени в нея лекарства, така че тя трябва дори да лекува обикновената простуда под ръководството на лекар..
- Груб интимен живот. По време на бременността не можете да сменяте сексуалните си партньори (всеки от тях е потенциален източник на инфекция) и да избирате пози с дълбоко проникване и натиск върху корема..
- недохранване. Поради недостатъчния прием на хранителни вещества в организма на бъдещата майка, в нея и в бебето могат да се развият различни патологични състояния..
Анализи и проучвания
На 31-ва седмица, според плана, само общ анализ на урината и ако има пътуване до лекар. Всички други тестове се задават според индивидуалните индикации.. Бременната майка трябва да води карта на движенията на плода и да следи кръвното налягане, и ако нещо излезе от нормата, свържете се с вашия гинеколог..
На 32-34 седмици всички бъдещи майки ще трябва да преминат през трето ултразвуково изследване, допълнено от допплерометрия. Основните задачи на този ултразвук са:
- Уточняване на физическото състояние на плода (размер, състояние на вътрешните органи).
- Оценка на функциите на плацентата.
- Проверка на кръвния поток в системата на матката-плацентата-плода.
препоръки
На 31-ва и следващите седмици от бременността най-важното за бъдещата майка е пълноценна почивка.. Една бременна жена трябва да спи достатъчно през нощта и да почива няколко часа през деня. За щастие, на 31-ва седмица, когато заповедта започна, няма пречки.
По време на сън и почивка е препоръчително да лежите на една страна, през деня можете да седнете половин път, поставяйки нещо под краката си. За да се подобри заспиването, е необходимо да се проветри добре спалнята и да се опита да не яде достатъчно на вечеря. Седнете в леглото и ще помогнете на специални възглавници за бременни жени.
През последните месеци на бременността бременните жени често се влошават в работата на червата, така че храненето трябва да се обърне специално внимание.. Всеки ден жените трябва да имат на трапезата зеленчуци, зърнени храни, кефир, извара, сушени плодове и други продукти, които помагат за почистването на храносмилателния тракт. Ако страдате от киселини, бременната жена е желателно да се елиминирате напълно от диетата си пикантни и мазни храни, кисели зеленчуци, сокове от цитрусови и домати, сода, кафе. Хранене е необходимо дробно, след хранене не можете веднага да си лягате или да тренирате.
За да почувствате по-добре и да осигурите на бебето достатъчно кислород, бъдещата майка трябва да прекарва много време на открито, далеч от прашните улици. Полезни разходки в парка и пътувания извън града. Следва обаче да се отбележи, че където и да е събрана бременна жена, в нейната чанта трябва да има паспорт, обменна карта и акт за раждане.. Раждането може да започне внезапно, а изброените документи ще позволят на жената да сведе до минимум проблемите при регистрацията в медицинско заведение.
Препоръчваме ви да прочетете: 32 седмица от бременността: какво се случва с плода и това, което се чувства като жена?
Олга Зубкова, медицински коментатор, епидемиолог