Бременността е прекрасно време, през което жената се трансформира. Много бременни жени са щастливи да отбележат, че са станали по-привлекателни: състоянието на кожата им се е подобрило, ноктите им са станали силни, а косата им е гъста и дълга. Е, как да не се радваме тук? Но, за съжаление, много майки след раждането забелязват как състоянието на кожата и ноктите се влошава, а косата им изчезва изобщо. Какво причинява загуба на коса след раждането и как да се справим с нея?
Причини за загуба на коса след раждане
Хормонални промени след раждане
Всяка коса преминава през жизнения си цикъл от активната фаза на растеж до фазата на разпадане. Приблизително 85% от косата на главата на човек е във фаза на активен растеж, а останалите са във фаза на преход и загуба. Косата пада всеки ден и е абсолютно нормално.
Някои хормони влияят върху жизнения цикъл на косата. Така че, естрогенът, чието ниво значително се увеличава по време на бременността, стимулира растежа на косата. Известно е, че в този интересен период във фазата на активен растеж може да остане не 85%, а 90-95% от косата. Ето защо, по време на бременността, жените отбелязват колко дълго и дебели са станали къдриците им..
След раждането обаче нивото на естроген постепенно намалява. На този фон космените фоликули бързо се преместват от фазата на продължителен активен растеж до преходната фаза и след това загубата. Ето защо приблизително през втория или третия месец след раждането жените забелязват обилна загуба на коса.. Всъщност, през този период, всички онези стари косми, които трябваше да паднат навреме, но под въздействието на естроген, се задържаха в космените фоликули..
Наблюдавайте как косата се изтънява след раждането, разбира се, неприятно. Но трябва да разберете, че това е естествен процес.. В празните космени фоликули скоро ще се образуват нови косми и косата ще бъде възстановена. Но отнема време. Обикновено нормалният растеж на косата се появява в рамките на шест до девет месеца след раждането..
Недостиг на минерали
Не е тайна, че нивото на минерали и витамини в кръвта влияе върху състоянието на косата. По време на бременността много жени често приемат всякакви минерални и витаминни комплекси. Освен това, през този период бъдещите майки се опитват да се хранят правилно, разнообразно. Следователно, тялото не страда от липса на витамини и минерали..
След раждането майчиният организъм се изгражда по специален начин, за да отговори на нуждите на бебето. По този начин минералите от депото в тялото на майката се прехвърлят в кърмата. Новороденото получава пълноценно хранителните вещества, но жената страда от дефицит на тези вещества.. Това се проявява чрез влошаване на кожата и нейните придатъци (коса, нокти).
Фоликулите на косата са много чувствителни към нивото на желязото в кръвта. При понижаване на концентрацията на желязо (анемия) се наблюдава засилена косопад. Раждането е придружено от загуба на кръв и следователно анемия. Това е друга възможна причина за изтъняване на косата след раждането..
Патологична загуба на коса
Загубата на коса след раждането, причинена от промени в нивата на естроген, може да се счита за физиологична. Въпреки това, бременността понякога е тест за жена, по време на която се появяват всички нейни "слабости", т.е. предразположение към болести. Така че раждането често е фактор, който задейства развитието на заболяване на щитовидната жлеза. Счита се, че сред всички бременни жени се развиват 5-9% от жените следродилен тироидит. Симптомите на това заболяване са слабост, суха кожа, загуба на коса, депресивно настроение. В случай на откриване на патология на щитовидната жлеза, ще трябва да се подложите на лечение..
Друг патологичен фактор, който може да причини загуба на коса, е стреса.. Под въздействието на остра стрес ситуация в кръвта се отделя адреналин. Този хормон, от своя страна, намалява мускулните влакна, влизащи в структурата на космения фоликул. Поради мускулното съкращение, косменият фоликул се компресира и не получава кислород, необходимите вещества се пълнят напълно. При такива условия развитието на косъма се нарушава, поради което изпада.
Хроничният стрес предизвиква нарушения в кръвоснабдяването на скалпа и метаболитни процеси, които също оказват неблагоприятно въздействие върху развитието на косъма. Разбира се, следродовия период е много труден момент. И ако близките няма да помогнат на мама, стресът не може да бъде избегнат.
Как да спрем косопад след раждане
Започнете борба с косопад след идентифициране на причината за това състояние. Така че, ако изтъняването на косата е свързано с патология на щитовидната жлеза или следродилна анемия, лекарят ще предпише лекарства за отстраняване на тези състояния. Но в повечето случаи косата пада след раждане поради хормонални промени. Нищо не можеш да направиш, трябва търпеливо да изчакаш този неприятен период. И за да не се влоши проблемът, трябва да обърнете внимание на вашата диета и да се грижите усилено за къдриците.
Доброто хранене
След раждането цялото внимание на жената е приковано към детето. Новороденото изисква постоянна грижа и жената няма време за себе си. Мама не спи достатъчно и яде, когато трябва. Освен това трябва да следвате диета, тъй като употребата на определени храни може да предизвика алергии при кърмачета.
Но това е с храната, която получаваме всички необходими минерали и витамини, липсата на които негативно влияе на състоянието на косата. В диетата на кърмещите майки трябва да присъстват такива продукти:
- Каши (елда, царевица, пшеница);
- Млечни продукти;
- Зеленчуци (картофи, моркови, зеле, тиква, тиквички);
- Плодове (ябълки, круши, банани);
- Варено месо и риба.
Хранене на риба и месо, черен дроб, яйца, елда ще помогне за повишаване нивата на хемоглобина.
В някои случаи лекарят може да предпише на жената да приема витамини и минерални добавки. Кърмещите майки могат да приемат такива витамини като Vitrum Prenatal Forte или Multi-tabs Perinatal.
Масаж на главата
Тези, които се борят с косопад, ще бъдат излишни да правят масаж на главата. Тази процедура подобрява кръвоснабдяването на скалпа, което увеличава силата на космените фоликули.. Масаж на главата насърчава растежа на косата.
Как да направите масаж? Започнете с триене на челото и слепоочията с меки кръгови движения с върха на пръстите си. След това направете същото движение и се придвижете до короната. Сега трябва да поставите пръстите си върху шията и да се движите с кръгови движения към короната. Също така си струва да грабнете косата в корена между пръстите и леко да я издърпате нагоре, не се притеснявайте, няма да навреди на ключалките. Масажът продължава пет до десет минути. Преди процедурата можете да потопите пръстите си в растителни масла, например репей, рициново. Също така, масажът може да бъде направен с помощта на конвенционална масажна четка, правейки гребена в различни посоки..
Основното условие - редовно да се масажира главата. С този подход косата скоро ще стане по-силна и по-здрава..
Правилната грижа за косата
След раждането жената почти не разполага с време да се грижи за себе си, понякога дори до такава степен, че няма време да си измие косата. Себумът запушва устата на космените фоликули, което може да доведе до пърхот и косопад. Ето защо косата трябва да се измие веднага щом се замърси. Измитата коса трябва да се омокри с кърпа и да се остави да изсъхне естествено. Не разбърквайте влажните къдрици, това ги боли.
В периода на засилено изтъняване на косата трябва да се обърне внимание на професионалните средства за защита от косопад: шампоани, тоници, ампули. Съставът на тези средства включва вещества, които стимулират кръвоснабдяването на скалпа, подобряват храненето на космените фоликули и активират растежа на косата..
Можете също да използвате народни средства. Помага за укрепване на маски за коса с използването на растителни масла. Лесно е да се приготви следното народно лекарство: да се излее една лъжица рициново и репейно масло, чаена лъжичка масло от пшеничен зародиш и четири капки битов масло в съдовете. Сместа трябва да се нагрява във водна баня и е важно да не се оставя да заври. Полученият топъл състав трябва да се втрие в корените на косата, остатъците се разпределят в ключалки. След нанасяне на продукта се препоръчва да се постави целофан и кърпа на главата. Така че трябва да отидете в продължение на половин час, а след това внимателно измийте косата. Трябва да направите такава маска два или три пъти седмично..
Валери Григоров, лекар