Днес борбата с наднорменото тегло се обръща много внимание. Модерният начин на живот не позволява във всички случаи да се храните правилно, което неизменно води до набор от наднормено тегло. Има голям брой различни методи за намаляване на теглото, една от които е джинджифилова диета. Особено популярен корен на това растение. Съдържа значително количество витамини, аминокиселини и други полезни елементи: калций, калий, желязо, фосфор, цинк, магнезий и натрий..
Диета на корен от джинджифил е чудесна за тези, които не искат да се откажат от любимите си храни и ястия, но се стреми да приведе фигурата си в ред. Тази програма продължава около два месеца. По време на спазването на диета с джинджифил, можете да ядете почти всички храни, които сте яли преди, само в разумни граници (не преяждайте, яжте според нуждите на тялото). Ограниченията ще засегнат само употребата на захар и алкохол.
Съдържание на статията:
- Джинджифилна чайна диета
- Рецепти за диета от джинджифил
- Противопоказания за джинджифилова диета
- Ревю на диета от джинджифил
Основното в диетата на джинджифиловия корен е да го добавите към растителните и месни ястия, които присъстват в диетата, и да пиете чай от ароматен корен всеки ден. Джинджър е страхотно с много други продукти. За да въведете органично корена в любимите си ястия, достатъчно е да го нарежете на тънки филийки и леко запържете в зехтина. Джинджър насърчава загуба на тегло, в допълнение, той има леко остър вкус вкус и дава храна някои ориенталски елегантност..
Трябва да се помни, че такава диета има редица противопоказания, така че преди да започнете, трябва да получите съвет от квалифициран диетолог или терапевт..
Джинджифилна чайна диета
Джинджифилът отдавна е известен със своите уникални полезни свойства, които допринасят не само за загуба на тегло, но и за лечение и почистване на тялото. Диета с чай от джинджифил е предназначена за бърза загуба на тегло с минимална вреда за здравето. Продължителността му е три дни, а очакваната загуба на тегло е пет килограма (в зависимост от индивидуалните характеристики на организма).
Основата на тази експресна диета е използването на специален чай, който има тонизиращо, стимулиращо метаболизма и изгаряне на мазнините ефект. За да приготвите чай, имате нужда от половин чаша лимонов сок (прясно изцеден), една супена лъжица мед, няколко щипка смлян черен пипер, две скилидки чесън, шест супени лъжици настърган джинджифилов корен. Необходимо е да се обелват джинджифил, да се настъргват върху фина ренде и да се поставят в термос. Добавете натрошен чесън на джинджифил, налейте в него няколко щипчета от черен пипер и изсипете вряща вода върху съставките..
След това плътно затворете капака на термоса. Напитката трябва да се влива в продължение на най-малко един час, след което се добавя прецеден лимонов сок и мед. С такава диета е желателно да изключите от диетата си захар и сол. Медът може да се използва като заместител на захарта, вместо сол - малко количество соев сос. Около 1,5 литра чай от джинджифил трябва да се пият на ден (20 минути преди хранене и 40 минути след). За да не чакате сутрин, когато чайът се влива, можете да го направите вечер.
Диета с чай от джинджифил изисква предварителна медицинска консултация.
Рецепти за диета от джинджифил
Оранжев джинджифил. Смесете корен от джинджифил и мента в блендер, добавете малко количество кардамон към сместа, налейте вряща вода и се напойте за половин час. Преди употреба добавете малко мед и половин чаша прясно изцеден портокалов сок..
Рецепта на Холивудски звезди. Нарежете корен на джинджифил на тънки филийки, добавете вода и заври на слаб огън. Оставя се получената тинктура да се охлади до стайна температура. Лимон и мед могат да се добавят на вкус..
Джинджифил диета за отслабване също включва добавяне на корен джинджифил на някои варени ястия..
Научете повече: ползите и вредите от корен на джинджифил, неговото използване и лечение на джинджифилен чай
Противопоказания за джинджифилова диета
Джинджифил диета за отслабване е противопоказан при алергии, хора със заболявания на стомашно-чревния тракт и сърцето. Също така, тя не може да се прилага за хора с повишена температура и налягане, жени по време на бременност и кърмене. Дори при отсъствие на горепосочените заболявания и състояния, е необходимо да се консултирате с лекар преди да използвате джинджифилова диета..
Ревю на диета от джинджифил
Полезните свойства на джинджифила не са отречени - подобрява кръвообращението, укрепва имунната система. От друга страна, някои експерти предполагат, че той е само косвено ангажиран в процеса на намаляване на теглото, като намалява желанието да се яде сладкиши..
Светлана: Аз съм доста скептичен по отношение на тази диета. Малко вероятно е коренът на джинджифила да помогне много, ако използвате всичко, което искате. Най-вероятно, за да се постигне добър резултат, трябва да се придържате към някои други ограничения..
Мария: по време на спазването на диетата, тя се чувстваше добре и бе облекчена от паунда. Сега сестра ми е на тази диета, искам да погледна нейния резултат.