Японският ритуал за къпане е различен от другите национални традиции. Жителите на Земята на изгряващото слънце се задушават в ... дървена кутия (офюро), пълна с кедър и вар, които се нагряват до 50-70 ° С. За подобряване на терапевтичния ефект се препоръчва използването на различни етерични масла..
Класическият размер на ofuro е 1800x800x1000 сантиметра. Въпреки че размерите на "кутията за баня" са подбрани, като се вземе предвид изграждането на човек. Модерни ofuro, направени от кедър или дъб, имат автоматична електрическа система за отопление, която ви позволява да регулирате температурата на нагряване на дървени стърготини.
Японската баня е цял ритуал, вкоренен в дълбините на вековете. Самата процедура може да бъде разделена на няколко етапа:
1-ви етап. Посетителят се съблича и сяда в фурако, дървена бъчва с вода, нагрята до 35 ° С. Нивото на водата трябва да е по-високо от сърцето, така че по време на престоя в Фурако термичният режим на сърцето и на целия организъм да не бъде нарушен..
2-ри етап. След това клиентът отива на следващото фурако - с повече топла вода (около 50 ° C). Когато това се случи, настъпва процесът на постепенно адаптиране на организма към термично действие..
3-ти етап. Посетителят взема суха вана с топло дървени стърготини с различни етерични масла. По време на персистентност в офюро започва интензивно изпотяване, докато сърдечната област и главата не се прегряват, което е много важно за пациенти с хипертония и други рискови групи. В процеса на извършване на ритъма на къпане тялото се затопля, мускулите се отпускат, а благодарение на стърготини се извършва постоянен масаж на периферните съдове..
Четвърти етап. Посетителят се поставя на малки морски камъчета, загрявани до температура 40-50 ° С. От една страна, малките камъчета масажират кожата, която подобрява кръвообращението на кръвоносните съдове, от друга страна тялото се обогатява с морска сол през порите на кожата. Тогава клиентът се освежава с душ, след което трябва да се увиете в топъл хавлия и да се насладите на аромата на лечебни бульони или зелен чай, които се предлагат в стаята за релаксация..
Лечебни свойства на оф
Тъй като пролетта настъпва на мястото на зимата, добро настроение идва на мястото на депресията. Мегаполис прави промени в живота ни, няма време дори да яде нормално. Благодарение на Офуро, вие забравяте за стреса, укрепвате сърдечно-съдовата мускулатура и подобрявате функционирането на бъбреците. Японската баня облекчава болката при ревматизъм и нормализира обмяната на веществата.
Поради неправилни диетични проблеми с метаболизма и наднорменото тегло. Жените след раждането също трудно се отърват от натрупаните килограми. Японската баня е добър начин да отслабнете, водата, шлаките и токсините оставят тялото тук. Но след порите на кожата се освобождава 3,5 пъти повече вредни вещества от бъбреците.
Лекарите забелязали, че редовното посещение на офюро намалява риска от настинки. Втвърдяването се дължи на контраста на студ и топлина. Благодарение на доста високата температура, шлаките и токсините се отстраняват от тялото през порите, кожата става гладка и еластична, а тези излишни килограми се “заварят” точно пред очите ви..
Така че, японската баня може да донесе огромно количество положителни усещания и физическо здраве. Най-удобното време за осиновяване е есента, зимата и пролетта. Разбира се, можете да замените банята с обикновена гореща вана. Но ако има желание да усетите очарованието на древността и да почувствате самурайския дух, почувствайте атмосферата на древна Япония, насладете се на тази чайна церемония, без да не можете да направите това.