В днешния свят има много начини, по които токсините влизат в тялото ни. Номерът е да премахнете тези токсини от тялото със същата скорост или дори по-бързо, отколкото отиват там. В същото време е изключително важно да се намери безвреден метод за отстраняване на токсините, така че да не се отървем от „отпадъците“ по невнимание от факта, че.
Ние сме постоянно изложени на химикали, които са в нашата храна, напитки и дори въздуха, който дишаме. Бентонит, бензол, бензоена киселина, бутилоксианизол, бутилокситолуен, бронопол и бутилпарабен - всичко това може да е необичайно, но те означават токсични вещества в козметиката, храните и почистващите продукти, които използваме почти ежедневно. Разбира се, тялото ни се справя доста добре със сключването на вредни химикали. "Отпадъкът" се филтрира от отделителната система през бъбреците, черния дроб и потта. Проблеми възникват, когато тези естествени системи за почистване не успяват да се справят с все по-нарастващата степен на проникване на токсини в тялото. Тогава започват храносмилателни и дихателни разстройства и други заболявания, за щастие, можем да помогнем на нашите природни системи да се справят с токсичните претоварвания по няколко начина:
1. Временна промяна в диетата (диета). Често хората временно или за дълъг период от време сменят диетата си в опит да очистят системите на тялото си. И това е разбираемо, тъй като много натрупани токсини влизат в тялото ни именно от храната. Дори естествените храни като плодове и зеленчуци днес съдържат, наред с други неща, пестициди, хербициди и изкуствени хормони.Повечето почистващи диети се състоят от гладно, консумират големи количества чисти течности (вода) и зеленчуци. Въпреки това, такава диета е препоръчителна само за ограничен период от време. Много минерали, витамини и хранителни вещества, необходими за здравето, изчезват по време на почистващите диети и тялото трябва да се попълни..
2. Билкови обвивки.
Глината, солта, водата и други съставки често се използват за процедурата, която е известна като детоксикационна обвивка. Идеята е, че солите, съдържащи се в глината и водораслите, когато се обвиват, изтеглят вода от кожата, в която се изтеглят разтворени отрови. След тази процедура е много важно да се пие колкото е възможно повече, за да се попълни измитата течност от тялото..
3. Използване на специални билкови хранителни добавки.
Повишаването на нивото на някои витамини, антиоксиданти и минерали може да подобри функционирането на тялото ви. В резултат на промени в химическия състав на организма - елиминирането на токсините от отпадъците. Въпреки това, преди да започнете да приемате билкови добавки, важно е да имате цялостно разбиране за процеса като цяло. Преди да започнете програма за детоксикация, консултирайте се с лекар.
4. Специални програми за почистване.
Много минерални извори предлагат готови програми, предназначени за почистване на тъканите от токсините. Те се различават значително, но повечето са вариации на дневния режим, включително клизми, течни хранителни добавки и почистващи напитки. Процедурите се повтарят последователно за една седмица или повече. Необходимо условие, от което зависи ефективността на този метод за отстраняване на токсините, е определено ниво на ангажираност и връщане..
5. Редовна употреба на сауната.
Сауна - може би най-приятният метод за детоксикация. Токсините се елиминират главно през отделителната система и по-специално по време на изпотяване. Оттогава изненадващо голямо количество клетъчна течност (течност, съдържаща се в клетките на тялото) се отстранява, при което повечето токсини се "запазват". Освен това с течение на времето посещението на сауната престава да се възприема като медицинска процедура и става просто приятна, напрегнато очаквана почивка..
Всички гореспоменати методи за детоксикация работят в различна степен и имат предимства и недостатъци. Възможно е само еднозначно да се каже, че най-ефективният метод е този, към който се подхожда с най-голяма отговорност. Това може да се сравни с набор от упражнения, много от които могат да бъдат ефективни при употреба, но никой няма да доведе до желания резултат, ако не се извърши значителен период от време..