Golden Milk е толкова ефективна и здравословна напитка, че е препоръчително да се използва за почти всички. Първоначално напитката е от Индия, където от древни времена се използва от аюрведическата медицина като мощно терапевтично средство. Факт е, че съставът на тази напитка със сигурност включва куркума, която действа върху човешкото тяло като естествен антибиотик. А самото мляко подобрява всички положителни моменти от използването на златни подправки. Така, последователите на йога учения отдавна знаят, че златното мляко ефективно почиства кръвоносните съдове, помага за премахването на солевите отлагания, борбата с артрита и дори е в състояние да подмлади тялото..
Златно мляко - приготвяне на здравословно питие
Има няколко възможности за приготвяне на здравословна напитка. Предлагаме да се разгледа класическа рецепта. Приготвя се първата паста.
- Вземете една торба (50 г) от жълта куркума (по-добре е да я купите не на пазара, а в индийските магазини, специализирани в продажбата на подправки).
- Добавете към прах от куркумата около половин чаша вода, смесете съставките до състояние на каша.
- След това сместа се поставя върху огъня и се вари поне 5 минути, без да се спира. Трябва да имате гъста кафява паста.
- Охладете сместа, сложете го в стъклен съд и го изпратете в хладилника. Получената паста обикновено е достатъчна за годишен курс на лечение, който продължава 40 дни..
Самото приготвяне на златната напитка е следното. Необходимо е да се ври чаша мляко (всеки подходящ: крава, коза, бадеми, кокос и дори соя), добавете към него за 1 чаена лъжичка. приготвена паста от куркума и растително масло (бадеми, сусам, кокос, слънчоглед или маслини). Сега разбъркайте добре. Здравословна напитка, готова за ядене!
Ако преди да пиете златно мляко, сложите го в устата си или да добавите мед към напитката, това ще засили ефекта на подправката..
Също така обърнете внимание: ако не успеете напълно да разтворите макароните в млякото, можете да я изпиете с лъжица, след като ядете едно питие.
Препоръки за пиене на златно мляко:
- Не трябва да пиете студено мляко, защото това може да причини проблеми с храносмилателния процес.
- Най-добре е да пиете топло мляко или топло и да го правите в определени часове: сутрин - от 6 до 9 и в същия следобед. По този начин, млякото е по-лесно за храносмилане от тялото..
- Ако сте започнали да пиете златно мляко, правете го ежедневно в продължение на най-малко 3 седмици. Обикновено се препоръчва 40-дневен курс..
Ползите от куркума
Ако никога не сте използвали куркума в готвенето, трябва да започнете да го правите (с малки дози, за да избегнете евентуални алергии), тъй като подправката има следните полезни свойства:
- Нормализира кръвното налягане;
- Почиства черния дроб;
- Насърчава отделянето на токсини от организма;
- Елиминира кожни заболявания;
- Има антисептично и аналгетично действие;
- Подобрява мозъчната дейност;
- Укрепва имунната система;
- Нормализира метаболитните процеси;
- Обогатява тялото с висока доза антиоксиданти;
- Благоприятен ефект върху храносмилателната система.
Кой не трябва да използва златно мляко:
- Тези, които имат проблеми със стомашно-чревния тракт
- Деца на възраст под пет години
- Тези, които страдат от жлъчнокаменна болест
- Лица, склонни към хронични заболявания
- Много внимателно пиене трябва да се приема от бременни жени.
Както виждате, напитката се нарича злато, не само защото има красив цвят. Тя наистина е златна за нашето тяло, защото е надарена с множество полезни свойства. Строго придържайки се към всички съвети за приготвяне и приемане на мляко с куркума, е възможно както да се подобри състоянието на един болен орган, така и да се подобри тялото като цяло. Пригответе „златно мляко“, насладете се на оригиналния му вкус и почувствайте благотворното му въздействие върху себе си.!