Спомнете си поговорката: „Любопитната Варвара в носа на базара беше откъсната.“ През детството си бяхме отбити от желанието да отидем в чуждия бизнес, да изследваме различни неразбираеми, макар и понякога опасни неща. Разбира се, малцина успяха да отбият потомството си от проучване на света, включително и на възрастния живот на родителите си. Но израснали по някаква причина, ние самостоятелно отказваме да покажем любопитство. Може би вината е банална мързел. Независимо от причината за това явление, ние сами се нараняваме с този отказ. Затова Estet-portal реши да ви каже какви предимства на любопитството може да ви помогне в живота..
Любопитството ви прави по-привлекателни.
Фактът, че се интересувате от хора и света около вас, прави вашия социален живот по-богат. Ако проявите любопитство към това, което казва вашият събеседник, и сте в състояние да го плените с дискусия за много неща, които ви интересуват, тогава най-вероятно хората ще се радват на времето, което прекарват във вашето общество. „Любопитни хора често са благодарни слушатели и добри събеседници”, пише Бен Дийн, професор в Университета на Пенсилвания. - В ранните етапи на взаимоотношения, ние сме склонни да говорим за нашите интереси и хобита. Причината за това е, че хората смятат, че човек "има много интереси", "интересен", а не напразно. Любопитен човек носи забавление и новост в отношенията. ”.
Любопитството предотвратява стареенето
Знаете ли, че решаването на кръстословици и сгъваеми пъзели помагат за предотвратяване на болестта на Алцхаймер? "Поддържането на мозъка е активна дейност през целия живот", казва Дейвид Нопман, професор по неврология в клиниката Mayo в Рочестър, Минесота. "Поддържането на интелектуална дейност през целия живот е мощно средство за предотвратяване на появата на сенилна деменция." Тези думи са напълно потвърдени от френския геронтолог Морис Турбиан, който твърди, че въз основа на изследванията си: „Любопитството, интелектуалната активност, общителността, желанието за знание и движение напред затрудняват процеса на стареене на мозъчните клетки и могат значително да го отблъснат”..
Любопитството помага да се учи нещо
Експериментите, проведени от американския психолог Джеймс МакЕлрой, установиха, че скоростта, с която развиваме новите технологии, и усилията ни да направим това, пряко зависят от любопитството. Колкото по-любопитни и отворени сме, толкова по-лесно и по-бързо ще овладеем непознати методи и устройства. Проучване, публикувано в списание „Neuron“, установи, че е много по-лесно да се изучават не много интересни неща, ако нашето любопитство се обиди. „Ако се опитвате да научите нещо скучно, опитайте да вмъкнете 10-минутни изгледи на любимото си телевизионно предаване между сериите изследвания. Това ще ви даде възможност да си починете и да събудите любопитството си, като стимулирате центровете на удоволствие в мозъка ви. Когато се върнете в училище, мозъкът ви ще иска нова информация, която според вас е толкова скучна ”, пише авторът на изследването Матиас Дж. Грубер. Потърсете възможности за свързване на безинтересна информация, която трябва да запомните с нещо, което вълнува любопитството и интереса ви. Използвайте всичко, което може да ви улови, дори ако това няма нищо общо с предмета на изследването. Променете едно скучно изследване с 10-минутни изгледи на любимите си поредици, подгответе презентация между „почивки“ от нова видео игра и сложете карти с неправилни глаголи между страниците на един вълнуващ роман. Просто не позволявайте на невинната 10-минутна пауза да се превърне в нощно буйство „Discovery“.
Любопитството помага да се преодолее безпокойството
Нервен преди голямо събитие - напълно нормално. Но тревожността може да бъде изведена на заден план, ако почувствате любопитство или вълнение от среща с интересен човек. „Дори хора, страдащи от социална тревожност - социални фобии, които изпитват силно любопитство, демонстрират по-адекватно поведение, склонност към сътрудничество и липса на тенденция да избягват общуването“, казва Тод Кашдан в проучване, публикувано в „The Journal of Anxiety Disorders“..
Любопитството ви прави по-щастливи
Друго предимство на любопитството е в една от теориите за щастието. Тя твърди, че в най-ранна възраст сме поставили „точка за определяне на щастието“, която остава непроменена до края на живота. Ние сме на това основно ниво на щастие през по-голямата част от времето, и от нея се издига или спада настроението като реакция на положителни или отрицателни житейски събития. Тод Кашдан, автор на книгата “Любопитство: Открийте изгубените съставки на един изпълнен живот”, оспорва тази гледна точка и твърди, че докато остава любопитен, можем да изтласкаме базовото ниво до няколко точки. "Когато се чувстваме любопитни, искаме да се измъкнем от познатите явления и рутинни действия и да поемаме рискове, въпреки факта, че това е проблем", пише Кашдан в книгата си. - Любопитно се чувствам доста удобно в риск. Те приемат предизвикателството на новото. Вместо отчаяни опити да обяснят и контролират света, любопитни хора поемат несигурността и виждат живота си като приятно търсене, което трябва да отворят, решат и проучат..
Как да развием любопитството
Видяхме, че любопитството е важен фактор за здравето и щастието. Развитието на любопитството в себе си съвсем не е трудно - все пак възможностите за нови открития ни обкръжават навсякъде! Ето някои идеи за ежедневното мускулно обучение с любопитство: Когато ставате. Опитайте се да гледате с „свеж вид“. Изберете кой или какво изглеждате по различен начин днес, както обикновено - при партньора си, членовете на семейството, нещата в къщата ви ...
- Когато говориш. Направете усилие да останете отворени за всичко, което ви е казано. Въздържайте се от рейтинги, осъждания и категорични. Задавайте повече въпроси и слушайте внимателно..
- Когато шофирате. Вместо да мислите за нищо, по време на ежедневните пътувания до работа, се съсредоточете върху това, което правят водачите около вас и се опитвайте да предскажете бъдещите им действия. Бъдете внимателни към това, което се случва точно пред вас и на хоризонта.
- Когато работите. Потърсете възможности да предизвикате себе си, запалите интерес и постигнете максимални резултати. Задайте си въпроси като „как да го направим по-добро и по-интересно?“
- Когато тренирате. Вместо да правите автоматично упражненията, фокусирайте се върху тяхната сложност и върху усещанията, които получавате от движенията си - върху дишането, разтягането и компресирането, напрежението и отпускането на мускулите, звуците, миризмите..
Започнете с петминутна тренировка от любопитство всеки ден. След една седмица увеличете времето за "натоварване" - покажете любопитството, когато готвите, ядете, вземате душ, плащате сметки, седите на пейката ... Много скоро ще се почувствате достатъчно любопитни да попитате и да се изненадате, за да разберете колко сте по-щастливи. И Estet-портал ще бъде много щастлив, ако споделите успеха си с нас..