Има много рецепти за правене на релаксиращи бани у дома. И специално място сред тях е заето от бани, направени от лечебни билки, потвърждава. В края на краищата, те имат уникални лечебни свойства и помагат на организма да преодолее различни заболявания. В тази статия ще намерите няколко рецепти за билкови вани на базата на лечебни билки и отвари от тях. В допълнение, вана с отвара от билки дава усещане за релаксация, облекчава нервното и физическо напрежение, почиства тялото и ума.
Основни правила за вана с билки
Ако решите да си подарите подарък и да вземете вани с билки, тогава трябва да спазвате някои правила:
- Билковите вани трябва да се приемат не повече от 4 дни, в противен случай може да предизвика суха кожа,
За различни видове вани се нуждаете от собствена специална температура. Така температурният режим на банята за загуба на тегло е много по-висок, отколкото за релаксация..
- горещи вани не са по-високи от 43 градуса, трябва да вземете не повече от 15 минути на ден,
- за релаксиращи процедури можете да създадете определена атмосфера с помощта на свещи, тамян, музика за релаксация и др..,
- За да направите банята по-приятна за кожата, по-добре е да използвате пречистена или филтрирана вода.
Вани за почивка и почистване на тялото
За да изберете билки за банята, фокусирайте се върху тези, чиято миризма носи най-голямо удоволствие. Тинктура или отвара трябва да се приготвят отделно и след това да се добавят директно към самата вода..
Като правило се приготвя отвара от билки за банята в размер на 300 грама суха трева на 1 литър вода. Такава отвара се влива в продължение на много дълго време, до 8 часа при стайна температура, и в термос или на топла повърхност за до 4 часа.
Билкови опаковки за релаксираща и уелнес баня могат да бъдат намерени в аптеката, но ако можете, можете да ги съберете сами..
Билкова рецепта за вана за подмладяване на кожата и загуба на тегло
За приготвянето на тази инфузия се нуждаете от билкова колекция за отслабване: сушени листа от мента, цвета на риган и невен, градинска трева. Всички тези компоненти трябва да се смесват в една чаша в равни пропорции, след което сместа трябва да се пълни с един литър вряща вода. След точното време инфузията може да се филтрира и изсипва в топла вана..
Приемането на такава билкова вана допринася за: \ t
- разцепване на мазнини,
- премахване на токсините от тялото.
Също така възстановява естествената еластичност на кожата, като стимулира производството на колаген..
Вижте също: Спокойно, само спокойно: 7 билки, които ще помогнат да успокоите нервите
Успокояваща рецепта за вана за добър сън
За този вариант на билкова вана, успокояваща нервната система, се нуждаем от две супени лъжици мента и пелин и три лъжици липови цветя. Билките трябва да се налият чифт чаши вряща вода и се оставя да се влеят в продължение на половин час. След това бульонът трябва да се изцеди в предварително приготвена баня..
Тази баня е изключително полезна за:
- почистване на кожата,
- подобряване на изпотяването.
Той също така помага за справяне с безсъние и успокоява нервната система. Ето защо, тази рецепта е идеална за жени..
Вани за почистване на кожата и премахване на целулита
Друга чудесна рецепта за билкова вана: вземете няколко лъжици лавандула, детелина и невен и ги напълнете с прясно преварена вода. След като инфузията се свари, можете спокойно да я добавите във водата и да се изкъпете. Тази рецепта е подходяща за хора с кожни проблеми. Той е особено добър в борбата с акне и пъпки. Всички от факта, че билките, които се съдържат в тази инфузия, имат противовъзпалителен ефект.
Можете също да опитате антицелулитна баня, тъй като 100 грама пелин трябва да се излее с литър вода. След това оставете да настоявате в термос за два или три часа. След това инфузията трябва да се филтрира и изсипва в банята. Полезно за цялото тяло, тази баня е идеална за тези, които се борят с наднорменото тегло. Факт е, че вливането на пелин активира метаболитните процеси и ги ускорява. Той също така помага да се отървете от целулита..
Рецепта за тонизираща баня
За да се повиши имунитета, можете да опитате вана за укрепване. Тя може да насити кожата ви с витамини, микроелементи и хранителни вещества. За това трябва да направите инфузия на:
- листа от мента,
- червени боровинки,
- кучешка роза.
- планинска пепел.
- морски зърнастец
и го добавете към водата. Такава вана за 15-20 минути може да направи истински чудеса..
- Както може би се досещате, приемането на вани е полезно не само за тонуса на кожата и подмладяване, но и за освобождаване от нервно напрежение и тонизиране на тялото като цяло..
А какви билки използвате за банята? Споделете с нас .