Здравият сън е изключително важен за цялото тяло. Въпреки това, въпреки всичко, някои хора все още не могат да спят през нощта, защото не са жълъди, а сови. Точно така се случи, че бухалите от всички страни трябва да чуят, че сънът през деня не е нормален, неспане нощем е вредно и нездравословно. Въпреки това, не всички чудовища осъзнават ползите от нощния начин на живот, които са сови. реши да сподели мислите си защо не спи през нощта не е толкова лошо.
-
Най-добрите идеи идват на ум през нощта
Често се случва: през целия ден се опитвате да раждате блестяща идея, но всичко това не се появява. С пристигането на нощта много хора усещат как техният ум и творчество се изострят - те могат да създават!
-
Липса на разсейване
Поради факта, че преобладаващото мнозинство от населението все още е представено от ранни птици, нощта е блажено време на мълчание, когато дори съсед с перфоратор спи. Едва ли можете да намерите най-доброто време да съберете мислите си, а не да се разсейвате от празни разговори с другите. През нощта можете да мислите за грандиозните дела и планове, разбира се, ако използвате времето разумно.
-
Отлични условия за фокусиране
В тишината на нощта е по-лесно да се върши работа - концентрацията ви нараства до максимума, можете да се концентрирате върху изпълняваната задача, без да се разсейвате от шумове, обаждания и съобщения през деня. През нощта не само можете да направите повече, но и да запомните повече информация, отколкото през деня..
-
Време е за себе си
Ако не спите през нощта, може да откриете, че е много по-лесно да отделите време за любимите си неща. Времето, посветено на себе си, никога не се счита за пропиляно.
-
Совите са по-умни от жабите
Според проучвания, совите изпреварват жаворите в тестове за психично развитие. Особено значителна разлика се наблюдава по отношение на паметта и скоростта на обработка на информацията. Това обаче не означава, че ако преминете към нощен начин на живот, ще станете по-умни, има само тенденция: децата с по-високи нива на IQ не са склонни да спят през нощта в бъдеще..
-
Совите са по-трудолюбиви
Белгийските учени са установили, че совите могат да бъдат продуктивни след събуждане по-дълго от жаворите. А това означава, че те могат да правят повече и да печелят пари. Между другото, совите имат по-високо ниво на доход от жаворите.
-
Совите са по-спокойни от жабите
В ранните птици, като правило, през целия ден има по-високо ниво на хормона на стреса - кортизола. И тъй като совите се събуждат сутринната инжекция с кортизол, те обикновено са по-спокойни през целия ден..
-
Совите са по-адаптивни.
Тъй като светът по отношение на совите не е честен, тъй като той все още е фокусиран върху жаворите, любителите не спят през нощта и трябва да се адаптират към съществуващите условия и все още да правят някои неща през деня. Докато е трудно за лакерите да сменят ленти по различен график и да останат будни по-дълго, совите вършат отлична работа с тази задача, така че денят (или нощта) обикновено е по-дълъг и по-продуктивен..
Ето защо, ако сте избрали за себе си съветския начин на живот и сте решили да не спите през нощта, знайте, че имате всички шансове за постигане на по-голям успех от вашите колеги.!