Сексуалният живот на двойките, които са били заедно от дълго време, може да избледнее. Всъщност усещанията вече са изчезнали и сексуалните отношения са в криза. Необходимо е да работим върху взаимоотношенията и дори повече върху сексуалния живот. Ако срещнете този проблем, използвайте съветите по-долу, за да повишите либидото си..
Обикновени съвети за осветяване на сексуалния ви живот
1. Отидете на дати. Ако сте свикнали да прекарвате в събота вечер гледане на филм в пижамата си, ние имаме лоши новини за вас: този навик убива желанието. Откъснете дивана и отидете в киното или ресторанта с другата си половина..
2. Внимавайте за лекарствата, които приемате.. Някои лекарства намаляват либидото. Хапчета за контрол на раждаемостта, лекарства за хипертония или депресия могат да подтиснат сексуалното желание. Затова няма да е излишно да се консултирате с Вашия лекар и да го помолите да Ви предпише други лекарства, които нямат такива странични ефекти..
Знаеш ли Женски ерогенни зони?
3. Споделете вашите задължения по равно. След тежък работен ден повечето жени очакват домакинска работа: готвене, почистване и деца (ако имате такива, разбира се). Ако вие и вашият партньор работите едно и също време, домашните работи също трябва да се разделят по равно.
Прочетете повече за това Мъжки ерогенни зони - където е удоволствието?
4. Спалнята ви трябва да бъде романтично място.. Ако сте свикнали да държите спалнята си в двора, не се учудвайте, че е трудно да се настроите за секс. Домашните любимци и децата трябва да спят отделно. Спалнята трябва да се превърне в уединено място, където да се предпазите от притеснения и външни фактори, които ви разсейват..
5. Добавете секс към списъка със задачи. Този съвет може да изглежда смешен и не много романтичен, но не става по-малко ефективен. Настройте се на факта, че сексът е също толкова важна част от живота, колкото и работата, и не трябва да го избягвате.
6. Отстрани от стреса - правим секс. Деца, работа, счупена пета, изтичащ кран в банята - новината за този живот притиска психиката. В допълнение, стресът води до производството на кортизол, големи количества от които убиват либидото. Затова, преди секс, ангажирайте се с бизнес, който ви харесва: вземете релаксираща баня, прочетете добра книга или медитирайте. Като цяло изчистете ума си и премахнете всички проблеми. Те нямат място в леглото ви.
Как да използвате Смазки: Къде? Как? когато?
7. Яжте правилно. В проучване, публикувано в Journal of Sexual Medicine, беше установено, че високият холестерол е пречка за женския оргазъм и възбуда. Затова си струва да прегледате диетата си и може би да опитате диета за намаляване на холестерола. .
8. Яжте афродизиаци. Има много продукти, които увеличават сексуалното желание. Със сигурност сред тях можете да изберете нещо, което да ви хареса.
Какво знаете за Intimate Cosmetics? Това е важно!
9. Анализирайте връзката си. Липсата на сексуално привличане може да покаже проблеми в отношенията. Може би нямате достатъчно комуникация с любимия си човек или сте раздразнен до такава степен от лошите му навици, че не искате да се занимавате със секс. Говорете с партньора си чисто. Ако не можете да решите проблемите заедно, не бързайте да се отчайвате - можете да опитате психотерапия.
Неприятни усещания по време на секс: защо се появяват и как да се избягват?
10. Отидете някъде заедно. Намерете общ урок, който ще бъде полезен и за двама ви: регистрирайте се в салона, гответе курсове, отидете на туризъм, започнете да бягате сутрин или да карате велосипеди. Това ще помогне да се засили емоционалната връзка и съответно да се увеличи либидото. Нещо повече, колкото по-необичайно и активно ще бъде вашето съвместно хоби, толкова повече полза ще доведе до сексуалния ви живот..
11. Спортни игри. За да спортувате, не е необходимо да се регистрирате за фитнес. Можете да бягате, да правите упражнения, да отидете на басейна, да танцувате или да правите аеробика. Основното е физическата активност. Заседналият начин на живот неблагоприятно засяга не само физическото здраве на човека, но и неговото либидо..
Източник на