Преживяването на травматични преживявания не е толкова рядко явление в живота на хората. Субективната обработка на впечатленията и преживяванията значително се променя след психотравмата. По правило се формират защитни механизми от различно естество. Те влияят върху възприятията, стратегиите за формиране на близки отношения, стресоустойчивост и силата на "Аз". Психотравмата, преживяна в ранното детство, има особено силен ефект върху психиката. Психиката на детето все още не е узряла и преживяването на такова преживяване променя самоосъзнаването, методите на реакция и комуникация на детето, а след това и на възрастния. Научете също как когнитивната психотерапия е различна в други области..
Какво причинява психологически промени след психотравма?
Като правило, дълбоките следи от травми са скрити в подсъзнанието, след което влияят върху много области на човешкия живот. Подобен човек често е трудно да си спомни за тези епизоди. Особено трудно е, ако психотравмата е тежка, докосвайки най-дълбоките области на живота: насилие, сексуални престъпления.
Дори да търси професионална помощ в такива случаи, част от работата на психолог се изразходва за преодоляване на съпротивата. Често, само шокови преживявания от стресиращ характер (смърт на близки хора, последици от силен стресиращ характер, участие във военни действия) се отнасят до психотравмите. Въпреки това, дългосрочните ефекти от кумулативния характер (постоянно възмущаващи се престъпления, обиди, преживявания на състояния на унижение и т.н.) могат да имат доста силно влияние. Psychotrauma - всеки опит, който е причинил на човек силна емоционална болка и негативни преживявания.
Доста често срещано явление е домашното насилие. Много хора не смятат, че това е достатъчна причина за прекъсване на отношенията, постоянно преживяване на сцени на физическо или психологическо насилие. В същото време се натрупват психологически проблеми и ежедневни страдания след психотравма..
Не пренебрегвайте тези сигнали от подсъзнанието, които напомнят за нараняване: повтарящи се сънища със сходни сюжети, потиснато чувство на постоянна неизвестна тревожност, телесни симптоми, които ви пречат да се наслаждавате напълно на живота.
Какви психологически прояви се наблюдават след психотравма
Психологическата травма причинява цяла поредица от нарушения, които може да не са толкова видими отвън, но се проявяват в по-интимна комуникация и изграждане на взаимоотношения. Разбира се, поради тази причина се формират много видове пристрастявания, главно в детска възраст. Принципът на психотравмата е такъв, че човек може да преживее неподозирано чувство за вина, срам, унижение и да бъде различно от другите. В този случай агресията често е насочена към себе си, проявявайки се в различни форми на саморазрушително поведение..
Създадена е психологическа зависимост, както и активността, причиняваща самоунищожение, различни соматични заболявания. Водещият симптом след травма е трудност при изразяването на емоции и чувства и изразяването им в неадаптивна форма. Блокиране на емоциите: често първото нещо, което трябва да бъде преодоляно от психолог, работещ с пострадал клиент. Важен психологически симптом при този тип нарушения е трудността при самоконтрола на поведенческите прояви и емоции. Защитните механизми и формираните стереотипи предотвратяват естественото проявление на емоциите и чувствата.
Възможно ли е да се възстанови и живее хармонично, преодолявайки нараняванията
Животът на човек след нараняването се променя незабелязано от самия него, а различни психологически характеристики могат да се трансформират. За да се преодолеят посттравматичните психологически промени, е важно да ги забележите навреме, да вървят по пътя на спасяването на възможните им последствия..
Тогава е важно да се признае и приеме факта, че промяната се случва. Това е най-трудно: да се осъзнае и дойде при психолог (човек в този случай, по всякакъв начин отлага посещенията на групови занятия или индивидуални терапевтични сесии). В бъдеще е необходимо да се намери силата, заедно с терапевта или терапевтичната група, да изпитат моментите на работа чрез емоциите, което е крайно необходимо..
Често опитът трябва да бъде достигнат до нивото на осъзнаване от подсъзнателната област. Това също е болезнено, като тогава носи облекчение и формиране на нова осведоменост и други, по-адаптивни стратегии за изграждане на собствения живот. Задачата на психотерапевта в този контекст е възстановяването на нарушените граници на личността и обединението на частите, разделени от действието на травматичния опит. Психосоматиката също изисква специално внимание: тялото е много мъдро и винаги е първото, което съобщава, че нещо не е наред с нас.
Да се осъзнае необходимостта от психотерапия и да се изработят подсъзнателните причини за личностната трансформация на травматичния характер - основните елементи на справяне с проблема..
Осъзнавайки необходимостта и решавайки да преминат психотерапия, е важно внимателно да обмислите избора на групов анализатор или индивидуален терапевт, с който е важно да преминете през този труден път. Като цяло личността на психотерапевта не трябва да предизвиква отхвърляне на интуитивно ниво. Важно е да се формират близки терапевтични взаимоотношения за преодоляване на проблема. В края на краищата, терапията след травматизация е доста дълга. Колкото по-дълго човек толерира различни психологически неудобства, тревоги и страхове, толкова по-дълго може да бъде „истинският истински” път..
Вижте също: Как да се преодолее прекъсването в отношенията и да се поддържа здравето