Много хора са свикнали с появата на болка, за да достигнат до комплекта за първа помощ и да пият болкоуспокояващи. Но защо, ако има алтернативни начини да се отървем от такива болки, които са безвредни за тялото? В тази статия е описан един от тези методи, а именно техниката на сцепление с длан..
Ако вярвате на японското изкуство на изцелението на ген Shin Jitsu, всеки пръст на ръката отговаря на два от десетте органа на човешкото тяло. Следователно, действайки върху пръстите, е възможно да се повлияе на жизнената сила и да се подобри физическото и емоционалното състояние..
Описание на техниката на пръстите на дланите, за които е отговорен всеки пръст
Ако имате проблеми, за които този или онзи пръст е “отговорен”, използвайте техниката на хващане на пръстите с дланите си за конкретен пръст: приберете го с дланта си и леко натиснете целия пръст. Не бъдете ревностни - натискът не трябва да бъде твърде силен. Фокусирайки се върху пръстите с дланите си, съсредоточете се върху дишането - трябва да бъдете измерени и дълбоки, опитайте се да се отпуснете колкото е възможно повече.
Продължителност на обиколката: 3-5 минути.
Какви органи и емоции са отговорни пръсти:
Палеца нагоре
- емоция - тревожност;
- органи - стомаха и далака;
- проблеми - главоболие, нарушения в храносмилането, умора, тревожност, тревожност, раздразнителност, кожни проблеми, коремна болка, депресия.
Индекс пръст
- емоция - страх;
- органи - бъбреци, пикочен мехур;
- проблеми - мускулни болки, заболявания на бъбреците и пикочния мехур, болки в гърба, дискомфорт в ръцете и краката, запек, артрит, проблеми с венците, различни видове зависимост.
Среден пръст
- емоция - гняв, раздразнителност;
- органи - черен дроб, жлъчен мехур;
- проблеми - умствена умора, напрежение в очите, суха кашлица, проблеми с кръвообращението, заболявания на черния дроб и жлъчния мехур, импотентност, мигрена, менструация, безплодие, проблеми със зрението, предни главоболия, болка в очите.
Пръстен
- емоция - тъга, тъга;
- органи - бели дробове, дебело черво;
- проблеми - съмнение в себе си, негативно настроение, тъга, нарушения в храносмилането, проблеми с дишането (астма), болки в гърдите и бъбреците, шум в ушите.
Малък пръст
- емоция - нервност, прекомерни усилия;
- органи - сърцето и тънките черва;
- проблеми - възпалено гърло, нервност, костни проблеми, високо кръвно налягане, сърдечни заболявания, подуване на корема, тревожност, ниско самочувствие, мания за определена ситуация, постоянно осъждане.
В този случай, извършване на техниката на обиколката на пръстите, опитайте се да разберете какво ви прави неспокоен, какви чувства не ви позволяват да се успокоите, да се отпуснете и да си представите как те изчезват.
длан
Дланта на ръката също е важна област на ръката, така че не трябва да се ограничавате до дланта на ръката си - препоръчително е също да обърнете внимание на дланта. Можете да поставите пръстите на свободната си ръка върху централната част на дланта си и да приложите лек натиск, като вземете три пълни вдишвания и издишвания, или масажирайте дланта с кръгови движения..
Като алтернатива можете да сложите и дланите си. Някои твърдят, че такова просто движение приближава човек до състояние, характерно за медитация. Защо не - вие сте спокойни, съсредоточени върху дишането и се опитвате да се отървете от проблемите си - лесен начин да се отпуснете и да поемете контрола..
Изразът "пазете се в ръка" е най-подходящ за описване на ефекта от ръчния масаж - не само подобрявате състоянието на органите си, но също така можете да контролирате негативните емоции и да подобрите настроението си! Препоръчва се да се използва техниката на хващане на дланта сутрин, преди лягане и по всяко време, удобно за вас - това ще гарантира превантивния ефект на масажа. Ако чувствате, че сте обзети от негативна емоция, запомнете кой пръст е отговорен за това и го закопчайте, мислено си представяйки колко тревожно чувство ви оставя..