Невротрансмитерите играят важна роля за правилното функциониране на човешката нервна система. Едно от тези вещества е ацетилхолин - органична молекула, чието присъствие е характерно за мозъка на различни бозайници, птици и, разбира се, хора. Каква роля играе невротрансмитерът ацетилхолин в човешкото тяло, защо е толкова важно и има ли начини за повишаване на нивото на ацетилхолин в тялото - прочетете статията, която сте подготвили .
Какво е невротрансмитер ацетилхолин и какви са неговите функции?
Химичната формула на невротрансмитер ацетилхолин е CH3COO (CH2) 2N + (CH3). Тази органична молекула играе роля във функционирането на централната и периферната нервна система. Място на синтеза на ацетилхолин - аксони на нервни клетки, вещества, необходими за образуването на ацетилхолин: ацетил коензим А и холин (витамин В4). Ацетилхолинестеразата (ензим) е отговорна за баланса на този медиатор, който е в състояние да унищожи излишния ацетилхолин до холин и ацетат..
Ацетилхолинова функция
- подобряване на познавателните способности;
- подобряване на паметта;
- подобряване на невромускулната комуникация.
Учените са открили, че невротрансмитерът ацетилхолин не само спомага за подобряване на паметта и насърчава ученето, но също така помага на мозъка да прави разлика между стари и нови спомени - благодарение на него си спомняме какво се е случило вчера и какво - преди пет години.
Мембраната на мускулните клетки съдържа H-холинорецептори, които са чувствителни към ацетилхолин. Когато ацетилхолинът се свързва с този тип рецептори, натриевите йони влизат в мускулните клетки, което води до свиване на мускулите. Що се отнася до ефекта на ацетилхолин върху сърдечния мускул, той се различава от ефекта върху гладките мускули - сърдечната честота намалява.
Дефицит на ацетилхолинов невротрансмитер: причини и методи за възстановяване
С намаляване на нивото на невротрансмитер се наблюдава дефицит на ацетилхолин. Лекарят може да определи точната причина за такъв дефицит..
Симптоми на дефицит на ацетилхолин:
- неспособност за слушане;
- неспособност за концентрация;
- неспособност да се запомни и да се припомни информация (увреждане на паметта);
- бавна обработка на информация;
- мастна метаморфоза на черния дроб;
- Болест на Алцхаймер;
- нарушения на съня;
- проблеми с нервите;
- повишена умора;
- мускулна слабост.
Когато нивото на ацетилхолин в организма се нормализира и това се случва чрез правилно хранене, възпалението се потиска и връзката между мускулите и нервите се подобрява.
Рискът от намаляване на нивото на невротрансмитер ацетилхолин е обект на:
- маратонци и спортисти, които изпълняват упражнения за издръжливост;
- злоупотребяващи с алкохол;
- вегетарианци;
- хора, чиято диета не е балансирана.
Основният фактор, допринасящ за намаляване или увеличаване на ацетилхолина в организма, е балансирана диета..
Как да се повиши нивото на невротрансмитер ацетилхолин в организма?
Има три основни начина за увеличаване на нивото на невротрансмитер ацетилхолин в тялото:
- хранене;
- редовна физическа активност;
- интелектуално обучение.
Храни, богати на холин (витамин В4) - черен дроб (пилешко, говеждо и др.), Яйца, мляко и млечни продукти, пуйка, зелени листни зеленчуци. Кафето е по-добре да замени чай. Уверете се, че вашата диета има достатъчно от тези продукти, и не можете да се притеснявате за недостига на ацетилхолин.
Когато има недостиг на суровини за производството на невротрансмитер ацетилхолин, мозъкът започва да се "яде", така че внимателно следете диетата си..
Ако по някаква причина човек не може да получи достатъчно витамин В4 от храната, лекарят може да предпише следните добавки и лекарства за повишаване на нивата на ацетилхолин:
- лецитин;
- цитиколин;
- L-алфа глицерил сулфурил;
- Холин битартарат;
- фосфатидилхолин;
- Ацетил-L-карнитин (ALCAR);
- racetam;
- инхибитори на ацетилхолинестераза.
Припомня, че лекарят е отговорен за предписването на добавки и лекарства след провеждане на подходящи тестове..