Екзема е много неприятно хронично заболяване, характеризиращо се с възпаление на кожата. По повърхността му се появяват многобройни папули, които приличат на мехурчета. Заболяването е придружено от сърбеж, може да се появи при рецидиви. Преди това това заболяване се наричаше мокър лишай. В света на екземата страда до 10% от населението. Многобройни изследвания показват, че болестта, по-специално, произтича от липсата на есенциални мастни киселини в организма. И както се оказва, корекцията на храненето и редица други мерки могат да повлияят на лечението на екземата..
За кралицата на мазнините и не само
В действителност, мастните киселини имат много положителен ефект върху протичането на противовъзпалителния процес при екзема. Те премахват видимото възпаление на кожата и невидимите огнища на възпалението в тялото. Но първо трябва да разберете, че не всички мазнини са полезни. Например, абсолютно е необходимо да се елиминират вредните олио за готвене, евтините растителни масла и други неестествени мазнини..
Но без това тялото не може да бъде подпомогнато от това заболяване, то е Омега-3 мастни киселини. Полиненаситените мастни киселини се срещат в голям брой продукти: в рибата - камбала, скумрия, сьомга, риба тон, пъстърва; черен дроб на треска, орехи, маслини, авокадо, семена.
Въпреки това, изброените по-горе продукти не са единственият източник за попълване на запасите от Омега-3. С мастни киселини можете да обогатите тялото си и с помощта на добавки, например, могат да бъдат капсули с рибено масло. Възможно е да се използва тази уникална природна субстанция в течна форма, по-специално е добре да се добави към зеленчукови коктейли: достатъчно е да се вземат между 2000 и 4000 мг на ден..
Незаменим при лечението на екзема може да се счита за такъв компонент като гама-линоленова киселина, която също може да устои на възпалението. Основно се среща в млечни продукти (особено в извара), ядки, слънчогледово масло, слънчогледово семе, както и в маслото от пролетна иглика и пореч. Прием на ден - една четвърт доза Омега-3.
Основна група за поддържане на мастни киселини и минерали
За да се абсорбират напълно мастните киселини, желателно е да се допълнят с мастноразтворими витамини А, D и К, а също така и с витамин Е. Всички тези витамини също допринасят за абсорбцията и минералите. А тези, които страдат от екзема, се нуждаят от следните минерали: сяра, цинк, магнезий.
Сярата е надарена с много възможности, използва се за алергии, насърчава елиминирането на токсините от тялото, с нейното "участие" е свързването на колагенови влакна, което придава на кожата еластичност. Освен това сярата лекува рани и белези..
Цинкът също така активно насърчава заздравяването на рани, но също така подобрява абсорбцията на гама-линоленова киселина. Освен активното включване в храната на цинксъдържащи продукти (говеждо месо, орехи, боб, слънчогледови семена) е добре да се приемат препарати с този минерал.
Липсата на магнезий в тялото днес, много хора изпитват. И този минерал има силен противовъзпалителен ефект, с прякото си участие в нашето тяло се случват най-малко 200 различни химични реакции. Не е лошо ежедневно да се приема 500 mg магнезиев цитрат.
Полезни добавки в борбата с екземата
Очевидно, във всичко, което се отнася до външното лечение на това заболяване, вие ще помогнете на дерматолог. Ние вярваме, че в крайна сметка тя няма да бъде кремове на базата на хормони. Но лекарят трябва да спомене терапевтичния ефект на кокоса. Предлага се в различни форми: като средство за готвене (масло), може да се използва и като напитка и може да се нанася върху кожата. Но ако тази „медицина“ не е достъпна за вас по някаква причина, тогава алое, добре познато и достъпно растение, може да помогне за постигането на голям ефект в борбата срещу болестта. Просто трябва да се прилага върху кожата, увредена от екзема прясно алое желе.
Estet-portal.com се надява, че тези препоръки ще ви предоставят надежден наръчник за лечение на екзема.