За повечето възрастни зимните празници са зает през годината: подготовка, парични разходи, много планове, покупки, проблеми. Хората, които решиха да се откажат от алкохола и доста успешно изпълниха плана си за известно време, се сблъскват с допълнителен проблем по време на празниците: как да се въздържат от алкохола и да не се поддават на убежденията на другите да пият за празника с весело объркване. Е, има няколко препоръки, които ще помогнат да не се нарушават техните принципи..
Как да се въздържат от алкохол по време на празници
Непотребителите непрекъснато се сблъскват с куп препятствия и изкушения: приятели и познати често не могат да разберат как и защо човек реши да се откаже от алкохола. За да устоите на изкушението, опитайте следното.
- Направете свои собствени безалкохолни коктейли
Може би това е най-доброто, за което можеш да се сетиш. Има много вкусни и красиви коктейли, които не включват алкохол. Направете си цветна напитка - и е малко вероятно другите да се интересуват много от това дали в чашата ви има алкохол. Намерете рецепта в интернет на вкус - и нека празникът ви премине вкусно, колоритно и полезно.!
- Бъдете честни със семейството и приятелите си.
Докато познатите и / или колегите далеч не са в състояние да ви разберат, с най-близките хора, ситуацията е различна. Ако решите да поемете по пътя на здравословния начин на живот и да се откажете от алкохолни напитки, но нямате достатъчно сила на волята, има смисъл да се обърнете към експертите - да се измъкнем от склонността да си струва скъпо. Повярвайте, близки хора със сигурност ще ви разберат и подкрепят.!
- Знаете къде отивате и подгответе подходящия план.
Да се въздържат от алкохол понякога не е толкова просто, колкото изглежда: лошо настроение, добра компания, син на роден на приятел - има причини да се чуе известната "Уважавате ли ме?" достатъчно. Опитайте се да оцените обективно степента на риск, на която сте изложени на дадено събитие - възможно е, понякога си заслужава да откажете да присъствате на почивка..
- Избягвайте хора, с които ви е неудобно.
Всъщност тази точка е продължение на предишната. Ако смятате, че е много, много трудно да се въздържате от алкохол с конкретен човек и обстоятелствата не са във ваша полза, по-добре е да избягвате такава среща..
- Измислете резервен план
Ако не успеете да реализирате предишните две точки, помолете надежден приятел да ви придружи на събитието, като го помолите да наблюдава ситуацията и да не ви остави да попаднете в капана на алкохола. Има ситуации, в които е трудно човек да се съпротивлява, но с подкрепата на приятел може лесно да се измъкне от всяка позиция..
- Напомнете си за същността на празника
Разбира се, същността на Нова година, Коледа и други празници, които празнуваме всяка година, не е в алкохол и махмурлук на следващия ден. Първо, всеки празник има свой смисъл. На второ място, празникът е друг прекрасен повод да се срещнем с семейството и скъпите ви хора и да се забавляваме заедно, за да си спомним тези ценни моменти в продължение на много години напред. За да направите това, въздържайте се от алкохол..
- Напомни си защо реши да спреш да пиеш.
Понякога не-пиещите в забавно парти се нараняват, че не могат да бъдат „на една и съща дължина на вълната“ с тези около тях, така да се каже, да се забавляват напълно. Въпреки това, в такива моменти не е лошо да си спомняте защо сте решили напълно да се откажете от алкохола. Всеки има своя причина: здравословни проблеми, подготовка за зачеване на дете, желание да води напълно здравословен начин на живот, да спечели залог - причината в този случай изобщо не е важна. Важно е да вземете решение и да имате достатъчно сила на волята, за да изпълните обещанието си към себе си..