Предвид настоящите тенденции в развитието на цивилизацията, нашето поколение води все по-малко активен начин на живот. По-голямата част от професиите мигрираха към масите, компютрите, колите. Колкото по-активен е напредъкът, толкова по-малко се движим. Неизбежната хиподинамия ни води до различни заболявания, особено при заболявания на опорно-двигателния апарат. Днес ще засегнем проблема със солевите отлагания в областта на шийните прешлени, как той възниква, как да го избегнем и как да се справим с този проблем. за .
Причини за образуване на солни отлагания по врата
Основната причина, която води до отлагането на соли, е метаболитно нарушение поради лошото хранене и заседналия начин на живот. Невъзможно е да се пренебрегне наследственият фактор, т.е. предразположение към това заболяване. Професионален фактор: необходимостта да държите главата си в определена позиция. Налице е нарушение на водно-солевия баланс и солите се отлагат на врата. Първоначалният стадий на заболяването не е толкова изразен (появява се хрущене на ставите, когато главата се обръща), но ако заболяването прогресира, може да се диагностицира: главоболие, замаяност, болки в областта на шийката на матката, натрупване на солен разтвор. Диагностицира остеохондроза на шийните прешлени.
Ако не обръщате внимание на тези симптоми, могат да се появят допълнителни негативни последици, което ще доведе до пълна загуба на подвижността на шийката на матката..
Методи за третиране на солни отлагания на шията
Ако проблемът вече се появи, е необходимо да се обърне внимание на диетата. Необходимо е напълно да се изключат такива съставки като маринати, мазни меса, птици и риба, кисели краставички, пикантни ястия, кетчуп, майонеза, богати бульони. Тези продукти допринасят за отлагането на соли и водят до болка във всички стави на тялото..
Нека да разгледаме какво може да се приложи, ако се сблъскате с такъв проблем като отлагането на соли в областта на цервикалния регион. Методите за лечение са много различни:
- мануална терапия и масаж. Опитният специалист ще може да определи къде и как правилно да проведе терапията, в която се появява застой в солта. Някои соли могат да бъдат „счупени” с помощта на правилните техники за масажиране на областта на шията и увеличаване на притока на кръв;
- физически упражнения. Можете да използвате артикуларна гимнастика (набор от упражнения може да кажете на специалист по физикална терапия). Включете в ежедневния режим на разходки и дейности на открито (колоездене, ролкови кънки, игри с топки и др.);
- физиотерапевтични процедури (електрофореза с абсорбиращи се лекарства; топли бани или вани в термални извори; озокеритни или парафинови бани; акупунктура). Всички тези процедури са насочени към омекотяване на солевите отлагания и отстраняването им от тялото;
- фармацевтичен подход (предписване на противовъзпалителни, спазмолитични лекарства, лекарства за подобряване на кръвната и лимфната микроциркулация, витаминно-минерални комплекси за подобряване на метаболитните процеси);
- хирургическа интервенция (използвана при много сериозни нарушения от неврологичен характер, с тежка болка при прищипване на междупрешленните хернии и нерви);
- трансплантация на междупрешленни дискове (много скъпо лечение, използвано, когато други методи не са ефективни);
Има и много домашно приготвени рецепти за отърваване от това заболяване. Различни триене и компреси със затоплящ ефект, насочени към омекотяване на солите в болезнената област.
Превантивни здравни мерки на шийните прешлени
Както вече беше подчертано по-рано, опитайте се да се движите повече и да спортувате. Дори когато гледате телевизия, работите, шофирате кола - вземете 10-минутна пауза и се опитайте да направите малко загряване, като наклоните главата си в различни посоки. Това ще спомогне за повишаване на кръвообращението в зоната на дискомфорта и ще разсее застоялите процеси..
Следете хранителния и водния режим, опитайте се да използвате здравословни храни, които ускоряват метаболизма на тялото и ускоряват елиминирането на токсините..
Ако имате наследствена склонност към това заболяване, опитайте веднъж на всеки три месеца да се подложи на специален масаж, така че солите да не се натрупват в проблемната област..
Станете активни и поддържайте здравословна поза с портала estet-portal.com.