Как да се избегне развитието на разширени вени

Разширените вени са не само заплаха за красотата на краката, но и сериозна заплаха за здравето, а в някои случаи дори и за живота. За да се избегне развитието на заболяването, лечението трябва да започне в ранните етапи, защото ако варикозните вени са в напреднал стадий, ще бъде изключително трудно да се излекува..

Хипократ, Гален, Авицена и Парацелс се опитаха да излекуват тази болест, но без резултат. Също така, известният италиански лекар и анатом Марчело Малпиги, който преди повече от 300 години е открил механизмите на капилярното кръвообращение, изследвал разширени вени в продължение на много години..

Разширени вени - болест на нашето хилядолетие

Разширени вени е доста често срещано заболяване. Според статистиката всеки десети човек и всяка трета жена страдат от това заболяване. Трябва да се отбележи, че варикозните вени обикновено започват да тревожат хората в трудоспособна възраст (на възраст 30-40 години).

Важно да знаете: Разширени вени на краката. Кога и как да се лекува заболяване

В същото време развитието на болестта се влияе от това колко време човек прекарва в седнало положение. Това означава, че са изложени на риск, тези, които работят много за компютъра и карат кола.

Разширени вени могат да се развият поради следните причини:

1. Повишено венозно налягане. Обикновено това явление се дължи на факта, че човек води заседнал начин на живот или е с наднормено тегло..

2. Генетична предразположеност. Ако сред роднини на човек, разширени вени е доста често срещан проблем, той автоматично попада в рисковата група. Смята се, че се предава един или два фактора: вродена малоценност на клапаните на вените и слабост на съединителната тъкан на стените на вените..

3. Павел. Причините, че варикозните вени са по-чести сред жените, са отложени бременности и хормонална терапия..

4. Неблагоприятни ефекти на токсините. Развитието на заболяването може да бъде причинено от пиене, пушене или приемане на антибиотици..

Знаете ли, че: варикозни вени: психосоматика и лечение

Също така сред причините за разширен стрес и значителни физически натоварвания.

Необходимо е да се спазват няколко правила, които ще помогнат да се избегне заболяване:

  • Яжте храни с високо съдържание на фибри. Поради наличието в хранителния режим на този полизахарид е възможно да се почисти тялото, да се отстранят токсините и шлаките от него. Храни, богати на фибри - зърнени храни, както и кожата на зеленчуци и плодове.
  • Ястията трябва да бъдат балансирани. Яжте колкото се може повече сурови зеленчуци и плодове, морски дарове и ядки. Също така отличен за предотвратяване на разширени вени са плодове (морски зърнастец, смокини, боровинки, боровинки).
  • Откажете се от пушенето и ограничете количеството консумирано кафе, силен чай, подправки и сладкарски изделия..
  • Опитайте се да не останете в същото положение за дълго време, за да избегнете изтичане на мускули. Също така, не се препоръчва да хвърляте един крак върху другия, когато седите и да стоите дълго време..
  • Упражнявайте краката си ежедневно. Например, по-често стойте на чорапи и ходете по-често пеша (1-3 км на ден). Отлично средство за превенция са класовете в басейна.
  • Добре надутите коремни мускули формират правилната поза, което намалява натоварването на краката в изправено положение на тялото. Дайте си само пет минути и да получите красота и здраве..

Не забравяйте, че е необходимо да се започне лечение на разширени вени в ранните стадии, защото само по този начин е възможно да се избегнат усложнения, с които ще се справим много по-трудно..

Какво друго трябва да знаете за разширени вени