Активен начин на живот често оставя следи под формата на синини по тялото ни. Разбира се, такива временни недостатъци изобщо не са „края на света”, но понякога те могат да развалят голямата картина, когато след натоварен уикенд в природата или само на ролкови кънки, трябва да отидете на важна среща, а коленете „украсяват” тъмносините петна или драскотини.
Разбира се, в такива ситуации, фондацията винаги ще идва на помощ, но дори и това чудо средство е понякога безпомощно пред зловещи ожулвания и хематоми. В статията ще говорим за това как да се отървем от синини и други ефекти от наситените уикенди, както и да предотвратим появата им..
Разбира се, абсолютно невъзможно е да се избегне наранявания по тялото, но ако сте сред тези, които са покрити с тези многоцветни болезнени места от най-малкия сблъсък с нещо твърдо, трябва да обърнете внимание на следните мерки за превенция:
Как да се отървем от синини предварително: превенция
Често кръвонасяданията се причиняват от слаби кръвоносни съдове, които могат да бъдат подсилени с някои витамини..
Рутин. Тя може да бъде в състава на таблетки и гелове, често използвани в комбинация с витамин С. Няма противопоказания за използването на такова лекарство, а прекаленото количество от този елемент е просто невъзможно да се постигне, тъй като се излъчва лесно и лесно от тялото..
Витамини D, C, E, K и цинк За попълване на снабдяването с тези витамини, трябва да се облягате на киви, касис, чушка, броколи, спанак, риба, ядки, черен дроб, яйца. Можете също да използвате таблетиращи витамини..
Как да се отървем от синини: 4 етапа на премахване на синини
Подутини или хематоми са натрупвания от кръв, които се образуват под кожата поради натъртвания. Ако синината не изчезне в рамките на две до три седмици - това не е причина за безпокойство, обаче, има начин да се съкрати значително този период..
Етап 1. Студено
Първоначалната задача е да се намали притока на кръв през първия ден. Работата на пострадалата част трябва да бъде значително намалена. Въздържайте се от горещ душ или вана, не пийте алкохол.
Мястото на нараняване трябва да се охлажда, за това можете да използвате наличните инструменти - замразени храни, лед, охладена метална лъжица и др. В същото време е важно да не се преохлажда засегнатата област. Крем с анти-оток и противовъзпалително действие също ще дойдат на помощ..
Ако следвате тези препоръки в първите часове след травмата, болката и подуването ще намалеят и лечебният период на синината ще се намали наполовина..
Етап 2. Топлина
След 24-48 часа хематомът трябва да бъде напълно оформен, което означава, че е дошло времето за лечение на синини, които насърчават резорбцията и осигуряват притока на кръв. Най-ефективните лечения за синини са:
- топли компреси;
- масаж (използвайте етерични масла);
- затоплящи кремове.
Етап 3. Възстановяване
Ако притока на кръв в мястото на увреждането е взет под контрол, е възможно да се отървете от синината след няколко дни, а цветът на синината ще бъде по-малко ярък.
За насърчаване на регенерацията, използвайте кремове на базата на троксерутин, хепарин и декспантенол. Също така на помощ могат да дойдат такива народни средства като алое, варен фасул, репичка, хрян, чесън и ананас. Тези продукти ще служат като прекрасни компреси за набиване..
Етап 4. Маскиране
В случай, че се наблюдават всички предишни етапи, синината ще стане по-малко забележима след няколко дни. За да маскирате напълно петното, използвайте жълтеникав крем..
Да знаеш как да се отървеш от синини, бързо ще ти помогне да не се озовеш в неудобно положение и няма да имаш причина да си недоволен от външния си вид..
Прочетете на: "Ние лекуваме синината след инжектирането"