Местната и обширната хиперхидроза се превърна в един от неприятните странични ефекти на лятото. В допълнение към неприятната миризма, която дразни човешкото обоняние и петна върху дрехите, тя носи различни дерматологични заболявания, може да развие фобии, а също така оставя лепкава следа на горния слой на епидермиса. В резултат на това лепливост порите на кожната тъкан се запушват, което води до нови неприятни заболявания. Как да се отървем от хиперхидроза и да поддържаме здравето си? Прочетете повече за това на .
Какво е хиперхидроза??
Хиперхидрозата е прекомерно изпотяване, което се проявява в резултат на повишена активност на функциите на вътрешната секреция на организма. Прекомерната активност на мастните и потните жлези води до хиперхидроза. Хиперхидрозата е нормална реакция на организма към повишена атмосферна температура или телесна температура. По този начин тялото се опитва да поддържа водния баланс чрез овлажняване на нагрятото тяло отвън. Прекомерното изпотяване може също да бъде част от ПМС, тъй като по време на хормоналната дейност тялото може да хвърля топлина. В други случаи проява на хиперхидроза не може да се счита за здрава. За да се установи истинската причина за прекомерно и безпричинно изпотяване, е необходимо да се консултирате с лекар. Хиперхидрозата не може да се счита за самостоятелна болест, тя е единствено симптом на редица други заболявания. Те включват затлъстяване.
Въз основа на това научно разсъждение идва фактът, че хиперхидрозата не се лекува с никакви медицински или оперативни средства. Чрез различни процедури е възможно единствено да се потисне излишното изпотяване, което не е премахване на първоначалната причина. За да се отървете от хиперхидроза, е необходимо да се излекува основното заболяване, което е причинило това нарушение. Но за да бъде процесът на оздравяване по-ефективен, е необходимо да се спазват правилата за хигиена при хиперхидроза. Какви са те??
Правила, които трябва да се следват в случай на хиперхидроза
Специална диета за хиперхидроза
Хиперхидрозата изисква специална диета. В случай на прекомерно изпотяване ще трябва да се откажете:
- Тлъсто месо;
- Млечни продукти;
- Sala;
- Мазнини и консервирани риби;
- Маринади и осолени консерви;
- Тлъст сладкиш.
- Много вода и други напитки.
Употребата на мазни храни стимулира производството на телесни мазнини, което влошава състоянието на тялото и увеличава изпотяването. Себумът запушва порите, което води до обрив, белене на епидермиса, гнойни акне и черни точки. Също така трябва да се отбележи, че мазната кожа е по-податлива на фотодерматит. Под въздействието на ултравиолетовите лъчи на слънцето се образуват много по-малки мехури върху мазна кожа, отколкото върху здрава кожа..
Пиенето на големи количества вода и други напитки също стимулира хиперхидроза. Прието от тялото на водата не само през пикочния мехур, но и през порите на епидермиса, под формата на пот секрети. Затова трябва да избягвате изкушението да се напиете от кладенеца.
Контрастни душове и антиперспиранти
Хигиенните правила за хиперхидроза изискват редовен прием на контрастен душ. Препоръчително е да вземате душ поне три пъти дневно. Контрастната температура на водата ще помогне за нормализиране на нервната система, както и за функциите на секреция. След всеки душ, е необходимо да се третират области с повишено изпотяване с антиперспирант. Това вещество трябва да се прилага не само с мишниците, но и по гръбначния стълб. В случай на прекомерно изпотяване, краката могат също да бъдат смазани с антиперспиранти. Жените се насърчават да прилагат веществото под гърдата, защото там са разположени активни мастни жлези..
Подходящи дрехи и легла
Ако външното облекло ясно показва признаци на изпотяване, препоръчва се на повърхността на кожата да се нанася талк. Гранулите могат да абсорбират влагата..
Хората, страдащи от хиперхидроза, трябва да се откажат от синтетичните и стегнати дрехи. За да намалите нивото на изпотяване, трябва да отдадете предпочитание на облеклото, изработено от естествени материи. Обувките също трябва да бъдат възможно най-отворени. Препоръчително е да се поставят стелки със специални отвори за циркулация на въздуха..
Също така не е необходимо да се избира спално бельо от синтетичен материал. Тя трябва да се променя поне веднъж месечно..
Поддържайте тялото си чисто, за да живеете здраво! Прочетете повече за правилата за здравословно лято.