За много хора, тази жълта индийска подправка се превърна в позната добавка към храненето, защото има много положителни свойства, сред които е насърчаването на загуба на тегло. Проблемът с наднорменото тегло е постоянно актуален, но не всеки има силата на волята и желанието си редовно да ходи на диети. Ако търсите по-прост метод, за да получите желаната фигура или да отслабнете до лятото, тогава обърнете внимание на представената подправка. Отслабващата куркума е ефективна добавка към диетата, която допринася за загуба на тегло благодарение на куркумина в неговия състав. разказва за свойствата на продукта, за характеристиките на неговото използване и за настоящите рецепти.
Отслабване Куркума: Състав и положителни свойства
Продуктът е популярен сред онези, които искат да получат тънка фигура, защото съставът й съдържа следните компоненти:
• мед;
• куркумин;
• етерични масла;
• калий;
• Витамини от група В;
• желязо;
• витамин К;
• манган;
• витамин p.
Такава композиция позволява подправки за насърчаване на загуба на тегло, както следва:
• ускоряване на обменните процеси в организма;
• избавя тялото от излишната течност;
• нормализиране на нивата на кръвната захар;
• премахване на токсините от тялото;
• ускоряване на метаболизма в червата.
Освен това, продуктът насърчава разграждането на телесните мазнини и подобрява функцията на черния дроб..
Ние използваме куркума за загуба на тегло: шейкове и коктейли
Малко хора обичат да използват подправки в чист вид, но ще са много по-вкусни, за да направят модерен ласкател. Вземете кисело мляко с ниско съдържание на мазнини (200 мл), 1 портокал, 1 банан, куркума (1 ч.л.) и мед (течност, 1 ч. Л.). Разбийте обелваните плодове и други съставки с блендер и напитката е готова..
Лесно се приготвя и коктейл с наличните съставки:
• 1 ч. Л. мед;
• 3 филийки джинджифил;
• 1 ч. Л. подправки;
• 500 ml вода;
• 500 мл кисело мляко;
• 2 ч. Л. черен чай.
Сварете вода и добавете джинджифил, чай и куркума в него, оставете за инфузия. Добавете мед и кисело мляко. Такъв коктейл може да замени вечерята или закуската..
Отслабване Куркума: Готвене на вкусни инфузии
Действителната употреба на подправки е инфузия. Лесно е да приготвите напитка от тези съставки:
• подправка (1 ч.л.);
• ½ ч. л. канела;
• ½ ч. л. настърган джинджифил;
• 0,5 l. вода;
• 1 ч. Л. течен мед.
Сварете водата и я напълнете с всички съставки с изключение на мед. Нека настояваме 15 минути и добавяме мед след филтриране, защото става горещо горещо. Вземете напитката трябва да бъде 200 мл за 30 минути преди хранене.
За следната инфузия трябва:
• ½ чаши с преварена вода;
• мляко (150 ml);
• куркума (1 супена лъжица).
Първо се налива вряща вода в продължение на 20 минути, след което се изсипва с мляко. Инфузията се препоръчва да се пие вечер.
Отслабване куркума: приготвяне на смес за опаковане
Подправката е полезна не само за поглъщане, но и за приготвяне на опаковъчни смеси, които подобряват кръвообращението в мускулите и допринасят за изгарянето на подкожната мастна тъкан. Възможностите за опаковане на загуба на тегло са страхотни и за да направите смес от куркума, ще ви е необходимо:
• 1 супена лъжица. л. подправки;
• 100 g козметична синя глина (вече разредена);
• половина чл. лъжици канела;
• 7 капки етерично масло (за предпочитане цитрусови).
Смесете всички съставки внимателно и нанесете върху проблемните зони, масажирайте тялото. След това разбъркайте сместа с полиетилен или фолио и увийте нещо затопляне (одеяло, одеяло и др.) Събитието отнема 45-60 минути. След това изплакнете сместа с вода и за желания ефект извършете процедурата няколко пъти седмично..
Отслабване Куркума: Възможни предупреждения
Яденето на подправки е важно без фанатизъм, тъй като в преследване на желания резултат можете да използвате прекалено много продукта. Дозата на ден е 2-2,5 грама, прекомерната доза може да предизвика киселини и гадене.
Не препоръчвайте да използвате инструмента в следните случаи:
• наличието на хипотония;
• наличието на хормонални нарушения;
• в периода след операцията;
• с панкреатит и хепатит;
• с камъни в жлъчния мехур;
• период на носене на дете.
Не се препоръчва да започнете да приемате подправки с големи дози, особено ако преди това не сте използвали добавка в диетата. В противен случай може да се появят алергични реакции..
Куркумата има ценен състав и е от обща полза за организма, а куркуминът спомага за ускоряване на метаболизма, премахва отпадъчните течности от тялото, като по този начин допринася за загуба на тегло..
Преодоляването на наднорменото тегло с подправки ще бъде много по-лесно, но само ако правите правилната диета. Не трябва да се надяваме на едно чудотворно допълнение и да ядем мазнини и брашно за удоволствие, защото няма да има положителен резултат. Куркума за загуба на тегло е от значение, ако се придържате към правилното хранене или използвате допълнителна физическа активност. В края на краищата, подправките ще бъдат трудни за справяне с голямо количество телесни мазнини, но във всеки случай ще бъде полезно да го приемате като навик да добавяте подправки към любимите си ястия. Как решите сами да използвате продукта, стига той да даде добър ефект, който се отразява на вашата фигура?.
Вижте също: Отслабнете до лятото, без да навредите на тялото