Работният ден свърши, вие се прибирате у дома и сте изчерпани на дивана. Къде е цялата жизнена енергия, която сте напълнили от сутринта? Компетентното отчитане на изразходваната енергия е не по-малко важно от управлението на финансите, правилното хранене и поддържането на необходимото ниво на физическа активност. За да не се губи жизненоважна енергия, т.е. в ущърб на себе си е необходимо първо да се определи къде отива и след това да се изготви план за оптимизиране на разпределението на енергията и да се придържа към него. Това е важно, защото липсата на жизнена енергия води до различни видове заболявания и заболявания..
Жизнена енергия - когато я губим
1. Незавършена дейност
Напуснатият случай на мързел, скука или неохота причинява изтичане на жизнена енергия, която се концентрира върху неща, които не сте завършили. На някои хора те са в сънища, за да им напомнят за важността от започване на нещата..
Ето защо е толкова важно да не започвате бизнес, който нямате време и / или желание да правите. Такива незавършени дейности включват неизпълнени обещания и дългове, които още не са върнати..
2. Лъжа
Колкото по-голяма е лъжата, толкова по-жизнена енергия се изразходва за нейното представяне: трябва да мислите толкова много за детайлите, че да не сте хванати от лъжата, че не е по-малко изтощително, отколкото разтоварването на автомобили. Опитайте се да бъдете възможно най-честни със семейството, приятелите и себе си - и животът ще стане по-лесен и ще се появи повече енергия..
3. Страх, враждебност, недоверие
Страхът, като лъжа, консумира много жизнена енергия. Недоверието към човек или враждебно отношение също прави тялото да работи в режим на стрес - в крайна сметка нищо добро няма да се получи. Не забравяйте, че всички емоции зависят от възприемането на конкретна ситуация и света като цяло. Работете върху себе си - и можете да научите как да пестите жизнена енергия..
4. Липса на комуникация с природата
Животът в метрополиса е изтощително само по себе си: не една минута абсолютна тишина, не шанс да бъдеш отстранен от проблемите, липса на престой на открито и единство с природата. Дървета, трева, пеене на птици - всичко това подхранва вашата жизнена енергия, а студеният и бездушен град го изсмуква от вас, оставяйки го в изцеден лимон..
5. Преживяване и претоварване
Тялото прекарва много жизнена енергия за работа в претоварване и / или стрес. Няма нито една система на тялото, чийто стрес няма да има отрицателно въздействие.
6. Говорете за нищо
Защо да изразходвате жизнената си енергия за разговори, които няма да са от полза нито вие, нито вашият събеседник? Такова бърборене ви кара да харчите не само енергия, но и ценно време. Ето защо, ако смятате, че разговорът губи някакъв смисъл, не се колебайте и спрете разговора. Запомнете: животът е твърде кратък за празен разговор.
7. Обиди
Неспособността да се прости, навикът да се държи гняв и негодувание в себе си е може би най-лошото качество на човек. Отрицателните емоции привличат от нас жизнената енергия и се хранят с нея, нараствайки до невероятни размери. Ако не можете да простите на човек за конкретен акт, помислете, че се вредите на себе си преди всичко за себе си: вашата психика, физическо здраве и резерви от жизнена енергия..
8. Липса на сън
Откъде идва жизнената енергия, ако не давате почивка на тялото или душата си? Неуспехът на биоритмите води до объркване на тялото: той вече не разбира как да се справи със задачите, поставени пред него без ясен график за почивка и работа, пита се защо всичко се е променило в обичайния ритъм на работа и с времето организира стачка.
9. Лоши навици
Тялото е увредено не само от алкохол, наркотици и тютюн. Има много лоши навици, които не бива да забелязваме: преяждане, изяждане на вредни храни, навик да се гледа отрицателно на случващото се, обвинявайки целия свят за нашите неуспехи и т.н. Колкото по-лошо ядете, толкова по-трудно е за тялото да промива токсините, така че тези хранителни навици често водят до чернодробни и бъбречни заболявания. Обичайното негативно мислене води до нарушаване на нервната система.
10. Външни фактори и заболявания
Има външни фактори, на които не можем да влияем. Все пак, за да се спре изтичането на жизнена енергия, която се случва при работа с неприятни хора, всеки може! Основното нещо е да не се ядосвате, но спокойно да спрете да общувате или да се карате с неприятен човек, като не му позволявате да се наслаждавате на вашата уязвимост..
Съвет от: ако ви е трудно да следите своята жизнена енергия, управлявайте я като финансите. Направете списък на енергийните разходи и помислете какви разходи за енергия можете да намалите и за какви полезни неща можете да увеличите количеството изразходвана енергия. Така че можете да балансирате живота си, ще имате повече сила за всякакви постижения.!