Изглежда, че правилата за грижа за зъбите са известни на всеки от нас от детството. И все пак не много от тях могат да се похвалят с отлични зъби и липса на проблеми в устната кухина. По правило това се дължи на факта, че когато се грижим за зъбите, правим много грешки, като пренебрегваме или затваряме очите си за определени нюанси на устната хигиена. Как да организираме всичко, за да запазим здравето на зъбите, напомня Estet-portal.com.
Как да миете зъбите си без грешки
Общата препоръка е следното: да миете зъбите сутрин и вечер, като използвате паста за зъби, а в идеалния случай след всяко хранене (без паста) и със задължително изплакване на устата.
Процесът на миене на зъбите трябва да отнеме поне 2 минути, в противен случай пастата няма да даде желания ефект..
Изберете правилната четка
Съществуващите четки за зъби са с различна коравина: мека, много мека, средна, твърда, много твърда. Трябва да изберете средната стойност, ако нямате сериозни заболявания на устната кухина. Препоръчва се при деца и лица със свръхчувствителни зъби или болни венци да се придобият меки и много меки четки. Твърди, обаче, трябва да бъдат придобити от всички, които носят скоби, както и от тези, които имат лекар, който отбелязва прекомерно образуване на плака върху зъбите. Такива (твърди) четки обаче не могат да се използват без свидетелство на специалист, тъй като те могат да увредят емайла и венците, а четините им нямат необходимата гъвкавост, за да проникнат между зъбите и под гумата..
Освен това е важно от какъв материал е изработена четката за зъби. Така че, не се препоръчва да се мие с естествени четина, а последната перфектно абсорбира водата, но в този случай това обстоятелство е минус, защото, както е известно, влажната среда е източник на възпроизводство на микробите. Четките със синтетична четина, като например найлон, не са толкова бързо замърсени..
Но оптималният размер на работната част на четката за зъби от зъболекарите на http://estedent74.ru/ е този, който покрива 2-3 зъба.
По-често сменяйте четката
Четката за зъби трябва да се сменя на всеки 3 месеца: четката се износва и съответно ефективността на почистването на зъбите с такова устройство намалява. Не правете изключения и електрически четки. Разбира се, няма нужда да купувате нов, но привързаността към нея си струва да се сменя редовно..
Не забравяйте езика, когато си миете зъбите.
Оралната хигиена включва не само миене на зъбите, но и език. Почистването на последното също трябва да бъде незаменима ежедневна процедура. Езикът често образува плака, която само подобрява условията за развитие на микроби в устната кухина и води, по-специално, до стоматит и кариес. Ето защо, не забравяйте да почистите езика, направете го, като преместите от основата му до върха. Почистването на езика е особено важно за онези, които пушат: имат повече плака.
Използвайте зъбни конци
С това почистващо устройство, това устройство може да достигне такива части на устната кухина, където четката за зъби не може да достигне..
Нишката качествено премахва плаката - причината за кариеса и други заболявания на венците и зъбите - и затова трябва да се използва от абсолютно всички, както възрастни, така и деца..
Въпреки това, това трябва да се прави внимателно, без да се разтяга конецът твърде много и да не се дърпа, защото в противен случай рискувате да нараните венеца. Трябва да вземете около 30 см конец, оставете около 5 см директно за почистване и увийте останалите средни пръсти. Задържайки нишката между палеца и показалеца, го преместете между зъбите си нагоре и надолу. Всеки път, движейки се към следващия зъб, по всякакъв начин прилагайте чиста зона на това чудесно почистващо устройство..
Смята се, че усмивката е магия. Но, като правило, тя оголва зъбите си и ако не са в ред, те нямат здрава белота и т.н., виждате ли, тази магия "се топи" пред очите ви. Не забравяйте: правилната грижа за зъбите ви ще донесе не само красотата на вашата усмивка, но и здравето като цяло..