В нашето тяло има повече от 3000 ензими, които действат като катализатори, влизат в сложни биохимични реакции, като по този начин осигуряват почистване и обновяване на тялото. И след като изпълняват мисията си, те загиват, позволявайки на новите ензими да продължат работата си..
Благодарение на ензимите, месото се усвоява от стомашния сок и, разделяйки се на протеини, помага за укрепване на имунната система. И нишестето под действието на слюнката, също богата на ензими, се превръща в захар, което допринася за прилив на енергия.
Ето защо е толкова важно да се знае къде трябва да се вземат ензимите и как да се използват правилно..
Ензимите осигуряват:
- храносмилателния процес;
- метаболизъм;
- дишане;
- абсорбция и транспортиране на хранителни вещества;
- детоксикация и почистване на тялото;
- мускулна работа;
- производство на хормони;
- обновяване и разделяне на клетки;
- други телесни процеси.
3 компонентни източника на ензимна продукция от организма
Източен номер 1. Метаболизъм. Клетките на тялото синтезират метаболитни ензими, за да регулират структурата на тялото, включително органи, тъкани и кръв. Тези ензими, създаващи нови клетки, допринасят за обновяването на старите и спомагат за популяризирането на хранителни вещества, когато тялото се нуждае от тях.
Източен номер 2. Системата на панкреаса произвежда ензими, благодарение на които храната се разделя допълнително..
Основни подтипове на храносмилателните ензими:
- амилазата помага за усвояването и разграждането на въглехидратите;
- липазата разгражда мазнините в мастни киселини;
- протеаза разцепва протеини.
Източен номер 3. Сурови храни. Съдържащите се в тях ензими спомагат за укрепване на имунната система, а в комбинация с хранителни вещества те спомагат за възстановяването на клетките, което е ключът към доброто здраве..
Липсата на ензими може да доведе до изчерпване на организма.
Така че, основният доставчик на ензими са продукти, които ги съдържат. Когато ядем храни, които не ги съдържат или в които те се разпадат по време на топлинна обработка, ние принуждаваме тялото да произвежда необходимите му компоненти. Това може да доведе до изчерпване на тялото и съответно отслабване на имунната система, което заплашва много заболявания..
Липсата на ензими може да причини заболявания по друга причина. Факт е, че те играят ключова роля в детоксикацията.
Например, ензимът каталаза унищожава токсин водороден пероксид, като по този начин предпазва клетките от разрушаване. Други ензими имат сходни свойства, които предпазват организма от "запушване" и допринасят не само за здравето му, но и за красотата..
6 правила на хранене, които ще ви помогнат да получите ензимите
Истината, че можете да поддържате здравето и красотата си с храната, е ензим. Въпреки това, само ако има продукти, които ги съдържат на плоча. Въпреки това, да ги предадеш правилно и да не ги унищожиш, е цяла наука, която предполага няколко правила..
- Направете диета, така че да съдържа много сурови зеленчуци (особено зелени) и плодове. Яжте ядки и семена.
2. Опитайте се да приготвите храна при ниски температури и, ако е възможно, изложите минималната крайна обработка.
3. Започнете всеки ден със зелен коктейл. Той е огромен източник на ензими.. - Дъвчете добре. Така освобождавате ензими от тях и им позволявате да работят по-бързо в полза на тялото ви..
5. Уверете се, че по-голямата част от диетата пада на ден. Това ще направи възможно получаването на максимално количество ензими и хранителни вещества, съдържащи се в тях..
6. Не измивайте храна с вода. Така че омекотявате ензимите. Пиенето трябва да бъде не повече от 30 минути преди хранене и 60 минути след хранене.
Ензими в служба на младостта и красотата
Ензимите не само участват в процеса на детоксикация. Те контролират
скоростта на освобождаване на аденозин трифосфат, която играе важна роля в обмена на енергия и я предоставя на всяка клетка в тялото. Това поддържа растежа на косата, красив тен, предотвратява ранното стареене..
Помощ за ензими:
- премахване на възрастови петна;
- лекуват кожни обриви;
- подобряване на тена;
- предотвратяване на бръчки;
- укрепи линията на брадичката;
- гарантират растежа на косата.
Оказва се, че наличието на ензими има положително въздействие не само върху човешкото здраве, но и върху външния му вид. Освен това, високата енергия ви позволява да останете в добра форма и да не остарявате преждевременно..