Поради отслабването на устните мускули и частичното движение на мазнините надолу, бузите се свиват и образуват петна. Тези промени са един от най-изразените признаци на стареене..
За да избегнете такава метаморфоза, трябва да извършите специални упражнения за бузите - това ще помогне да се предотврати отслабването на мускулите на бузите, така че лицето да запази младостта си..
Представяме на Вашето внимание набор от упражнения, които ще помогнат да се предотврати появата на обратими промени и да се намали тяхната проява.
Как да се предотврати появата на свързани с възрастта промени и да се намали тяхната проява
Букалният мускул (лат. Musculus buccinator) е дълбоко в дебелината на бузата, покрит е с мастно тяло отгоре и затова е много по-лесно да се намери отвътре, където само лигавицата на устата го отделя от устната кухина. Този мускул е прикрепен към крило-мандибуларния шев, отива плоска лента по бузата, преплита се в кожата близо до ъглите на устата.
В статията ще разгледаме:
- причинява увиснали бузи;
- упражнения на бузите: техника на изпълнение и резултат /
Какви са причините увиснали бузи
Букалният мускул е отговорен за смукателния рефлекс - поради тази причина той е обемист и силен при бебетата. Прикрепя се към ъглите на устата и може да ги забави с усмивка..
Поради силните и плътни мускули на бузите и обемното мастно тяло се създава младата еластичност на бузите, която е характерна за бебетата и младите момичета. С течение на времето, букалните мускули са склонни да отслабват, количеството мазнини в бузите намалява, докато частично пада и участва в образуването на куршуми.
Поради тази причина бузите се трансформират в кухини, а неблагоприятните условия (прекомерна сухота поради тютюнопушене и прекомерен тен, загуба на зъби) провокират образуването на вертикални бръчки..
Четири ефективни начина за отстраняване на булдог!
Ситуацията се влошава и от факта, че при отслабване мускулът става по-малко еластичен. Тъй като мускулите губят дължината си, ъглите на устните се издърпват настрани, което допринася за образуването на "бръчки от смях"..
За да се избегне образуването на първите признаци на стареене или да се намали тяхната проява, трябва да използвате специални упражнения за бузите..
Упражнения на бузите: Техника и резултат
Затоплете: активиране на мускулите на бузите
PI: това упражнение може да се изпълнява както в седнало положение, така и в изправено положение. Пръстите трябва да бъдат поставени на лицето според знаците на снимката..
- малкия пръст - близо до ъгъла на устата;
- показалецът е в близост до ухото;
- Средните и средните са разпределени между тях по протежението на мускулите на бузите.
Как да затегнете кожата на булдожните бузи у дома?
Изпълнение: необходимо е да се правят чисти пулсиращи движения с пръсти, движещи се по влакната на мускулите на бузите (посоката е посочена със стрелки на снимката).
Извършването на това упражнение за бузите е важно да се прехвърли цялото внимание към пръстите - така че да усетите мускулите на отговора. Пулсът трябва да е за 30-60-90 секунди (в зависимост от усещанията).
Моля, обърнете внимание: в никакъв случай не трябва да копаете ноктите и пръстите си в кожата, да не се движите и да не бръснете кожата. Извършвайте само лек натиск с върховете на пръстите си, сякаш се опитвате да захванете енергията си в мускул, който в крайна сметка започва да се напряга и разтяга самостоятелно..
Защо възниква брил и как да ги коригираме?
Резултат: Букалният мускул се събужда и се затопля, кръвоснабдяването се подобрява, мускулът е леко изтеглен назад и нагоре..
Сила упражнение "тромпетист": еластичността на бузите
IP: това упражнение за бузите може да се извърши както в седнало положение, така и в изправено положение - отново гръбът е прав. Разстелете пръстите си и фиксирайте кожата на бузите и устните.
изпълнение:
- Бузите трябва да се надуват, дланите с устойчивост на въздушно налягане. Бузите трябва да се поддържат в напрежение за 5-10 секунди. Отпуснете се, след това направете същото 5-10 пъти..
- Повторно надуйте бузите и се противопоставете на въздуха с дланите си. Въздухът трябва да се „навива” в устата си, като че ли се изплаква за 5-10 секунди. Това упражнение трябва да се повтаря 5-10 пъти..
Обърнете внимание: трябва внимателно да наблюдавате горната устна, бузите и долните клепачи: движението е чисто, кожата не се движи с пръсти, за да се избегнат бръчките..
Как да премахнете торбичките под очите: ефективни методи!
Ако забележите, че по време на тренировка се образуват бръчки, трябва да намалите напрежението. В този случай задачата ви не е да надувате бузите колкото е възможно повече, а за да напрегнете мускулите, във връзка с това вътрешното налягане на въздуха е приблизително равно на налягането на дланите отвън.
Резултат: благодарение на това упражнение можете да постигнете възстановяване на обема и силата на устните мускули. Освен това се създава опора за мастните тъкани на кожата на бузите, елиминират се бръчки по бузите..
Разтягане на мускулите на бузите
PI: същото като при предишните упражнения. Устните трябва да бъдат издърпани в широк ствол, дланта на пръстите трябва да бъде притиснат към бузите в посоката на мускулите на бузите..
изпълнение:
- Пръстите трябва да бъдат залепени за повърхността на кожата и да извършват лек натиск.
- Ако не „отлепите“ пръстите от кожата, ги натиснете едновременно в две посоки - индекс и среда - към ушите, пръстена и малкия пръст - към устните..
- Почувствайте напрежението на устните мускули и останете на място в продължение на 3-5 секунди.
- Преместете пръстите си по мускула и повторете това упражнение за бузите. Трябва да изпълнява около 3-4 чисти стрии.
Моля, обърнете внимание: пръстите трябва да бъдат много близо до повърхността на лицето, но те не трябва да се изтеглят върху кожата. Всички движения са задължително бавни, уверете се, че кожата не образува дори и най-малките гънки и гънки..
Резултат: възстановява се дължината на влакната на устните мускули, отстраняват се бръчките на смеха.
Пет тайни на красиви устни, които няма да предадат вашата възраст!
Пръстен душ: сцепка и релакс
Протегнете устните си с широк хобот, след това започнете с произволно подслушване с пръстите си в областта на бузите за 30 секунди..
За да се предотвратят промените, свързани с възрастта, достатъчно е да се извършват упражнения за бузите 1 път седмично, ако се планира загуба на еластичност на бузите - 2-3 пъти седмично. За изразени бръчки този набор от упражнения за бузите трябва да се извършва до 5 пъти седмично..
Помислете за факта, че подобно на всеки мускул, мускулите на бузите не могат да бъдат претоварени. В тази връзка, те трябва да осигурят поне двудневна почивка..
И благодарение на това видео, винаги можете да поддържате тонуса на лицевите си мускули!