В допълнение към традиционната класификация на известните болести, напоследък учените са започнали да идентифицират болести, които са пряко свързани с нашия начин на живот. С други думи, те се наричат болести на цивилизацията, съобщава. Това са заболявания, които досега не са настъпвали в една или друга етническа група, но с промените в диетата и условията на живот започнаха да се появяват все по-често. Например, ескимосите почти никога не страдаха от диабет, а когато храната ни беше доведена до околната среда, честотата им се увеличила 144 пъти..
Какво може да се дължи на болестите на цивилизацията
Болестите на цивилизацията често са причинени от опитите ни да възприемаме западния начин на живот, както си го представяме. Като прилагаме към себе си поведението на хората, техния начин на хранене и начин на живот, ние по този начин предизвикваме развитието на такива общи заболявания като:
• инфаркти и инсулти;
• атеросклероза;
• пептична язва;
• психични разстройства и др..
Смъртността на населението с такива проблеми в здравето с течение на времето започна рязко да нараства. Влиянието на цивилизацията върху определени процеси в био- и зоосферата, агресивна човешка намеса в околната среда е пряко свързано с болестите на цивилизацията..
Проблемите при възприемането на начина на живот не означава, че трябва да се откажете от предимствата на цивилизацията, а просто трябва да се научите как да ги използвате разумно. От една страна, броят на смъртните случаи, причинени от инфекциозни и паразитни болести в света, намаля, тъй като човечеството се е научило как ефективно да се справя с тях, а това е и постижение на цивилизацията. От друга страна, имаше увеличение на смъртността поради хронични заболявания, водещи до инвалидност и др..
Причините за развитието на цивилизационните болести
Основната причина е наложен начин на живот, който противоречи на нашето генетично наследство. Колкото по-драматично се отдалечаваме от това как са живели нашите предци, толкова повече болести стават.
Всичко, което ни заобикаля, отдавна е променено до неузнаваемост, а нашите гени са останали почти същите като преди 200 години. Ако си представим, че през това време са се променили само 7 поколения, тогава цивилизацията напредва с огромни крачки.
Генетично, ние не сме адаптирани за:
• усвояване на бързо хранене;
• дълго седи пред компютъра или пред телевизора;
• луд ритъм на живота;
• огромно количество консумирана информация и т.н..
Какви болести могат да се дължат на болестите на цивилизацията
С развитието на човечеството всеки ход на прогреса е свързан с различни епидемии: проказа, чума, коремен тиф и др. Съвременният начин на живот се характеризира основно с такива заболявания:
• заболявания на сърдечно-съдовата система,
• захарен диабет,
• всички видове затлъстяване,
• заболявания на опорно-двигателния апарат, особено остеохондроза,
• онкология,
• психични разстройства (депресия, невроза и др.),
• безсъние,
• алергични реакции,
• наркотична, алкохолна и никотинова зависимост,
• хемороиди,
• кариес и др..
Например, всеки 6-ти човек в развитите страни страда от алергии..
Психологически проблеми на всички развити страни
Депресивните състояния отдавна са станали норма за нашето общество и са в природата на епидемия. Някои депресии придружават целия живот. Депресията води до факта, че губим способността да правим неща, които са естествени за хората:
• да работи,
• да обичаш,
• радвам се на живота и т.н..
Тъй като живеем в състояние на постоянен стрес, депресията се проявява като отговор на организма към това състояние. Нашето тяло е генетично проектирано, така че се нуждаем от стрес за физическо натоварване (например, да ловим животно за храна), а когато не се изразходва никъде, то се превръща в депресия..
Общи черти, които свързват всички болести на цивилизацията
Всички болести, свързани с развитието на цивилизацията, могат да бъдат комбинирани по следните критерии:
• Всички тези болести са провокирани от начина на живот и нищо друго..
• Всички заболявания са хронични и се развиват постепенно, с постоянно натрупване на симптоми (например онкология)..
• Ако промените начина си на живот (например преминете към здравословна диета и физически упражнения), можете да отложите развитието на заболяването или напълно да се отървете от него.
• Съвременната фармакология основно лекува само симптомите на болестите и не премахва корена на проблема..
• Тези болести ни бавно, но сигурно водят до смърт и намаляват качеството на живот..
• Преждевременното стареене на тялото се проявява във факта, че някои заболявания "изглеждат по-млади" - например, сърдечни пристъпи.
• Излишните калории в храната водят до бързо влошаване и стареене на организма..
Какво да правим, за да живеем по-дълго?
На първо място, така че болестите на цивилизацията да не засягат нашето здраве, е необходимо:
• променете нашия начин на живот,
• промяна на енергийната система,
• отнеме време за физическо натоварване,
• отделете време за емоционална релаксация.
Трябва да се опитаме да подредим територията, в която живеем, и да наблюдаваме екологичната ситуация. Например в някои страни по време на Втората световна война смъртността от диабет тип 2 намалява и броят на кариесните заболявания намалява, тъй като хората са принудени да ядат по-прости храни. Само със собствените си ръце можем да изградим здравословно бъдеще за себе си. Всичко зависи от нас..
И как се чувствате за болестите на цивилизацията? Споделете мислите си .
Семантика: цивилизационни заболявания, хранене, депресия, зависимост, депресивни състояния, стрес.
Вижте също: Какво научихме за процеса на стареене през последните 120 години: генетиката на погледа