Ежедневната рутинна дейност на органа по час

За да се чувствате добре, човек трябва да живее в хармония с околната среда и собствения си вътрешен свят. Ако се научите да слушате тялото си и да му осигурите необходимите условия за комфортен живот своевременно, той ще работи правилно и дълго време..

Един от начините за максимално поддържане на здравето на тялото е да следва естествените ритми. Така че, знаейки времето на максимална и минимална активност на органите, според алтернативната медицина, можете да подобрите ефекта на лекарствата, да подобрите работата на тялото и да изберете най-доброто време за храна и други дейности..

Луна и време на действие на органите на човешкото тяло

Влиянието на Луната върху настроението и поведението на човек отдавна е наблюдавано. Въпреки това, според китайската медицина, той също определя ритъма на вътрешните органи на човека. Така активността на органите зависи от времето на деня: всеки от 12-те вътрешни органа на човешкото тяло е най-активен в определен период от 2 часа. Има и часове на минимална органна дейност..

Периодът на високо ниво на органна активност е най-доброто време за терапевтичен ефект върху даден орган, а по време на минимална активност най-добре е вътрешният орган да не се натоварва, за да не му навреди..

Време на максимална и минимална дейност на органите

По-долу са часовете, в които активността на органите достига максималните и минималните нива:

Източните лечители са убедени, че ефективността на лекарствата, здравните и превантивните процедури могат да бъдат подобрени, ако вземем предвид времето на дейност на определени органи и системи на тялото..

Прочетете повече: 5 ефективни методи за почистване на червата у дома

Дейността на органите зависи от времето на деня и от това какво е най-добре

1. По време на бъбречната активност (от 17:00 ч.) Е полезно да пиете вода или чай (което, между другото, британците правят) - това помага да се елиминират токсините от тялото;

2. Когато сърцето е на върха на активността, опитайте се да се предпазите от чувства;

3. Когато дебелото черво е най-активно, по-добре е да изпиете чаша вода и да се въздържате от храна;

4. По време на дейността на стомаха е по-добре да закусвате;

5. По време на максималната активност на панкреаса натоварване под формата на "тежка храна" е противопоказан, ако сте гладни - яжте плодове;

Знаете ли: Shank Praksalana: Почистване на тялото със солена вода и упражнения

с циркулаторна активност (в таблицата - перикард) ще се възползват разходките на чист въздух; и така нататък.

Дейността на органите и вътрешния часовник: какво прави тялото през деня

Знаете ли това? Почистване на тялото - най-добрият начин да го актуализирате

Познаването на часовете на действие на органите и системите на тялото може да се използва за създаване на най-продуктивния и полезен график за деня. Като цяло, рутинното тяло изглежда така:

5 - 6 часа сутринта - Смята се, че това е най-доброто време за събуждане и пиене на вода, защото в този момент сърдечната честота и кръвното налягане намаляват до минимум от тялото през нощта и започва да се увеличава, а дебелото черво е в активно състояние; ако се научите да ставате от леглото в такова време, можете да направите деня възможно най-продуктивен;

7 - 9 часа сутринта - перфектно време за закуска;

9 - 12 часа - голямо време за умствена и физическа активност: памет, мислене работи добре;

Важно: сутрин човек е податлив на миризми, затова се препоръчва да се обградите с приятни аромати - по този начин ще можете да облекчите настроението през целия ден..

12 - 14 часа - през този период се наблюдава намаляване на активността: забавяне на реакцията, умора, желание за закуска; ето защо през този период от време (наблюдавайте себе си и определете най-малко точката на работа) е по-добре да ядете, да се разхождате, да попивате или да си почивате, докато четете;

14 - 16 часа - има прилив на енергия, по-близо до 16 часа, физическата активност "върви добре", чувствителността към болката намалява, умствената дейност се притъпява;

16 - 18 часа - период на дейност е добър период както за физически, така и за умствени дейности (например, 16 часа е чудесно време за секс и зачеване на дете, 18 часа е време за максимизиране на кръвното налягане и телесната температура, бъбреците са най-активни от 17 часа);

до 19 часа трябва да имате време за вечеря, тъй като от този момент храносмилателната система не работи активно;

20 - 21 часа - добро време за разходки и водни процедури;

21 - 23 часа - най-доброто време да заспи: тялото забавя производството на стомашен сок, понижава телесната температура, има общ физиологичен спад;

Важно: опитайте се да спите преди 23 часа - ще бъде по-лесно да заспите и да се събудите рано.

23 - 1 часа сутринта - очаквано време на сън, през което тялото работи по подновяване на клетките;

1 - 3 часа сутринта - черният дроб почиства тялото, другите жизнени процеси се забавят;

3 - 5 часа сутринта - По време на почистването на белите дробове, в същото време около 4 ч. се увеличава рискът от инфаркти и инсулти.

припомня, че посоченото време на дейността на органите може да не е 100% точно и не отразява непременно работния график на Вашия организъм.

Научете повече: Как да почистите тялото вкусно

Въпреки това, като се обръща внимание на горепосоченото ежедневие на тялото и се наблюдават часовете на максимална физическа и умствена дейност, след анализиране на съня и графика на будност, можете да настроите деня си така, че да можете да се възползвате максимално от него за вашето физическо и психическо здраве..