Кожата на деколтето е много деликатна. Ако в тази област се появят бръчки, тогава не се чувствате като да носите отворени блузи и сарафини. Дори доста млади жени могат да се сблъскат с този проблем. За да се отървете от този проблем, има няколко начина. Това са маски, кремове, процедури за козметични салони, тайна и, разбира се, тренировки. Опитахме се да изберем най-ефективните упражнения от бръчки по кожата на деколтето, така че без колебание да носите мъниста, отворени върхове и бански костюми..
Причини за ранни бръчки на деколтето
За борба с тези козметични промени е необходимо да се премахнат факторите, които ги провокират:
- Невалидна поза. Ако сте свикнали да се присмивате, постоянно повдигате раменете си, тогава не можете да избегнете ранните бръчки на гърдите си, потвърждава. Напрегнатите мускули през цялото време затягат кожата и образуват гънки. Така очертава първите бръчки..
- Пристрастие към солариумите и слънчеви бани. Много са написани за опасностите от прекомерната експозиция под ултравиолетовите лъчи. Ето защо, не бъдете ревностни с посещение на солариума и избягвайте излагането на слънце по време на опасни часове. Нежната кожа на деколтето е податлива на изсъхване и дехидратиране, така че става тънка и отпусната под влияние на ултравиолетовите лъчи. Също така не забравяйте да нанесете крем с SPF фактор не само върху лицето, но и върху зоната на шията и деколтето.
- Неправилна поза по време на почивка. Ако сте свикнали да спите, да се навивате или да поставяте прекалено висока възглавница под главата си, тогава ранните бръчки няма да ви накарат да чакате. Опитайте се да избегнете тези лоши навици..
- Бърза загуба на тегло. Прекалено бърза загуба на тегло неблагоприятно засяга не само кожата на лицето, но и зоната на разцепване.
При интензивна загуба на тегло кожата губи влага и мастни слоеве, съответно, на нея се появяват гънки.
Опитайте се да избягвате такива стресови ситуации за кожата, да направите процеса на отслабване не толкова стресиращ за него, да го разтегнете за по-дълъг период..
Вижте също: Как да се грижим правилно за деколтето на различни възрасти
Упражнения за затягане на кожата на деколтето
Ако вече сте имали признаци на стареене на кожата в тази област, ви предлагаме да започнете да елиминирате този дефект с помощта на няколко ефективни упражнения за бръчки. Ако ги изпълните заедно с козметични процедури за грижа за областта на разцепване, тогава успехът няма да отнеме много време:
1. Използвайте лъжици. Интересно упражнение със супени лъжици леко стяга кожата в гърдите. Вземете 2 супени лъжици, нанесете крем с вдигащ ефект върху тях и леко започнете да изглаждате кожата, започвайки от средата на гърдата. Направете 6 полукръга към двете гърди. След това също нагоре и надолу. След това преминете от центъра към зърното, направете го 6 пъти..
2. Легнете по гръб. Ръцете се простират до страните перпендикулярни на тялото, дланите към пода. Сега затегнете мускулите на ръцете, силно поставете дланите си на вдишването, опитайте се да вдигнете гърдите. Фиксирайте пози за възможно най-дълго, издишайте и се върнете в изходна позиция. Трябва да повторите 15 пъти.
3. На пода лежи на стомаха. Изправете се напред и раздалечете ръцете си настрани, не лежете на пода. След това повдигнете торса и го фиксирайте за 20 секунди. Върнете се в изходната позиция. Също повторете 15 пъти..
4. Кожата на гърдите се стяга добре, ако мускулната ви рамка също е в добра форма. За да затегнете необходимите мускули на гърдите, ще помогнете на обичайните лицеви опори от пода. Легнете на пода, застанете на ръцете си, огънете краката си в коленете. Отпуснете се върху бедрото точно над чашките и дланта. Започнете лицеви опори, просто трябва да направите поне 15 повторения..
5. Добре тонизирани гръдни мускули и подобно упражнение. Може да се направи седнало или изправено, докато се чувствате комфортно. Разстелете ръцете си встрани. Огънете ги в лакътя и здраво натиснете върховете на пръстите. Сега започнете да оказвате натиск върху пръстите си с цялата си сила. Трябва да чувствате, че мускулите на гърдите ви се стегнат. Останете в това положение за 10 секунди. След това се отпуснете. Повторете го 10 пъти.
Този прост комплекс ще помогне на кожата в зоната на деколтето да изглежда млада и свежа в продължение на много години, като в същото време стяга мускулите на гръдния кош и му придава еластичност.
Следвайки нашите препоръки лесно можете да останете красиви и здрави .