Тя се нарича "слънцезащитна подправка", панацея за много болести и ефективно средство за ускоряване на загубата на тегло. Тя ще бъде за куркума, като полезна подправка, която има богатство от лечебни свойства. Основното при получаването на терапевтичен ефект е да се знае как е полезна куркумата и как да се използва правилно. Има и индикации, и противопоказания за неговото използване, така че прочетете тази статия до края, за да разберете лечебните свойства на куркумата и противопоказанията за употребата на подправки..
Лечебните свойства на куркумата: как да подобрите здравето си и да отслабнете
Консумацията на подправки е полезна за организма в ограничени количества. По принцип те се използват за ускоряване на метаболизма, храносмилането и общото възстановяване. Също така, използването на куркума обещава отличен ефект при загуба на тегло. Това не означава, че подправката ще помогне да се хвърлят 20 кг. Но като допълнителен инструмент за отслабване, се препоръчва от най-добрата страна. Куркумата също така насърчава обновяването на клетките върху кожата, поради което често се използва за създаване на маски за лице..
Вижте също: Полезни свойства на подправки за подобряване на тялото
Полезни свойства на куркумата:
- съдържа витамини В, К, С;
- като източник на антиоксиданти - за продължаване на промоцията на младежта и здравето;
- укрепва имунната система;
- действа като естествен антибиотик, дезинфекцира организма;
- използван като средство за зарастване на рани;
- съдържа микроелементи: фосфор, желязо, калций, йод;
- активира репродуктивната функция при жените;
- укрепва ефикасността и спестява от рак на простатата;
- използвани за лечение на мастит;
- регулира менструалния цикъл;
- спомага за премахване на токсините;
- регулира метаболизма;
- облекчава киселини и нормализира храносмилането;
- инхибира развитието на патогенни микроорганизми в червата;
- облекчава болки в гърлото;
- като противопожарен;
- елиминира апетита към брашно и сладкиши;
- използвани при лечението на затлъстяване;
- почиства кожата;
- почиства съдовете;
- възстановява липидната бариера;
- активира жлъчния мехур и екскрецията на жлъчката.
Приносът към загубата на тегло куркума е безценен: намалява апетита, ускорява метаболизма, облекчава подуването на корема, киселините. Перфектно съчетава куркума със зеленчукови салати, използвани за приготвяне на супи, пилаф, яхнии и други ястия..
Вижте също: Как да си направим домашно пилинг за тяло "Лакшми"
Какво се случва, ако пиете чаша вода от куркума всеки ден?
В основата на терапевтичния ефект на куркумата е куркуминовият компонент, той има антиоксидантно действие. Прониквайки в тялото, подправата разрушава началото на раковите клетки, особено в стомашно-чревния тракт и репродуктивните органи. Свойствата на куркумата са известни и се използват активно в Индия, където куркумата е особено популярна..
Не забравяйте, че през деня е необходимо да се контролира количеството на консумираната подправка: не повече от 1 чаена лъжичка.
Как да си направим питие с куркума: трябва да ½ лимон, ½ чаена лъжичка куркума, чаша топла вода и мед.
Вижте също: 8 най-мощни противовъзпалителни продукта
В чаша вода изстискайте сока от лимон и добавете подправка, разбъркайте добре напитката. Когато куркумата се разпределя във вода, се добавя мед. Пийте напитката без бързане, на малки глътки, постоянно разбърквате, защото подправката бързо се утаява.
Какъв терапевтичен ефект се постига:
- контрол на кръвната захар - куркумата намалява чувствителността към инсулин и допринася за лечението на диабет тип 2;
- предотвратява хроничното възпаление в организма;
- облекчава артрита - облекчава болката и възпалението в ставите;
- предотвратява заболявания на сърдечно-съдовата система - смята се, че напитка с куркума може да изчисти артериите от токсини, токсини и плаки, спестявайки от появата на кръвен съсирек;
- разрушава раковите клетки, предотвратявайки тяхното развитие и размножаване.
Противопоказания за употребата на куркума
Куркумата понякога може да предизвика гадене и диария или замаяност, ако сте свръхчувствителни към тази подправка..
Кой е противопоказан да използва куркума:
- хора, които често имат хормонални проблеми, особено за жените, защото куркумата увеличава производството на естроген;
- хипотензивно - предизвиква намаляване на налягането;
- малки деца под 5 години, особено по време на алергични реакции;
- хора с проблеми с жлъчния мехур;
- жени по време на бременност;
- не комбинирайте куркума с лекарства за понижаване на кръвното налягане и понижаване на холестерола.
Свойствата на куркумата се разкриват напълно в напитката и осигуряват цялостно подобрение на организма и екскрецията на токсини и естествени токсини..