Всеки път, когато на диетичния хоризонт се появи нещо ценно, критиците започват да счупват копията си. И това е нормално, защото, въпреки всичко, действителните продукти побеждават скептицизма. Така е и с чистото зелено кафе, около което се разпали сериозно изявление веднага след като д-р Оз говореше по телевизията..
Снимка:. Публикувано от: coddie.
Въпреки всички предимства на тази диета новини, би било хубаво да се знае за всички странични ефекти на този продукт..
Странични ефекти
Чистото зелено кафе и неговият екстракт (GCA) не трябва да се приемат по време на бременност и кърмене. Това е основна забрана, която, както може би сте забелязали, обхваща много естествени продукти..
Високата кръвна захар и хипертонията не са противопоказания, но трябва да ви насърчават да бъдете по-внимателни. Преди да започнете да пиете зелено кафе редовно, трябва да се консултирате с лекар.
В редки случаи могат да възникнат проблеми с храносмилането. Например в един от тестовете някои от участниците отбелязват началната фаза на гадене..
Въпреки това, изследователите предоставят по-обширен списък на страничните ефекти на екстракт от зелено кафе, причинявайки възможни вреди. Трябва да знаете и за тях:
- безсъние, нервност, тревожност и депресия;
- умора, проблеми с концентрацията;
- лошо храносмилане, гадене, повръщане, диария;
- увеличаване на сърдечната честота, неравномерен пулс;
- дефицит на калций и магнезий;
- повишена честота на дишане;
- главоболие и шум в ушите;
- влошаване на съсирването на кръвта;
- зачервяване на лицето;
- повишено вътреочно налягане при глаукома, продължило повече от 30 минути;
- мускулно напрежение.
Справедливо е да се каже, че всички тези странични ефекти на зеленото кафе също са характерни за обикновеното черно кафе. Обвинявай добрия стар кофеин.
Кофеинови опасности
Тъй като екстрактът от зелено кафе е сред хранителните добавки, неговото производство не изисква стандартизация на качеството. Следователно продуктът на един производител може да съдържа ужасни дози кофеин, докато другият ще има малък процент.В допълнение към вече изброените проблеми има и друго - отрицателното взаимодействие на кофеина с други хранителни добавки. Например, едновременното приемане на зелено кафе заедно с други стимуланти (като гуарана или чист чай за загуба на тегло) може да доведе до синергичен ефект и повишаване на кръвното налягане до опасно ниво..
Съществува дълъг списък с лекарства, отпускани с рецепта, които взаимодействат слабо с кофеина. Това са много лекарства за диабет, високо кръвно налягане и депресия..
Фалшиви на пазара
Предвид просто дивата популярност на този продукт, бизнесмените веднага се появяват на пазара, предлагайки добавки, синтезирани в лаборатории със съмнителни пълнители. Цената на синтетичен екстракт от зелено кафе е много по-ниска, но нейната ефективност също е с нула..
За съжаление, в резултат на това, бизнес репутацията на един прекрасен диетичен продукт пострада, много негативни отзиви се появиха в мрежата и вместо извлечение потребителите започнаха да обръщат внимание на зелено кафе на зърна..
От една страна, подобен ход изглежда разумен. В края на краищата, по-трудно е да се подправят зърната. Но от друга гледна точка, ефективността на естествения екстракт, поради по-високата концентрация на вещества за изгаряне на мазнини, остава по-висока.
Когато избирате екстракт, погледнете внимателно етикета. Продуктът трябва да съдържа Svetol или GCA. Друг "фар" за определяне на естествеността е процентът на хлорогенната киселина, защото именно тя дава на зеленото кафе такива прекрасни диетични свойства. Концентрацията на това вещество може да варира между 45-50%, но ако е по-малка от 40%, откажете да я закупите.
Опасни съставки
Увреждането на зеленото кафе, което купувате някъде, желаещи да отслабнете бързо, не е нищо в сравнение с опасността някои добавки за изгаряне на мазнини да се представят..
Обърнете внимание, че тези вещества са опасни:
- Цетилистат (цетилистат): експериментално съединение за затлъстяване, със сериозни рискове за здравето, като повишен риск от кървене, хипотиреоидизъм, развитие на камъни в жлъчката и камъни в бъбреците, фекална инконтиненция. Причинява нарушаване на абсорбцията на хранителни вещества и дефицит на витамин Е и D. Това може да доведе до различни кожни проблеми..
- Флуоксетин (Fluoxetine): селективен серотонинов инхибитор, увеличава риска от суицидни мисли, особено при деца и юноши. Причинява обриви, високо кръвно налягане, повишена температура, загуба на мускулен контрол, гадене, диария, главоболие, безсъние и нарушения в централната нервна система.
- Сибутрамин (сибутрамин): инхибитор в някои хранителни добавки. Приемането му е изпълнено с повишено налягане, тахикардия, инфаркт или инсулт..
- Фенолфталеин (фенолфталеин): истински канцероген, генотоксичен, т.е. може да причини увреждане на ДНК и да причини мутации.
Има вероятност екстрактът от зелено кафе да съдържа едно или повече от тези вещества. Бъдете внимателни!