Много хора търсят медицинска помощ в случай на депресия, намаляване на енергията или загуба на концентрация. Понякога лечебните растения помагат по-добре от лекарства за лека депресия, тревожност или умора..
Снимка:. Публикувано от: elenathewise.
Тъй като интересът към алтернативни отрасли на медицината расте, се увеличава и броят на проучванията за ефикасността, страничните ефекти и оптималната доза билки, които имат благоприятен ефект върху нервната система..
Най-добрите антидепресантни билки
жълт кантарион
В специализираната литература можете да намерите препратки към хиперикума като естествен "прозак". Преди много векове депресията е била третирана с това растение. Двойно-слепите проучвания показват, че жълтият кантарион е не по-малко ефективен от антидепресантите на Золофт и Прозак, но страничните ефекти от неговото използване са много по-малко..Въпреки че учените все още не са напълно измислили причината за ефективността на билките от жълтия кантарион. Има доказателства, че тя увеличава активността на невротрансмитерите в мозъка. Но е възможно растението просто да намали нивото на хормоните на стреса в организма..
Кава кава
Растението кава-кава или както се нарича "детоксикационен пипер" намалява тревожността, намалява напрежението в мускулите и насърчава добрия сън. В същото време, общото енергийно ниво остава същото и яснотата на мисленето не страда..
Понякога приемането на кава-кава дори прави човека по-общителен, допринася за неговата социална адаптация. Доказано е, че билковият ефект трае дълго време, без да предизвиква странични ефекти, толкова характерни за аптечните лекарства за депресия и тревожност..
Корен от женшен
Използвайте корен от женшен, за да се борите с умората или като заместител на кофеина. Растението укрепва надбъбречните жлези и помага на организма да се справя по-ефективно със стреса. Редовната добавка на основата на женшен предотвратява изчерпването на надбъбречните жлези и се бори срещу умората. Дори това чудо корен подобрява качеството на съня. От него ще се чувствате енергични и пълни със сила..
Ползи от мед от женшен.
Гинко билоба
Снимка:. Публикувано от: saphira.
Гинко билоба се използва за увеличаване на мозъчната активност, подобряване на концентрацията и притока на кръв към мозъка и крайниците. Растението съдържа флавоноиди, които подобряват кръвообращението и предпазват мозъчните клетки от вредното въздействие на свободните радикали..
Понякога гинко билоба се използва за временно нормализиране на когнитивните функции в ранните стадии на болестта на Алцхаймер. Това растение не само намалява тревожността, но и подобрява умствените функции на мозъка, а също така стабилизира настроението в стресови ситуации, например по време на изпит или важна презентация..Билкови рецепти за баня
В допълнение към очевидните методи за използване на лечебни билки - под формата на чай, тинктура или хапчета - се препоръчва да се вземат билкови вани, насищащи водата с лечебни растителни масла и отвара от депресия. 15-минутна билкова вана успокоява нервите, повишава енергийните нива и забравя лошото настроение..
Използвайте литър силен билков чай и не повече от 8 капки етерично масло на баня. Ако искате да се отпуснете, вземете вана в гореща вода, а ако искате да стимулирате концентрацията - в хладно.
Билки за безсъние.