Поради безсъние, през целия ден се спуска - не искате да работите или да общувате, всичко, от което се нуждаете в този случай е просто да заровите главата си в мека възглавница и да спите здраво. И така, когато след натоварен ден този дългоочакван момент най-накрая дойде, сънят се излита като ръка. Тази история се повтаря ден след ден и много от тях се опитват да се отърват от такова нещастие с помощта на лекарства. В този случай билките за безсъние са по-безопасни и по-ефективни. Научете как да се отървете от безсъние в статията, използвайки старинни рецепти на чайове и инфузии..
Билки за безсъние: валериана, риган, лавандула и маточина
Лекарствени препарати от лечебни растения могат да помогнат да се успокоят и да се отпуснат. Такива чайове, инфузии, тинктури и отвари имат общ укрепващ ефект. Инсомния билките могат да се използват и при главоболие, бърза физическа и психическа умора, неразумни страхове..
Валериана за безсъние
За бързо да се отървете от безсъние се прилагат корени и коренища на растението. Съставът на валериана включва етерично масло, танини, алкалоиди и органични киселини. Валериана се използва за приготвяне на лекарствени отвари, тинктури, тинктури и прахове..
Рецепта за инфузия на валериана: налейте 1 супена лъжица. л. корен от валериана 1 чаша студена преварена вода. Готови инфузионен филтър и вземат 0,3 чаши 2-3 пъти на ден и преди лягане. Тази инфузия ще помогне да се отървете от безсъние, причинено от нервно напрежение..
Риган за безсъние
За медицински цели се използва трева на риган, съдържаща етерично масло, аскорбинова киселина, танини, фитонциди и др..
Рецепта инфузия на риган: 1 супена лъжица. л. риган се налива 1 супена лъжица. гореща вода и се влива в продължение на 20-30 минути. Когато инфузията е готова, тя се филтрира и се взима по 0,3 чаши 2-3 пъти на ден. Тази билка за безсъние се използва и външно - силна отвара се използва за изплакване на косата при проблеми със съня и главоболието..
Лавандула за безсъние
По-специално, лекарства, базирани на лавандула, ще бъдат полезни за хипотензивни страдащи от умора, раздразнителност..
Инфузия на лавандула: 1 супена лъжица. лавандулови цветя с 1 чаена лъжичка цветя от смес от пасифлора. Сместа се смесва с 2 чаши гореща вода и се оставя за 15-20 минути. Изцедете готовата инфузия от лавандула и вземете 0,4 чаши 2-3 пъти на ден..
Мелиса за безсъние
За целите на лечението се използва билка от растението, която съдържа етерично масло, както и горчивина, танини, витамин С и др. подобряване на апетита.
Инфузия на маточина: 1 супена лъжица. л. Мелиса трябва да се излее 1 супена лъжица. гореща вода, трябва да настоявате поне 30-40 минути. Готови инфузия не забравяйте да се прецежда и да вземе 1 супена лъжица. 3 пъти на ден и преди лягане.
Билките за безсъние ще дадат силен, здрав сън. Не забравяйте, че безсънието често е резултат от постоянен стрес, така че трябва да избягвате емоционалния стрес и от време на време да си почивате от постоянни тревоги..