Ревматизмът често се разбира не като медицинска диагноза като такава, а като проявление на специфични болки, локализирани в различни части на тялото..
Снимка:. Публикувано от: dima_sidelnikov.
Всъщност, такива болки могат да бъдат много силни, да причинят прекомерно изпотяване, слабост и безсъние..
Повярвайте ми, аз знам за какво пиша, защото знам от първа ръка за ревматизма на ставите на краката. Всички тийнейджърски години страдаха от това заболяване, лекарите свиха рамене, но не можеха да направят нищо.
Вродени сърдечни проблеми бяха обвинявани (малък вентрикуларен дисбаланс) и обещаха, че болката спада с възрастта. Но само тези, които са преживели тези болки, знаят колко болезнен може да бъде ревматизмът..
Предлагам да се започне с преглед на хранителния прием на пациента, за да се добавят здрави ревматични продукти към дневното меню, както и да се изключат вредните продукти..
полезен
Така че, важно е да се въведе в диетата си не един, а колкото е възможно повече продукти, които са полезни за ревматизъм. Основното предимство на този подход към лечението е наличието, годността и перфектната естественост на компонентите, които без преувеличение могат да бъдат закупени във всеки супермаркет..
Можете да бъдете сигурни, че зеленчуците и плодовете са приятелски продукти за повечето хора. Те са източник на антиоксиданти с широк спектър от полезни свойства..
Ерика Нюман, автор на Често задавани въпроси за ревматизма, е убедена, че плодовете и зеленчуците съдържат много витамин А, витамин С и В, които също участват в ревматичния процес..
Включете във вашата диета: портокали, спанак, плодове от череши, ягоди, боровинки, малини и боровинки, пресни ананасови парчета, бяло зеле, пъпеш, диня, броколи, зелени и червени чушки, домати, моркови и маруля.
Някои от най-ефективните продукти за лечение на ревматизъм са изброени по-долу..
картофи
Помага да се отървете от болката и дискомфорта, причинени от ревматизъм. Има много минерални соли в картофената кора, така че водата, в която се готвят картофи "в униформа", може да бъде ефективно лечение за ревматизъм. Изпийте някакъв водчику картоф съветват 1 чаша преди хранене.
Картофи: ползите и вредите.
Горчива краставица
Нейният сок е лесно да се извлече, разбъркайте с една супена лъжица мед. При пациенти с ревматизъм е важно да приемате това народно лекарство всеки ден в продължение на 3 месеца. Само в този случай е възможна положителна динамика..
Черна ряпа
Горчиви краставици в Русия не растат на всеки храст, така че рецептата е по-подходяща за традиционната медицина в САЩ.
Добра алтернатива за нашия човек е сок от черна ряпа с мед (1 супена лъжица. Л.). Мога да кажа, че това е наистина ефикасно средство за ревматизъм, което ми помогна дълго време, за да облекча болката в ставите..целина
Екстрактът от семена от целина е много по-ефективен от много други здравословни зеленчуци, когато става въпрос за лечение на ревматизъм.
Лимонов сок
Нуждаете се от прясно и самостоятелно приготвено. Пийте 3 месеца дневно. Препоръчителна дневна доза: сок от 2-3 лимона. Ако чистият лимонов сок е твърде каустичен за вас, можете да го разредите с преварена вода в правилното съотношение..
Бъдете предпазливи по отношение на стомашните проблеми..
орехи
Половин дузина на ден е много ефективно при лечение на ревматизъм с народни средства. Някои лечители правят различни тинктури от орехи, черупки и прегради. Може би те са полезни, но закупуването на съмнителни течности от непознати лечители не си струва..
Риба и морски дарове
Според проучване, проведено в Медицинския център на Джон Хопкинс, храни, богати на мастни киселини, особено омега-3, спомагат за намаляване и предотвратяване на ревматични болки..
Естествените източници на мастни киселини също са в състояние да намалят възпалителните процеси в тъканите, причинени от артрит. Обърнете специално внимание на следните видове риба: сьомга, риба тон, езерна пъстърва, херинга, камбала, скумрия и треска. Много мастни киселини, важни за пациенти с ревматизъм, се срещат в ядките, лененото масло и рапичното масло.
Цялото зърно
Съвременната общност е чула много за ползите от пълнозърнестите храни. Тя ще бъде полезна за пациенти с ревматизъм. Така казва Ерл Брюър, като цитира голям брой аминокиселини в пълнозърнестите храни. Тези киселини са предназначени да намалят възпалението при ревматизъм..
И ако вече сте опитвали оризова диета за медицински цели, но не сте постигнали значителен успех, трябва да знаете: проблемът не е оризът, а методите за неговата обработка..
Започнете да ядете просо, лимец, булгур, ръж, овес, нерафиниран и див ориз и ефектът няма да се появи бавно..
яйца
Храни с високо съдържание на сяра са полезни за всички, но особено за тези, които страдат от ревматизъм. Това е абсолютно сигурно, все пак, Брюър. Сярата е необходима за здравето на съединителната тъкан и костната тъкан, за целостта на клетъчните мембрани. Яйцата също съдържат много протеини и витамин Б. С една дума, яжте здравословно!
От други, по-екзотични и по-рядко срещани продукти, използвани в превенцията и лечението на ревматизъм, чуждестранна преса отбелязва семена от иглика, пореч и касис.
Съдържащите се в тях масла са способни да успокоят болката и да премахнат ограничението на движението при събуждане. Въпреки това, лекарите отбелязват възможни странични ефекти, като гадене, диария и повишено образуване на газ. Прекомерният ентусиазъм дори за естествените масла има лош ефект върху черния дроб, особено когато се комбинира с лекарства. Така че не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар..
вреден
Подобно на списък с натурални продукти, които са полезни за ревматизъм, има списък с продукти с откровено вредни свойства, които са силно нежелани за хората, страдащи от ревматизъм..
Преди всичко ви съветвам да откажете или значително да ограничите:
- алкохол,
- кафеени напитки като чай, кафе и горещ шоколад,
- пикантни подправки, кисели и солени храни,
- червено месо,
- бял дрожден хляб и други сладкиши,
- сладкиши и други сладкиши.
Много пациенти в периода на особено тежки ревматични болки се препоръчва да се пие много сокове за 2-3 дни подред. Но е важно да включите в диетата си правилните, здравословни сокове..
Консервираните, опакованите и разредените и подсладени сокове, които не могат да бъдат категоризирани като пресни, ще увредят здравето ви повече от помощ..
В най-простата форма закупете евтина ръчна или електрическа сокоизстисквачка за цитруси. И използвайте за здравето!
Полезни свойства на Булгур.