След раждането на бебето се нуждаят не само от хранене, сън и грижа на майката. Нейната жизнена дейност е жизненоважна. За развитието на опорно-двигателния апарат и ставите на бебето могат да се използват стандартни упражнения, препоръчани от педиатъра. Но много родители прибягват до помощта на динамична гимнастика - много енергичен комплекс от упражнения. Използването му изисква специални умения от родителите; в противен случай може да навредите на детето.
Какво е динамична гимнастика?
Уникалният комплекс е разработен от нашите сънародници Л. Китаев и М. Трунов в края на 80-те години на миналия век. Неговата задача е да формира и укрепи мускулите на бебето, както и да тренира неговия вестибуларен апарат.
Динамичната гимнастика (DG) се разглежда като начин за взаимодействие между родителя и детето от първата година от живота за по-хармонично развитие на бебето..
От страна на упражнението може да не изглежда съвсем нормално, защото те включват активни ротации и хвърляне на трохи. За родителите, които решават да практикуват ДГ, е много важно внимателно да се проучи последователността на упражненията и натоварването като цяло, за да се избегнат нежелани последствия..
Никой не твърди, че детето, с което е направил гимнастика, ще стане по-късно шампион, но неговото развитие ще бъде по-пълно и дълбоко..
За какво е динамичната гимнастика??
DG е техника, която е ефективен инструмент за решаване на широк спектър от задачи, пряко свързани с физическото развитие на детето..
Патологии, които помагат за коригиране на динамичната гимнастика:
- асиметрия;
- мускулна хипотония;
- хипертонични;
- еквиноварус;
- крива шия.
Редица упражнения, насочени към повишаване на функционалната активност на червата, подпомагане на честите запек и газове.
Важно е:Спокойно може да се каже, че динамичната гимнастика е приложима във всички области, където масажът помага и по никакъв начин не му отстъпва по ефективност. В същото време тя не е предназначена за професионалисти, а за родители. Всички упражнения са лесни за усвояване и могат да се практикуват ежедневно у дома..
Динамичната гимнастика се характеризира с гъвкавост по отношение на цялостното развитие на малко дете.. По време на занятията се укрепват не само костите и мускулите, но и положително въздействие върху всички органи и системи на бебето. Неговият вестибуларен апарат е подобрен, а подобряването на моторната координация има благоприятен ефект върху психиката. В допълнение, тя започва бързо и по-добре навигация в пространството.
Генералната дирекция играе важна роля за предотвратяване на наранявания на деца. Бебе, което редовно изпълнява набор от упражнения с родителите си, има много по-добра реакция и по-силни стави. Той уверено контролира тялото си в потенциално опасни ситуации..
Моля, обърнете внимание:има мнение, че ГД донякъде компенсира липсата на т.нар. "родово преживяване" при деца, родени чрезцезарово сечение.
Гимнастиката върви добрезакаляване. При изпълнение на комплекс се препоръчва детето напълно да се освободи от дрехите.. По време на занятията на улицата към физическото натоварване се добавя толкова важен фактор, колкото инсолацията. Времето, прекарано в студа, може постепенно да се увеличи, което ще помогне на организма да се адаптира към температурните фактори и да укрепи имунната система..
Безспорно динамичната гимнастика допринася за развитието на сърдечно-съдовата система.
В хода на изпълнение на GD комплекса, нервната система на малко дете получава огромно разнообразие от сигнали, което допринася за нейното развитие като цяло. Бебето редовно стимулира двигателните рефлекси и постоянно тренира реакциите на въздействието на външните фактори..
ГД е чудесна възможност за установяване на доверие между новороденото и другите..
Моля, обърнете внимание:упражнения могат да стимулират нервната релаксация, което е важно захиперактивни деца. Компетентно подбран комплекс, напротив, ще допринесе за активирането на твърде муден бебе.
Всички родители, които практикуват динамична гимнастика с децата си, отбелязват, че много рядко се разболяват, спят стабилно, имат отличен апетит и почти никога не действат.
Въпреки огромните възможности, динамичната гимнастика не трябва да се разглежда като самодостатъчна система. Добре е при активен и пасивен масаж, втвърдяване и плуване в басейна (aquatrening). Всяка активна работа с трохите може винаги да се извършва паралелно; препоръчително е фокусът да се прехвърли само на една или друга страна в зависимост от индивидуалните характеристики на детето.
Комплексът от динамична гимнастика включва:
- масаж;
- процедури за темпериране;
- упражнения във въздуха;
- упражнения с топка с голям диаметър.
Важно е да се комбинират всички видове упражнения за сложните и най-ефективни ефекти върху тялото..
Вероятни отрицателни последици
Всяка окупационна система има опоненти. Един от основните аргументи на недоброжелателите е възможен стрес, тъй като се препоръчва GD да започне още след 4 седмици след раждането.. Смята се, че увеличаването на синтеза и освобождаването на хормони на стреса при новородено може да предизвика хиперактивност в по-старите предучилищни години..
Редица упражнения ДГ базирани рефлекси, които обикновено изчезват на възраст от 2-4 месеца. Смята се, че прекомерната им стимулация към нищо.
Важно е:ако не сте се занимавали с дете след 4 седмици, то на възраст от шест месеца е по-добре да не започвате - такива упражнения ще причинят повече вреда, отколкото полза!
Някои психолози смятат, че бързите упражнения без подкрепа пречат на формирането на страх от височини, което от своя страна се смята за една от причините за увеличаване на нараняване в юношеството.
Основният аргумент "против" е напълно възможна недостатъчна подготовка на родителите.. Прекомерното активно упражнение може да предизвика изкълчвания и дори изкълчвания на ставите. Освен това не се изключват хронични микротравми, които в бъдеще могат да провокират развитието на сериозни патологии..
Бележка за родители
Важно е:противопоказания за ГД са патологии на опорно-двигателния апарат (дисплазия на тазобедрената става)и др.), нарушения на сърдечно-съдовата система, неврологични заболявания.
Основните правила, които трябва да се спазват:
можете да започнете да тренирате, когато вашето бебе е на 1 месец;- Не забравяйте да се консултирате с вашия педиатър за възможни противопоказания;
- не използвайте материали от мрежата или съмнителни публикации - свържете се с опитен инструктор;
- да направят класната стая възможно най-безопасна;
- Упражненията трябва да се предшестват от затоплящ масаж на мускулите и сухожилията;
- започнете с минимални натоварвания;
- Препоръчителната продължителност на упражненията е 8-10 минути;
- не упражнявайте за 1 час след хранене;
- Не принуждавайте детето да практикува, ако има лошо настроение;
- първите часове трябва да се провеждат внимателно, ненатрапчиво и внимателно, за да не се плашат, а да се интересува бебето.
можете да започнете да тренирате, когато вашето бебе е на 1 месец;Владимир Плисов, медицински преглед