При определяне на нормата на кръвното налягане е наложително да се знае, че нормата е еднаква за всички: 120/80 mm Hg;
Кръвното налягане под нормалното не изисква специална корекция, ако човек не изпитва дискомфорт в продължение на няколко години. Единственото нещо, което трябва да се направи, е да се подложи на задълбочен преглед, за да се открият възможни патологии навреме, ако има такива..
Причини за хипотония
Основните симптоми на ниско кръвно налягане са слабост, замаяност и умора. Най-често те се случват в юношеството и младежта, влошават здравето на младите хора, намаляват настроението, не позволяват напълно да се учат и работят. Появата на такива симптоми се дължи на няколко фактора:
Намален съдов тонус;
Сърдечна недостатъчност (намаляване на сърдечния дебит, загуба на сила на сърдечния мускул по време на сърдечен удар).
Причини за хипотония:
Психично и физическо претоварване;
Предозиране на лекарства, които понижават кръвното налягане;
Странични ефекти на спазмолитиците;
Хормонален дисбаланс;
Депресия, продължителен стрес;
Рязка промяна на метеорологичните условия (магнитни бури, скокове в атмосферното налягане, продължителна топлина, гръмотевична буря).
Лечение на хипотония у дома
Повишаването на кръвното налягане до нормално може да бъде прости и ефективни мерки..
5 съвета за постепенно нормализиране на кръвното налягане:
Основата на благополучието е добър нощен сън за поне 9-11 часа. Ако е невъзможно да издържите на такъв режим, можете да въведете още няколко часа сън в ежедневието си. За да се осигури добро здраве през деня, трябва да се редуват умствена и физическа активност..
Сутрешно упражнение се изисква за лице, страдащо от хипотония. Упражненията загряват мускулите, стимулират кръвообращението, насищат тъканите с кислород, повишават ефективността. Необходимо е да се включват сутрешна гимнастика аеробни упражнения (бягане, аеробика комплекси), движения, които повишават съдовия тонус.
Сутрешният душ след гимнастика ще повиши тонуса на съдовете, поради разширяването и свиването на лумена. Този ефект се постига чрез редуване на гореща и студена вода за 7 минути..
Пълна закуска допринася за нормализирането на кръвното налягане. Може да бъде овесена каша с добавка на сушени плодове, чай или кафе със захар и сандвичи със сирене и сирене..
Една балансирана диета е от голямо значение за благосъстоянието при хипотония. Препоръчителни продукти - сирене, извара, черен дроб, червен и черен хайвер, сок от нар, моркови, хрян, касис. Подправки и подправки ще помогнат да се повиши тонуса. Задължително ограничение в храната на сол.
Хипотонията, появата на която не се дължи на заболявания, може да бъде спряна чрез следните лекарства:
Тинктура на безсмъртниче - повишава тонуса на кръвоносните съдове, нормализира съня, е общо тонично лекарство;
Тинктура от родиола роза - повишава кръвното налягане, стимулира дейността на централната нервна система, е адаптоген;
Инфузия на трънлив трън - повишава кръвното налягане;
Тинктура от ехинацея, леузеи, лигавица, женшен - лекарства с подчертано стимулиращ ефект изискват консултация с лекар, като се вземат предвид индивидуалните характеристики на организма.
Смес от мед и кафе - естествено смляно кафе (50 г) трябва да се смеси със сока от един лимон, 500 г мед.
Редовният прием на естествени средства помага леко повишаване на кръвното налягане..
лекарства: списък на лекарства, които повишават кръвното налягане
Слабост при хипотония
 Ако имате слабост и често замаяност в случай на хипотония, следните средства на традиционната медицина ще ви помогнат. Необходимо е да се смила суха трева трън до състояние на прах, след това се налива половин чаша такъв прах с един литър четиредесет степен водка. След това оставете да стои някъде на тъмно място при стайна температура в продължение на две седмици. През това време понякога разклащайте бурканчето. След тези две седмици трябва да прецедите съдържанието на буркана, след това да го излеете в друга бутилка и да вземете петдесет капки три пъти дневно тридесет минути преди хранене. Между другото, ако все още ядете и пресни корени, както и листа от целина, лесно ще се отървете от хроничната умора. |
Нар срещу хипотония
 Както знаете, при заболяване като хипотония, слабост, замаяност и постоянно неразположение често се усеща. Смята се, като правило, винаги да се пие кафе и по този начин да помогне на вашето благополучие. Но, за съжаление, такъв инструмент може за кратко да улесни държавата. По-добре е да се пие сок от нар, по една чаша всеки ден. Можете да добавите малко захар на вкус. Трябва да пиете само натурален сок, защото изкуствените не помагат толкова добре. Когато купувате плодове, вземете нестандартни, защото е по-зрял. Не забравяйте да разредите сока от нар с вода в пропорции от едно до две. Киселинният сок е много вреден за зъбите и стомаха. |
Хипотония и астения
 Хипотонията и астенията се лекуват по следния метод. Необходимо е да се правят тинктури от аралия манджу и шизандра китайци. Обикновено се правят на алкохол седемдесет градуса. Съотношението трябва да бъде едно към пет. Това е приблизително една част по обем на едно от растенията и пет части алкохол. Необходимо е да се вземат, редуващи се четиридесет или тридесет капки, три пъти на ден. Всичко това се приема 15 минути преди хранене.. Лечението на хипотония с помощта на този народен препарат продължава 10 или 20 дни. |
Бързо повишаване на кръвното налягане у дома
Симптомите на ниско кръвно налягане в много случаи са симптоми на сериозни патологии. Те имат отрицателно въздействие върху човешкото благосъстояние, намаляват качеството на живот. Напълно нормализиране на налягането е невъзможно еднократни мерки. Характеристиките на структурата и функционирането на кръвоносните съдове могат да се предават генетично. Ако не е възможно незабавно да се подложи на преглед, консултирайте се с лекар, вземете лекарства, можете да увеличите натиска от домашните средства..
Методи за повишаване на налягането:
Аварийният начин е да се разтвори щипка сол, поставена на върха на езика, без питейна вода..
Един ефективен начин за увеличаване на налягането за дълго време е канела (1/4 ч.л.). Налейте 200 мл вряща вода, охладете, добавете мед (2-3 ч.л.). Използвайте на празен стомах преди закуска и 2 часа преди лягане..
Лекият начин на леко повишаване на кръвното налягане е да се яде хляб с мед, първо да се поръси с канела..
Начинът, по който се повишава налягането на растителните тонични средства - инфузия на елеутерокок, Leuzei, Schisandra, женшен да се използва преди хранене от 30 капки, разтворени в чаша топла вода.
За да се повиши кръвното налягане, което се появи по време на горещото време, след прекомерно изпотяване, можете да изпиете чаша вода. Тази мярка ще възстанови нарушения във водния баланс на тялото. Подобно, но краткосрочно действие има сервиране на кафе..
Често срещана грешка - използвайте за увеличаване на налягането на зелен чай с лимон. Това лекарство често се използва поради високото си съдържание на кофеин, въпреки че тази напитка е противопоказана за тях. Зеленият чай не се увеличава, но понижава кръвното налягане, особено ако към него се добавя лимон..
Източник: вестник здравословен начин на живот, изцяло украински вестник лечител "Баба"