При момичетата процесът на пубертета значително се различава от това, което се случва с момчетата. Тяхната пубертета идва по-рано, а процесите на растеж и подобряване на тялото продължават по-дълго. Средно, пубертетът при момичетата отнема до 2 години, когато скелетът расте най-интензивно и формира вторични сексуални характеристики. От момента на първата менструация при момичетата започва полова зрялост, но това съвсем не означава зрялост на физическото и психо-емоционалното състояние..
Подготвителен етап: първи признаци
Пълноценното формиране на жена от момиче продължава около 9-10 години, започвайки от подготвителния етап, който идва след 8-9 години, плавно преминавайки от периода на пубертета и след това след пубертета. Този период завършва най-накрая с около 18 години, когато момичето вече е относително готово за майчинство не само физически, но и частично - морално. Преди да започне пубертетът започва периодът на подготовка на тялото на момичето за последващи хормонални промени. Това е време на интензивен растеж, когато буквално за един сезон растежът достига до 10-15 см. Следват редовни промени в хормоналния фон, които в крайна сметка водят до появата на първата менструация - момичето се превръща в момиче..
Кога започва юношеството при момичетата
Важно е да се разбере, че началото на пубертета при момичетата е променливо, то не се среща стриктно едновременно и в една възрастова разлика.. За повечето момичета, началото на процеса обикновено е на около 11 години, а първите менструални периоди се появяват след две години - с около 13 години. Но при някои момичета пубертетът може да започне от 9-10 години, а в други първите признаци могат да се видят само от 13 години. Ако има отклонения от тези условия, може да е полезно да покажете момичето на лекаря, това може да са признаци на определени хормонални отклонения или някои други заболявания - соматични, ендокринни или метаболитни..
Относително по-рано или по-късно (в рамките на нормалните граници), пубертетът изобщо не показва, че половите жлези работят неправилно, това са генетично програмирани периоди, типични за определен организъм. Често времето се променя значително под влияние на външната среда, здравето, физическата активност и много други фактори..
Средно приблизително времето на пубертета при едно момиче повтаря тези на майка си с обхват не повече от 6-12 месеца.
Неприятна възраст при момичетата: признаци и симптоми
В самото начало на пубертета при момичетата се наблюдава засилен растеж на скелета и постепенно формиране на вторични сексуални характеристики, а завършването му е пълна репродуктивна, физическа и психо-емоционална зрялост. Естествено, би било погрешно да се каже, че пубертетът следва един сценарий за всички момичета и времето на появата на специфични признаци варира значително дори при братята и сестрите. Приблизително същото съзряване, с изключение на близнаците. Но като цяло, както психологически, така и физически, момичетата се различават значително в развитието си един от друг..
Първият "камбани" е рязък скок на растеж, достигайки 10-15 см годишно. Поради факта, че настъпването на пубертета при момичетата настъпва по-рано, те обикновено значително надминават класа на своите връстници момчета в развитието и растежа, психо-емоционални характеристики.
Обърнете вниманиеОтносителното изравняване на показателите, характерни вече за възрастни, се наблюдава при юноши до средно образование, период от 16-18 години. На възраст 16-18 години младите мъже продължават активно да растат, а момичетата след 15-16 години обикновено вече спират да растат..
Поради рязкото нарастване на растежа в самото начало на пубертета възниква „тромавост” и непоследователност на девойките в преходна възраст. Това не е страшно, такива диспропорции и непоследователност са временни, няма да се намесва до края на периода, за да се превърне в напълно оформено и привлекателно момиче с всички необходими извивки и закръгленост на тялото. Темпоралната ъглавост ще се дължи на факта, че костите на скелета не растат синхронно, с различни скорости, а максималният интензитет на растеж е характерен за краката и ръцете, лицето, а тялото расте най-бавно и най-скоро..
Такъв дисонанс води до факта, че момиче като тийнейджър може да има дълги тънки крака и ръце, голямо лице. Прибавете към това изоставането на растежа на мускулния корсет от скелета, поради което момичетата от тази възраст изглеждат тънки, ъглови и неустойчиви. Също така, растежът на скелета и мускулите не узряват кръвоносните съдове и нервните окончания, поради което координацията на движенията може да пострада, в резултат на което подрастващият може да е тромав и неудобен..
Проблеми с външния вид: кожа, коса
Благодарение на активния растеж на скелета, настъпва силно напрежение на кожата, няма време да расте толкова бързо, колкото скелетът, което води до активно разтягане. За да не се образуват пукнатини и стрии, да се увредят кожата и да се изсуши, мастните жлези на кожата започват да функционират, което води до получаване на лубрикант, подобряващ еластичността и влагата. Това води до увеличено съдържание на мазнини в кожата на лицето, гърба и тялото, скалпа. В резултат на това косата става по-мазна, на кожата могат да се образуват разширени пори, акне и акне. Такива несъвършенства на кожата придават на момичето изключително дискомфорт, причиняват комплекси и преживявания.
Важно е родителите през този период да помагат при подбора на хигиенни продукти и постоянно да следят изпълнението на всички необходими процедури за грижа за тялото и лицето.. Това е важно, така че уменията да се внедряват на ниво навик. Важно е също да се изясни, че на фона на такива кожни проблеми, използването на козметика, особено декоративни, само ще влоши състоянието на кожата, ако не следвате нейната чистота и здраве. Редовното миене на главата и тялото, вземането на душ е важно..
С нарастването на скелета започва усилването на теглото и натрупването на женски мазнини. По това време е важно да се следи диетата на момичето, нейните навици и да се контролира консумацията на сладкиши, бързо хранене и висококалорични храни. Също толкова важна е физическата активност, която помага за изгарянето на излишните калории.. През този период не можете да преяждате и диета, глад, важно е да се приема достатъчно количество витамини и минерали, за да не се наруши синтеза на хормони, а пубертетът не страда..
Важно еНарушенията на мастния метаболизъм са сериозен проблем в пубертета, като основата на стероидните хормони (включително половите хормони) са липидите и холестерола..
Репродуктивните функции и промени в тялото
Наред с всички общи промени в организма, след 10-11 години, момичето започва формирането и растежа на млечните жлези (thelarche). Има определени модели в растежа на гърдата, зоната на зърната първоначално се увеличава, ареоловия кръг (ареолата) потъмнява и се разширява, след което млечната жлеза като цяло расте. Гърдата на момичето няма окончателни измерения, тя ще продължи развитието и узряването си още по време на бременност и ще достигне пълния си разцвет само по време на кърмене. Средно, размерите на гърдите стават окончателни до 16 години.
Почти паралелно с растежа на гърдата, инициаторът на pubarhe е растежа на косата в срамната област. Първоначално те са редки и изолирани, постепенно се увеличава обемът на косата, като накрая се формира и до 15-16 години. Степента на растеж на космите на космата индиректно показва съотношението на естроген и андроген в тялото на момичето. Това е важен критерий, тъй като естрогенният дефицит или излишъкът от андрогени може да повлияе отрицателно на сексуалната функция и съзряването. Характерно за естрогените е да инхибират растежа на косата, а за андрогените те се стимулират. Затова мъжете имат повече телесна коса от жените..
Обърнете вниманиеНормалната козина на едно момиче е триъгълна форма с връх в дъното. Ако косата отива до бедрата, пътят към пъпа се формира - това е причината да отидете на гинеколог-ендокринолог..
На около 13 години растителността започва да нараства в подмишниците и по краката, може да има изолирани косми близо до зърната на гърдите. По време на този период е важно да помогнете със съвети за елиминиране на нежеланата растителност и да оставите момичето да знае, че това е естествен процес, няма нищо срамно в това. Ако дъщеря желае да премахне косата, си струва да избере най-деликатния метод на епилация..
Психологически особености на узряването: трудности
Естествено, такива глобални промени в тялото са придружени от някои промени в психиката, което е свързано с влиянието на половите хормони върху мозъка и нервната система. Хормоналната "буря" прави момичето емоционално нестабилно, експлозивно, сълзливо и капризно. Тя може да не бъде удовлетворена от промените в тялото, закръглеността или отсъствието им на фона на по-зрели връстници. Това води до комплекси, преживявания и емоции, които трудно могат да се задържат. Затова важни са доверителните разговори и подкрепата, одобрението и положителните емоции не само от майката, но и от бащата. Тя е в очите му, че тя трябва да бъде принцеса, и неговото насърчение й помага да бъде по-уверен..
Важно е да се обясни, че всички възникващи явления са временни, постепенно тя ще стане привлекателно момиче и именно тези процеси й позволяват да придобие радостта от майчинството. Също така е важно да обмислите заедно как да улесните проявата на пубертета..
Ако нещо не е наред: дали да се притеснявате?
Понякога пубертетът значително се измества от стандартния период, което допринася за преживяванията и емоциите на момичето и нейните родители. така, с ранен старт, ако първите признаци се появят на 8-9-годишна възраст, когато все още са еднакви възрастни момичета, е възможно силно чувство на неудобство с неловкост. Децата имат специфичност, за да забележат бързо промените във външния вид, които могат да застрашат обидни прякори и тийзъри. Подкрепата на родителите е важна и не всяко момиче има силно изразени емоционални проблеми, особено когато иска да имитира майка си във всичко и става все повече и повече като нея. Тогава тя ще бъде доволна от началото на растежа и закръгляването на форми на тялото. Но ако има комплекси, недоволство от тялото или чувства за бъдеща зрялост, такива промени могат сериозно да плашат или да разстроят.
Забавянето на пубертета, когато е по-близо до 13-годишна възраст, все още не е почти никакъв намек за съзряване, също ще бъде причина за преживяване. Всички нейни съвременници вече са се променили сериозно навън, а самата момиче практически няма промени. Това може да е бавен етап на растеж, който предвижда съзряване, но е важно да я уведомите, че всичко ще започне много скоро и ще се формират всички признаци на жена. Струва си да си припомним времето на неговото съзряване, посочвайки дъщеря си, и да обясни, че това не е проблем и болест, а само индивидуални характеристики..
В допълнение към чисто възрастовите нюанси са възможни индивидуални особености в развитието на чертите. Това също не трябва да се страхува, всички момичета са различни. При някои, косата в областта на пубиса може да расте по-рано от закръглената гърда, а аксиларната растителност може да се превърне в един от първите признаци на растеж..
Средно от началото на пубертета и появата на първите признаци изминават около 2 години преди появата на първата менструация. Ако пубертетът има ранно начало, той може да се появи по-рано, преди менструацията да е само 1,5 години. Момичетата, които са влезли в пубертета късно, могат да преминат по-бавно и повече от 2 години ще минат преди менструацията.
Първата менструация: как да се намали стреса
Признаците на пубертета, за които говорихме подробно, са типични за първия етап, който приключва приблизително на възраст 12-14 години, когато се формира първата менструация..
Важно еПоявата на менструация по-рано от 10 години или забавянето им до 16 години трябва да бъде повод за незабавна консултация с лекар..
За момиче, което не е подготвено за това, което се случва с промените в тялото, появата на първата менструация може да бъде шок и стрес. Тя може да мисли, че тя е болна и се тревожи, не говори за това на майка си, затова говори за сексуално образование и зрелост трябва да мине предварително. Майката трябва да каже всичко на дъщеря си предварително, да покаже хигиенни продукти и да ги научи да използват, също така е важно да се обяснят правилата на поведение по време на менструация..
Важно е да се разбере, че редовността на цикъла не се формира веднага, през годината от началото на първите менструални периоди. Важно е да имате календар и да отбележите датите на менструацията. Ненатрапчиво, но очевидно е необходимо да се разясни на дъщерята, че с настъпването на менструацията и сексуалния живот тя е способна на бременност, следователно защитата е важна. Децата растат рано, дори ако сте сигурни, че "дъщеря ми не е така".
Обърнете вниманиеС първия месечен пубертет достига своя връх, активно се развиват външните гениталии и вътрешните гениталии, гърдата расте и цикълът се нормализира..
Нормалният цикъл е от 21 до 35-ия ден и се счита от първия ден на кървене до началото на следващия. Ако показателите не се вписват в тези граници, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Натоварването може да продължи от 3 до 7 дни, отклонения и според тези данни също е причина за медицински преглед. Кръвният обем трябва да остави около 200 мл от всичко, първите няколко дни са по-изобилни. След това е лошо, също така е важно да се държи под контрол.
Струва си да се знае, че цикълът, който едва е установен, е значително засегнат от външни условия, той е нестабилен, може да бъде засегнат от резки климатични промени и стрес, умора и силно физическо натоварване. Възможни са забавяния и по-ранен старт на нов цикъл, но това не показва здравословни проблеми..
Първата менструация може да бъде неудобна поради незрялостта на гениталните органи, също така не се влияе от установения баланс на хормони, емоционално оцветяване и чувства.. Ако тази болка е изразена, не преминава от цикъл към цикъл, пречи на обичайния живот - необходимо е да се обърнете към лекар.
Зрялост на момичето: физически и психически
Средно, на възраст 17-18, момичето е напълно узряло, всички процеси са завършени. От този период тя вече е възрастен, а родителите трябва да я лекуват по подходящ начин, независимо от интимния й живот..
Но физическата зрялост не е психологическа. При последните разбират готовността за семейни отношения, раждането и възпитанието на децата, самостоятелния живот. Често сроковете на психичната зрялост са значително забавени..
Алена Парецка, педиатър, медицински преглед