Съдържание:
- Причини за ниско налягане
- Признаци и симптоми
- От опасно ниско налягане?
- Ниско налягане на бременността
- Лечение с ниско налягане
- Какво да правим с ниско налягане?
Ситуацията не е съвсем ясна, когато се обсъждат въпроси за физиологичните цифри на кръвното налягане. Някои експерти говорят за строги стандарти, които могат да бъдат наречени норми, други са склонни да установят широки индивидуални номера на този показател. И в двата случая има плюсове и минуси. Единственото нещо, което може да се каже с ясна сигурност е строгите варианти на горните граници на нормата. А цифрите на долните граници на кръвното налягане са индивидуални: това, което се счита за ниско кръвно налягане за някои хора, за да се чувстват зле, е за другите дневната норма.
Ниското налягане е състояние, което се придружава от понижаване на кръвното налягане под тези стойности, които се наблюдават при човек в обичайното му състояние. Ако вземем предвид конкретните цифри на този показател, предвидени от официалната медицина, то те представляват всичко под 100/60 mm Hg ... Но тук трябва да се пристъпим не към стандартизирани показатели, а към изключения поради индивидуални характеристики..
Физиологично намаляване на кръвното налягане. Хората, доминирани от ефектите на парасимпатиковата нервна система, са склонни към хипотония и се чувстват чудесно при налягане 90/60 и дори по-ниско. Увеличаването на тези цифри до нормални, от гледна точка на лекарите, води до нарушаване на общото състояние на тези хора..
Патологичният спад е истинската хипотония. Представлява спад на показателите на кръвното налягане под тези, които са нормални за дадено лице, и са придружени от допълнителни симптоми:
1. Сънливост, слабост, обща слабост и неразположение.
2. Задна глава.
3. Усещането за липса на въздух, особено в стаи с голям брой хора.
4. Повишено изпотяване, умора и задух.
5. Световъртеж, особено когато рязко се премества от легнало във вертикално положение..
6. Гадене и повръщане.
Причини за ниско налягане
Всеки знае, че постоянно високото кръвно налягане причинява негативни промени в много органи и може да причини сериозно увреждане на здравето. Ниското налягане е също изключително неприятно явление. Ниското кръвно налягане не показва във всички случаи здравен проблем. Има случаи на така наречената физиологична хипотония, при която човек с ниско кръвно налягане се чувства добре, има висока производителност и не се оплаква от здравето..
Хората с анормално ниско кръвно налягане изпитват голям брой проблеми. Често има случаи, когато пред детето се предава предразположеност към ниско кръвно налягане от родители, страдащи от тази болест. В по-голяма степен това се отнася за жените. По правило тенденцията към понижено налягане се наблюдава от ранна възраст. Такива деца се характеризират с ниска мобилност, летаргия и по време на игри те се уморяват по-бързо от връстниците си. Възрастните хипотензивни тумори обикновено са високи и леки..
Кой страда от ниско налягане? Често това са хора, които дълго време са били подложени на силен психо-емоционален стрес. Също така причината за развитието на това явление може да послужи като дългосрочен психически стрес. Заседналият начин на живот и ниската физическа активност също могат да предизвикат ниско кръвно налягане. Намаляването на мускулната активност води до влошаване на функционалното състояние на сърцето, нарушен протеинов и минерален метаболизъм, намалена вентилация и други неприятни последствия..
Намалява налягането и работи при опасни условия. Това може да включва работа под земята, при високи температури и условия на висока влажност. В допълнение, някои заболявания на централната нервна и сърдечно-съдовата система, дихателните органи, надбъбречните жлези и щитовидната жлеза могат да предизвикат хипотония. Значително количество хипотония се открива и сред спортистите. В този случай, рядък пулс и ниско кръвно налягане са защитна реакция на организма към системна физическа активност..
Тялото в този случай преминава в по-икономичен режим на работа. Експертите наричат тази хипотония "хипотония с висок фитнес" \ t.
Признаци и симптоми на ниско кръвно налягане
Основните неприятни симптоми при понижено налягане се провокират от нарушена циркулация на кръвта в съдовете на мозъка. Може да има пулсираща болка в слепоочията, понякога в тилната област. Също така, появата на болка и друга локализация (тежест в темпоралната област и болка в челото). Чести са случаите на мигреноподобна болка, които се срещат в половината от главата. Болката има постоянен, тъп характер и в допълнение към тях може да се появи повръщане или гадене.
Много хора с ниско кръвно налягане забелязват значително влошаване на благосъстоянието по време на магнитни бури и промени във времето..
Много често (особено когато изведнъж ставате от леглото), хипотензивните очи потъмняват и се чувстват замаяни. В някои случаи има дори припадък, но такива случаи са доста редки.
Друг често срещан симптом при хипотензивни симптоми е умора или слабост. Работата на хората с ниско налягане намалява значително в края на работния ден..
Има оплаквания от объркване и увреждане на паметта. Във връзка с забавянето на кръвния поток, жизнената активност на организма намалява, в резултат на което хипотонията е податлива на депресия, често те са емоционално нестабилни, раздразнителни и подложени на промени в настроението..
Поради намаляването на съдовия тонус, има някои аномалии във функционирането на сърцето, които могат да доведат до болезнени усещания в областта на сърцето и зад гръдната кост. Тези усещания се появяват непрекъснато и могат да бъдат придружени от сърцебиения, които не са свързани с нервно или физическо натоварване..
Хипотонията постоянно усеща липсата на въздух (особено по време на тренировка) и често се прозява.
Също така за хора с ниско налягане се характеризира с изтръпване и студенина на краката и ръцете, те се характеризират с повишена чувствителност към студ и топлина..
От опасно ниско налягане?
Физиологичната хипотония сама по себе си не носи директна опасност. Но с дългото си съществуване, тялото се опитва толкова трудно да повиши стойностите на кръвното налягане до стандартни, което води до развитие на хипертония в сравнително ранна възраст. Но за такава трансформация на хипотония към хипертония трябва да минат повече от дузина години. Една медицинска поговорка казва за това: хипотония в младостта - хипертония в напреднала възраст.
Патологична хипотония може да бъде аларма за наличието на сериозни заболявания или обичайната автономна дисфункция на нервната система. В първия случай става дума за стомашно-чревно кървене, остър миокарден инфаркт, анафилактичен или друг тип шок, намалена надбъбречна функция и функция на щитовидната жлеза (хипокортицизъм и хипотиреоидизъм). В същото време ниският натиск понякога е единственият информативен симптом на тези заболявания. В случай на автономни реакции, ниското кръвно налягане може да доведе до такива състояния..
Остра загуба на съзнание с възможност за нараняване на меките тъкани на главата.
Намалена памет и издръжливост на мозъка за стрес. Той се причинява от недостатъчна оксигенация (снабдяване с кислород) на нервните клетки на фона на бавното кръвообращение при ниско налягане..
Нарушения на моторната координация.
Намалена зрителна острота.
Разрушаване на сърцето и намаляване на устойчивостта към физически стрес.
По този начин, ако намаляването на налягането се случи втори път, тъй като е симптом на някое заболяване, тогава това винаги е много сериозно. В такива случаи е невъзможно да се забави предоставянето на медицинска помощ. В случай на първична хипотония, когато няма повече признаци на други заболявания, най-вероятно тя е резултат от вегетативно-съдова (невроциркулаторна) дистония. Необходимо е да се подходи към неговата корекция строго индивидуално..
Ниско налягане на бременността
Имайки предвид този симптом в контекста на бременността, могат да се разделят две възможности:
По време на бременността може да се понижи налягането. Това е възможно с ранна токсикоза през първата половина на гестационната възраст. Друг вариант на неговото намаляване е свързан с развитието на усложнения по време на бременност под формата на заплаха от спонтанен аборт с маточно кървене. В други случаи, има нарушение на кръвното налягане в посока на неговото увеличаване.
Хипотония, като първоначално състояние, което възниква преди бременността и продължава, когато се появи. В този случай няма риск за бъдещата майка. Плодът може да пострада, тъй като скоростта на кръвоносния кръвоток се забавя поради хипотония, което неминуемо ще има отрицателен ефект върху плацентарното кръвообращение на детето. Съществува висок риск от вътрематочна хипоксия, с всички произтичащи от това последствия..
Причини за ниско кръвно налягане по време на бременност
Причините за ниско кръвно налягане по време на бременност са многобройни. Въпреки това, експертите са единодушни, че натискът може да падне в резултат на появата на допълнителна кръвоносна система, а именно утероплацентарната система. На свой ред, плацентата произвежда хормони, които потискат работата на хипофизната жлеза, нивото на веществата под налягане става по-ниско и налягането спада.
Освен това, следните фактори влияят на:
През първия триместър, налягането често намалява поради повишаване на нивото на прогестерона в кръвта. Възможно е той да се понижи доста силно, тъй като хормонът скочи рязко.
Високото налягане на водата може да доведе до спад в налягането..
Желязодефицитна анемия е друг фактор, който често засяга натиска на бременността..
Също така, причината може да бъде в влошаването на венозния отток на кръвта поради увеличения размер на корема. Сърдечният изход става по-малък и спада на налягането.
Скриването на причината за спадане на налягането може да е налице при синдрома на долната вена кава на жената.
Разбира се, не трябва да изключваме ендокринна патология при бременна жена, сърдечни заболявания и кръвоносни съдове, вегетативно-съдова дистония. Всякакви болести, които водят до спад в налягането в обикновен човек, ще я намалят при бременна жена. И може да падне доста силно.
Фактори провокатори са стресови ситуации, заседнал начин на живот, нездравословна диета, неспазване на режима на пиене..
Вълнението на жената за здравето на детето, за собственото й благосъстояние има ефект Отрицателен натиск върху страха от предстоящото раждане.
Бременните жени стават по-чувствителни към промените в метеорологичните условия, които влияят неблагоприятно на кръвното налягане.
Тъй като ниското кръвно налягане по време на бременност може да бъде опасно, трябва да знаете как да го увеличите..
Какво да правите с ниско налягане по време на бременност?
Ако има всички симптоми, които показват спад в кръвното налягане (главоболие, потъмняване на очите, повишена сърдечна честота и т.н.), тогава трябва да се вземат мерки..
Можете да изпиете чаша черен чай с добавянето на голямо количество захар. Чаят е голямо освежаване по време на бременност..
Помага за подобряване на здравето на шоколада, но трябва да е естествено и да има съдържание на мазнини не повече от 70%. След това трябва да си легнете и да си починете..
Понякога, за да се нормализира нивото на натиск, достатъчно е само да си почиваш в хладно, тъмно помещение, най-добре е да проветри помещението и да осигуриш редовен прием на свеж въздух. Краката по време на почивка трябва да се поставят на възглавница или друга височина..
Те спомагат за нормализиране на натиска и подобряване на настроението на разходка на чист въздух. Но не се разхождайте с тежка световъртеж или в състояние на слабост.
Можете да се възползвате от съветите на лекарите и да направите вана с контрастен крак или да вземете контрастен душ. Добре помага професионален масаж, редовни посещения на басейна, осъществяване на комплексната физическа терапия.
Особено внимание трябва да се обърне на диетата на жената. Въпреки че съдържащите захар храни спомагат за нормализиране на кръвното налягане и подобряване на благосъстоянието, не трябва да се облягате на тях, тъй като това ще доведе до увеличаване на теглото. Храненето трябва да се прави на малки порции, но често, поне пет пъти на ден. Фокусирайте се върху протеина. За тази цел, отлично постно риба и месо, приготвени по нежен начин. Полезни кефир и извара, плодове и плодове. Последните са най-добре консумирани сурови. Важно е, че диетата е обогатена с фибри, която е богата на зеленчуци, зърнени храни, трици. Ако има медицински препоръки, тогава като допълнителен източник на витамини, можете да вземете витаминни комплекси. Ако има желязодефицитна анемия, тогава е показано желязо..
Що се отнася до кафето, не се препоръчва да се интересувате от тази напитка по време на бременността. Разбира се, чаша кафе, изпита от бременна жена с спад в налягането, не е абсолютно критична. Въпреки това, не трябва да правите напитката много силна, за това можете да я разредите с мляко. Трябва да изберете само висококачествено кафе, неразтворимо, фалшификатите са изпълнени със здравословни проблеми както на жената, така и на бебето.
Не забравяйте за пчелното млечице.
Всички фактори, провокатори на артериална хипертония, трябва да бъдат премахнати, без това да не се нормализира..
Следните съвети може да са полезни:
Водата трябва да бъде редовно погълната, дехидратацията не трябва да се допуска;
Трябва да ядете често, интервалите между почивките на храната не трябва да бъдат много дълги;
Преди да станете от леглото, трябва да ядете сухар, галетни бисквити, шепа сушени плодове (тази ранна закуска може да се съхранява в нощното шкафче);
Необходимо е да се избягва рязкото покачване, това важи както за седене, така и за легнало положение.
Понякога ниското кръвно налягане изисква лечение. Терапията се извършва в условия, които са опасни за здравето на жената и плода. Лекарят може да предпише тонизиращи средства, които се приемат сутрин. Също така е възможно да се предписват лекарства, които помагат за отстраняване на симптомите на артериалната хипотония..
Поставянето на жена в болница е препоръчително, ако налягането на бременната жена падне до изключително ниски нива или ако амбулаторното лечение се окаже неефективно..
Ето още няколко съвета как да повишите налягането с безопасни методи:
Трябва да поспим достатъчно. Важното е правилното ежедневие с редуването на работата и почивката. Сънят не трябва да бъде по-малък от 9 часа, понякога можете да си почивате в средата на деня. На открито жената трябва да прекарва поне два часа на ден..
Упражненията трябва да са умерени, но редовни. Има специални гимнастически комплекси, предназначени за бременни жени..
Забраняването на гореща вана, докато пренасяте дете, е забранено. Това, разбира се, ще доведе до увеличаване на натиска. Но скокът може да е твърде остър, което е опасно за плода и самата жена..
Акупресура е безопасен метод за увеличаване на налягането по време на бременност. За да направите това, кликнете върху точката между носа и горната устна и точката между брадичката и долната устна. Можете допълнително да масажирате върховете на пръстите си..
Въпреки че ниското налягане по време на бременността не е необичайно, това състояние може да бъде опасно. Затова трябва постоянно да следите нивото на натиска си и да предприемате необходимите мерки за нормализирането му.
Лечение с ниско налягане
Сред лекарствата, които повишават кръвното налягане, няма много изобилие. Най-често срещаните от тях са цитрамон, кофеин-натриев бензоат, тинктура от елеутерококи и жен-шен, китайска шизандра, пантокрин. Систематичният прием ще помогне ефективно да се повиши кръвното налягане..
Ако сте започнали да забелязвате признаци или симптоми на ниско кръвно налягане, първо трябва да се консултирате с общопрактикуващ лекар. Той ще избере подходящите лекарства за вас и ще ви предпише необходимите медицински мерки, като вземете предвид всички показания. Лечението за всеки пациент трябва да бъде индивидуализирано. Самоприписването на каквито и да е медикаменти за себе си може да има много негативен ефект върху здравето и да доведе до цялостен комплекс от негативни ефекти..
От време на време си давайте почивка. В съвременните реалности това може да бъде доста трудно, но тялото се нуждае от почивка, за да възстанови енергията и силата..
По тема: Как да се повиши кръвното налягане у дома?.
Какво да правим с ниско налягане?
Това повдига въпроса, какво да правим с ниско налягане? Най-важното е да се премахнат опасните болести. Ако се окаже, че хипотонията е основна, проявявайки смущаващи симптоми, можете спокойно да преминете към следните препоръки.
Здрав сън. Трябва да се стремим да разработим дневен режим, при който сънят ще бъде отделен поне 8-9 часа на ден. Ако има нарушения на този процес, е необходимо да се потърси помощ от психотерапевт или лекарство..
След сън е строго забранено рязкото покачване поради риска от развитие на колапс и загуба на съзнание. Задължително загряване в леглото чрез огъване и движения на крайниците, кръгообразни завои на главата, масаж на шията. Само след това можете да заемете седнало положение, което трябва да прекарате 1-2 минути.
Пречистване и втвърдяване на водата. Контрастен душ с постепенно увеличаване на температурната разлика ще работи добре. Процедурата трябва да завърши със студена вода..
Спорт и активен начин на живот.
Правилното хранене. Основното нещо не е в състава му, а в режима. Не забравяйте да закусите, включително всички продукти и сладко кафе.
Сутрин се зарежда 7-10 минути.
Няма нужда да измервате натиска от сто пъти на ден. Само ще се влоши. Ако няма симптоми, няма нужда да ги търсите. Това се отнася до психотерапевтичните елементи при лечението на всяко заболяване. Адекватната оценка на ситуацията, съответстваща на измерванията на налягането само със специфични оплаквания, може да помогне за правилната оценка на ефективността на лечението..
-
Спешни мерки с рязък спад на натиска до критични числа. Необходимо е да се постави човек и да вдигне краката му. Главата трябва да е малко под тялото. Това ще подобри притока на кръв към мозъка. След това е необходимо да се масажира шията в областта на сънните артерии и да се нанесе топъл (или дори горещ) компрес на челото. Обикновено тези събития са достатъчни за възстановяване на предишното ниво на натиск. Ако това не се случи, хоспитализацията в най-близката болница е задължителна за изключване на сериозни заболявания..
Още съвети. С ниско налягане се препоръчва да не се прекарва цялото свободно време на дивана, а повече да се движи. По време на тренировка мозъкът и другите органи са по-добре снабдени с кислород. Хората с ниско кръвно налягане спят по-добре след усилие и затова се чувстват по-весели сутрин. Разбира се, интензивността и честотата на физическото натоварване трябва предварително да бъдат договорени с лекар. Храненето с хипотензивност трябва да е лесно, не позволява преяждане. Преяждането води до подчертаване на храносмилателните процеси и прекомерната консумация на енергия.
Препоръчително е също да не пропускате храна, особено закуска. В никакъв случай не може да се злоупотребява с кафето, в противен случай може да стане зависима от тази ободряваща напитка. Две чаши кафе на ден са достатъчни за много хипотензивни реакции. Много хора с ниско кръвно налягане се усещат значително по-ярко след сън след ден, така че ако нямате безсъние и имате свободно време, не го пренебрегвайте..