Самотата не е статут, а не семейно положение, а усещане за преживяване за себе си като забравено, неразбрано, отхвърлено. В края на краищата, да не се омъжваш, да живееш пълен социален или духовен живот, съвсем не означава да си самотен. Също така е възможно едно семейство да се чувства самотно в глобален мащаб.
Друг семеен терапевт Уитакър пише: "Ако не страдате от самота, не влизайте в брак." Така, самотата е усещането да си наясно сам. Има положителен момент на самота, когато се пенсионираме, за да разберем себе си, да слушаме желанията и нуждите си и просто да се отпуснем. И негативното е в тъжния опит, обременен с тъга, самосъжаление, "ядене" на себе си, чувство на отхвърляне и изолация, когато искате да се отървете от това чувство, но по някаква причина не работи.
Напоследък самотата е под формата на социален проблем. Тя се крие във факта, че огромен брой жени (и мъже) не влизат в брак, не търсят емоционални привързаности, комуникират малко, затварят се между работа и дом, призовават другите само по работа. И в същото време обществото толерира мъжката самота, докато женското общество се възприема подозрително и с осъждане. Ако жената не е женена, тогава нещо не е наред с нея. Разбира се, има много причини за това явление, но ще разгледаме няколко основни.
Страх от отхвърляне
В основата на тази причина е усещането за малоценност, ниско самочувствие. Обикновено в главата ти се създава фантазия, че не се интересуваш от друг човек, че ще бъдеш отхвърлен, че трябва да „затегнеш“ погледа си малко повече и тогава ще започнеш да общуваш..
Надуваеми претенции
В нашето време на интелектуализация и социален успех много жени отправят прекомерни изисквания към кандидата за партньор. Той трябва да е умен, красив, успешен и богат, за да не се чувства по-добър от него. В този случай жените са активно ангажирани с развитието на тяхната личност, така че да е невъзможно да се срещне с правилния човек. И дори да срещнете такъв "идеален образ", той често не може да бъде грижовен, надежден и т.н. Така че може би не трябва да търсите идеала и да слезете от небето на земята и да погледнете истински хора.?
Страх от семейни отношения
Той обикновено идва от предишния жизнен опит. Това може да е опитът на родителското семейство или на предишния им семеен живот. Често, само отрицателните моменти са отстранени от този опит (постоянни спорове, оплаквания, обременени отношения и т.н.). И сега жената се страхува да влезе отново в отношения, без дори да осъзнава, че нещата могат да бъдат различни.
Какво да правим? Трябва да започнете със себе си. За да не се чувствате самотни, е необходимо да разберете откъде произлизат неговите корени. Също така е много важно да бъдете активни, да не чакате, докато ви се обадят или попитат за вашите дела, а да поемете инициативата сами. Като изразявате интерес и участие в други, ще получите същото в отговор. И не се страхувайте да бъдете натрапчиви. Необходимо е също така вътрешно да откривате нови преживявания, нови познанства и нова любов..