Поради липсата на подходяща почивка, човешкото тяло започва да работи за износване. Желанието да се следи всичко и да има време навсякъде може да доведе до общо изчерпване, и най-вече в тази ситуация, очите страдат, защото те са главният проводник на информация. Внезапното потрепване на века е сигнал, че тялото се е провалило. Причината, поради която окото започва да потрепва, е провалът на нервната система, който изпраща фалшиви сигнали (импулси) към мускулите на лицето. Има хаотично свиване на клепачите, което провокира неволеви кърлежи на мускулите на тялото (блефароспазъм). Нервният тик може да се появи, когато:
- конюнктивит;
- наранявания на главата;
- нарушения в кръвообращението на мозъка;
- повишено вътречерепно налягане;
- дефицит на магнезий;
- липса на сън;
- възпаление на лицевия нерв.
Често причината за появата на нервен тик е в психологически фактори или претоварване (както психически, така и физически). В допълнение, появата на такъв проблем често се предизвиква от дефицит на магнезий, който е елемент, който осигурява пълното функциониране на нервната система. За да се елиминира дефицитът на магнезий, консумирайте повече зелени зеленчуци, зърнени храни, бобови растения, ръжен хляб, сусам и ядки. Въпреки това, потрепването на очите може да сигнализира за наличието на заболявания на централната нервна система. В случай, че появата на такъв симптом по никакъв начин не е свързана със стрес, инфекция или преумора, трябва незабавно да се свържете с невролог. Ако спешно трябва да бъде елиминиран нервният тик (временно), опитайте се да използвате техника, състояща се от три стъпки: 1) затворете очи; 2) поемете дълбоко дъх и плътно затворете очи; 3) се отпуснете. Чрез използването на това упражнение е възможно временно да се отървете от симптом, но причината за появата му ще остане неизвестна. Да се справим с този проблем е възможно с помощта на здрав сън и почивка в продължение на няколко дни, тъй като потрепването на века често показва изчерпване на тялото. Ако потрепването на окото се появи в резултат на прехвърления стрес, можете да се опитате да прибягнете до използването на такива растителни успокояващи препарати като шишарки от хмел, мелиса ригана, валериана и дъвка. Благодарение на тях е възможно да се постигне релаксация на мускулните мускули. Препоръчително е също да се ограничите временно да ядете твърде пикантни и пикантни храни, силен чай и кафе. Ако след курс на лечение на билкови успокоителни, ситуацията няма да се промени по никакъв начин, по-добре е да се свържете със специалист, който ще поеме подбора на успокоителни, които ви подхождат. Също така е възможно да се справиш с нервното напрежение с помощта на ароматни масла, да се къпеш, а също и в комбинация с ароматна лампа. Отлично средство за облекчаване на стреса са маслото от анасон и жасмин, масло от сандалово дърво и масло от грейпфрут. Триминутна гимнастика за очи
